UFC Trainingsmethoden

Training Methoden für die UFC folgen einer dynamischen Mischung aus Kampfdisziplinenwie Mixed Martial Arts , MMA oder bekannt. Durch Weiterbildung, UFC-Kämpfer zu bauen individuellen Fähigkeiten in eine zusammenhängende Kampfstil einzigartig , ihre Begabungen und Fähigkeiten. Die häufigsten Methoden und Disziplinen der UFC Ausbildung sind Muy Thai , Ringen, Brazilian Jui -Jitsu und Boxen. Muy Thai

Muy Thai ist eine angepasste Form von Kickboxen , die Knie und Ellenbogen zusammen mit der traditionellen Arm-und Beinschlägenutzt . Aufgrund seiner dynamischen Qualitäten der vollen Körperschlagist Muy Thai die bevorzugte auffällige Trainingsmethode für viele UFC-Kämpfer . Die hohe Intensität der Muy Thai Kämpfer baut eine Herz-Kreislauf -System , während die physikalische Natur erhöht die Knochenverkalkungan den Händen und Beinen, die verhindern, dass gebrochene Knochen in UFC Wettbewerb hilft .
Wrestling
< p> bekannt für seine intensiven , vollen Körper Anlage und technischen Methoden der Körperbeherrschung, ist Wrestling die Basis , aus der viele Kämpfer in der UFC geben . Es gibt verschiedene Arten von Ringen, aber alle Methoden focuse auf Körperbeherrschung , die hoch in UFC Ausbildung geschätzt wird. Da die UFC Regeln nicht entsprechen denen des Ringens , werden diese Ausbildung im Ringen speziell für die UFC auf Würfe zu konzentrieren, nehmen Tiefen und Techniken zur Körperbeherrschung und andere traditionelle Aspekte zu ignorieren, wie Pinning .

brasilianischen Jui -Jitsu

In den ersten Tagen der UFC , waren die ersten Gewinner Brazilian Jiu-Jitsu- Experten mit wenig oder keiner anderen Kampfkunst-Ausbildung . Obwohl die Entwicklung der Sport hat einzelnen Disziplin Experten obsolet gemacht wird, ist Brazilian Jiu-Jitsu noch ein sehr wichtiger Aspekt des Sports. Mit Brazilian Jiu-Jitsu ist es das Ziel , ein Kämpfer zu Boden zu bringen, seinen Körper zu kontrollieren , und die Arbeit eine Drossel oder einen halten , die die Kämpfer erfordern einreichen oder Risiko Verletzungen oder Bewusstlosigkeit. Weil Vorlage hält Kämpfe enden können , zu wissen, wie Sie sich bewerben und zu verteidigen, gegen sie ist für UFC Ausbildung sehr wichtig.
Boxing News Wire

Boxing Training lehrt , wie und wo Schläge zu werfen sowie wie man sich gegen sie zu verteidigen. Obwohl UFC Kämpfen ermöglicht Schlagen mit weit mehr als die zwei Hände , kann ein einzelner Schlag einen Kampf mit einem KO beenden , was Boxen Fähigkeiten wichtig. Da herkömmliche Boxen nicht für Takedowns oder BeinschlagBasis Rechnung zu tragen, muss es als UFC Trainingsmethode , um mit diesen Alternativen im Auge zu arbeiten verändert werden. Allgemeine Anpassungen umfassen unter Annahme einer verbreiterten Haltung, die mit Kampftakedownsund höhere Platzierung Arm zum Schutz gegen Stöße hilft .


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