Calgary Triathlon Training

Calgary , die in der Provinz Alberta in Kanada ist , bietet viele Vorteile wie auch ökologischen Herausforderungen für Sportler, die für Triathlon zu trainieren. International Triathlon Union - - Long, Half Ironman und Ironman Um alle Qualifikationsniveaus Rechnung zu tragen, werden in der Regel in Triathlons verschiedenen Formaten wie Olympic, ITU angeboten . Der Unterschied in den Formaten ist in der Gesamt in den drei Einzelveranstaltungen , die einen Triathlon umfassen gelegte Strecke . Grundlegende Unterschiede und Regeln

Das Einstiegsmodell für Triathlon - Olympic - besteht aus einem 1,5 Kilometer Schwimmen ( 1 km entspricht 0,62 Meilen ) , einer 40 -Kilometer- Fahrradtour und einem 5 -Kilometer- laufen . Am meisten fortgeschrittenen Niveau - Ironman - die Abstände zu erhöhen, um eine 3,8 Kilometer Schwimmen , 180 Kilometer Rad fahren und einem 42- Kilometer-Lauf . Beim Schwimmen ist, kann jeder Strich, den Sie möchten, können Sie sogar stoppen und Wassertreten . Sie können nicht tragen jede Art von Antriebsvorrichtung wie Flossen , aber Sie können eine Schutzbrille tragen . Für das Fahrrad , nicht auf Ihr Fahrrad bekommen , bis Ihr Helm ist gesichert. Wenn Ihr Fahrrad funktionsunfähig wird , müssen Sie es tragen, wie kein Vorwärtsfortschritt kann ohne sie gemacht werden . Die einzige Regel für den Lauf ist , müssen Sie freuen Fortschritt Gehen oder Laufen fortzusetzen.
Triathlon Training Gruppen

In Calgary gibt es eine große Anzahl von Clubs, die Triathlon bieten Mitgliedschaft , Gemeinschaft und die Möglichkeit, mit anderen Triathleten die über gemeinsame Ziele zu trainieren. Mount Royal College- Triathlon Club, University of Calgary Triathlon -Verein und der Talisman Zentrums Tri -Club /Tri Schwimmen sind nur einige der vielen verfügbaren Gruppen zu verbinden.
Schwimmtraining in Calgary

Die University of Calgary bietet jährliche Fitnessstudio-Mitgliedschaften an die Öffentlichkeit , die Nutzung ihrer Olympia-Pool umfasst . Die U von C -Pool hat eine bewegliche Trennwand , die für die Einstellung von inkrementalen Längen , einschließlich 2 -für- 25-Meter (1 Meter entspricht 3,28 m) und 50 m ermöglicht . Eine weitere Option ist Talisman Centre bietet professionellen Unterricht , vier Olympia- Pools, einen 200-Meter- Laufbahn und ein Cardio-und Krafttrainingsbereich, die über 25.000 Quadratmeter erstreckt . Während seiner 25 - jährigen Geschichte hat Talisman Zentrum mehr als 200 Olympiasieger und Weltmeister hatte dort zu trainieren Athleten , darunter Olympiasieger Mark Tewksbury und Carol Huynh .
Trockentraining in Calgary

Calgary besitzt eine umfassende Radweg System, das Training sowohl für Anfänger und fortgeschrittene Triathleten aufnimmt. Die Website Canadatrails berichtet, dass es mehr als 220 Kilometer gepflasterten Weg in der Stadt. Dieser Weg schlängelt System in der ganzen Stadt mit umfangreichen Grad und Höhenvariationen , die eine anspruchsvolle und vielfältige Trainingsarena zu präsentieren.
Calgary Geographie und Wetter Überlegungen

Calgary ist in der Nähe von die Rocky Mountains mit einer relativen Höhe von mehr als 1 km über dem Meeresspiegel. Niedrige Sauerstoffwerte in dieser Höhe negativ auf Atmung und Herzfrequenz , bis Sie es gewöhnt . Schulungen in diesem Umfeld kann ein Vorteil im Renn Zeit zu werden , da die meisten Ironman- Triathlons sind auf Meereshöhe führen - am Meer - wo Sauerstoff ist reichlich und Atem-und Herzfrequenz-Steuerung sind leichter . Ernsthafte Prüfung muss für Saison Ausbildung in Calgary genommen werden, da die Winter bitterkalt . Mit Temperaturen im Winter oft minus 20 bis minus 30 Grad Celsius - minus vier bis minus 22 Grad Celsius - die Trainingsmöglichkeiten kann, auf den Innenräumen werden

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