Coaching
Extreme Sports
Fitness
Martial ArtsAbsichtliches Trainingsmodell
Die Dan Abraham's Soccer Academy hilft Spielern, Trainer und Eltern arbeiten auf der mentalen Seite des Spiels zusammen. Es ist voller Spaß, animierte Videositzungen, die die Psychologie des Fußballs zum Leben erwecken.
Klicken Sie hier, um mehr über die Academy zu erfahren:www.danabrahams.com/academy
Dinge müssen sich ändern.
Fußballspieler müssen sich um ihr Training kümmern. Sie müssen es besitzen. Sie müssen mit einem Plan im Hinterkopf auf das Spielfeld gehen – einen, den sie selbst gemacht haben, eine, die selbstgesteuert ist, und eine, über die sie am Ende des Trainings intensiv nachdenken können.
Zu viele Fußballspieler trainieren passiv. Sie lassen ihre Trainer die Verantwortung für ihre Entwicklung übernehmen. Sie trainieren um des Trainings willen. Sie denken, nur weil sie aufgetaucht sind, werden sie besser.
Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Um sich im Fußball zu verbessern, muss man absichtlich üben. Sie müssen mit Absicht trainieren.
Dies stellt mein Absichtstrainingsmodell ordentlich vor. Es ist ein Modell für Spieler, um zu lernen, wie man lernt und wie man Fähigkeiten entwickelt.
Das gezielte Training besteht aus vier Hauptkomponenten – interessant, intensiv, verinnerlicht und integriert.
Zusamenfassend, Spieler müssen das Training für sich interessant machen – es muss ihren Fokus aufnehmen. Dazu müssen sie sich selbst Stretch Goals setzen. Auch das Training muss intensiv sein – nicht nur körperlich intensiv, sondern auch mental. Training muss verinnerlicht werden – so wie Spieler sich selbst reflektieren müssen, wenn sie ihr Spiel üben. Und schlussendlich, Training muss mit Feedback von ihren Trainern integriert werden.
Absichtliches Training ist interessant, intensiv, verinnerlicht und integriert.
Das Modell basiert auf vier Lerntheorien, Denken und Sein – Selbstbestimmung, System eins/zwei Denken, Flow und bewusstes Üben.
In den kommenden Wochen werde ich mehr über dieses Modell für Spieler sprechen – ich werde es für Sie lebendig machen. Ich werde auch die Theorien diskutieren, die dem Modell zugrunde liegen.
Um das Modell in den kommenden Monaten wirklich kennenzulernen, werde ich meiner Soccer Academy (www.danabrahams.comsocceracademy) natürlich Videos hinzufügen, die es lebendig machen.
[Absichtliches Trainingsmodell: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044885.html ]