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Martial ArtsBestehendes Spiel für die Entwicklung des räumlichen Bewusstseins
Das Folgende ist ein Auszug aus Soccer Awareness eBook 16:Soccer Awareness „One Touch“ Training:Developing its Relationship with Movement Off the Ball.
Dieses 103-seitige eBook untersucht One-Touch-Training und Bewegung abseits des Balls und enthält 90 Seiten mit Übungen, die Sie mit Ihrem Team durchführen können.
Passspiel mit Kegeln zur Entwicklung des räumlichen Bewusstseins mit Schaufensterpuppen oder Kegeln im Training für Bewegung abseits des Balls
Die Spieler haben den Ball für ungefähr 5 von 90 Minuten zu ihren Füßen. Was machen sie den Rest der 85 Minuten? Sie müssen lernen, sich vom Ball zu entfernen und sich in offene Passwege zu bewegen, um jederzeit geöffnet zu sein, um dem Spieler am Ball oder dem nächsten Spieler am Ball zu helfen. Hier ist eine großartige Sitzung, um dies zu lehren.
Einstieg in Überholspuren einander helfen
Wir können viele aufrecht stehende Kegel verwenden, um Gegner statt Schaufensterpuppen darzustellen. Wir stellen die Kegel in Dreiecke und Rauten auf. Wir bitten die Spieler, sich zwischen den Kegeln im bester platz erhältlich.
Versuchen Sie, ihre Position auszugleichen, um den besten Platz in der Mitte des Dreiecks oder der Raute der Kegel (Gegner) zu finden. Spieler jenseits des Balls versuchen Sie, auch in Dreiecken und Rauten der Unterstützung zu positionieren.
ZIEL:Verbesserung der Bewegung abseits des Balls durch Bereitstellung von Schaufensterpuppen, die als Gegner fungieren, um wichtige Räume zu füllen
- Eine ungerichtete Trainingspraxis
- Schaufensterpuppen repräsentieren Gegner auf dem Spielfeld. Sie füllen wichtige Räume, so dass die Spieler sich um und zwischen ihnen bewegen müssen. Dies stellt sicher, dass die Spieler vom Ball weggehen, um dem Spieler am Ball zu helfen, so viele Optionen wie möglich für einen Pass zu haben. Das Ziel der Spieler ist es, so viel Platz wie möglich zwischen den Schaufensterpuppen zu finden, um sich so viel Platz wie möglich zum Spielen zu geben.
- Unterbrechen Sie ab und zu das Training und sehen Sie, wo die Spieler positioniert sind. Sind sie im freien Speicherplatz? Sind sie zu nah an einer Schaufensterpuppe und somit in einer Spielsituation nicht für einen Pass verfügbar? Wenn dies der Fall ist, BITTEN SIE DIE SPIELER, Ihnen eine bessere Position zu zeigen.
- Mögliche Probleme sind hier die Positionierung der Spieler hinter den Gegnern, sodass der Spieler am Ball sie nicht zum Passen sehen kann.
Sich entwickeln:
- Beschränken Sie die Anzahl der Ballberührungen auf 3 Berührungen, zwei Berührungen, dann eine Berührung; wenn es dazu bereit ist. Damit eine Berührung möglich ist, muss die Bewegung vom Ball weg intelligent sein, schnell und in den Weltraum, um dem Passer zu helfen, eine Berührung zu spielen. Hier ist es von größter Bedeutung, VORAUS zu denken, dass der Ball ankommt, sonst kann ein One-Touch-Spiel nicht erfolgreich ausgeführt werden. Versuchen Sie, zwei Schritte voraus zu denken. Auch hier ist die Bewegung des Balls durch andere von größter Bedeutung, sonst kann die Person, die den Pass erhält, keinen Erfolg haben.
- Spielen Sie das Zahlenspiel:1 zu 2, 2 bis 3, 3 bis 4 und so weiter. Erhöhen Sie die Anzahl der verwendeten Bälle.
- Zwei Mannschaften spielen im gleichen Bereich mit je einem Ball. Jetzt müssen die Spieler dem anderen Team UND den Schaufensterpuppen ausweichen, um Platz zu finden, um den Pass zu erhalten.
Coaching-Punkte:
- Denken und Schauen vor dem Empfang des angreifenden Spielers, damit er seine Optionen vor dem Empfangen und vor dem Empfang des Balls bewertet hat
- Möglichkeit, wenn möglich ONE Touch zu spielen, um die Spielgeschwindigkeit zu erhöhen
- Bewegung OFF des Balls von Teamkollegen, um dem Spieler am Ball zu helfen
- Bewegen Sie sich IN die Räume zwischen und um die Schaufensterpuppen, um dies zu ermöglichen, indem Sie die Schaufensterpuppen als Führung verwenden.
- Thinking TWO geht voran, um zu unterstützen.
- Das Spielen in Stützdreiecken bietet dem Spieler am Ball mehrere Möglichkeiten in viele Richtungen.
Eine übertriebene Situation, aber dies zeigt, was passiert, wenn Spieler sich nicht in den Weltraum bewegen, um dem Spieler am Ball zu helfen; und öffne nicht den Winkel für einen Pass, stattdessen hinter einem Gegner zu stehen und nicht frei zu empfangen. Wie oft siehst du das?
Um dieses Problem zu überwinden; Der Spieler auf dem Ball kann zu einem Raum passen, in der Hoffnung, dass dies den Empfänger dazu zwingt, sich auf diesen Raum zu bewegen, um den Ball anzunehmen. Dann das Gewicht; Timing und Genauigkeit des Passes müssen besonders gut sein; das ist aber nicht optimal.
Während Spieler mit einer späteren Bewegung vom Ball der unterstützenden Spieler immer noch erfolgreich sein können; wenn der Spieler am Ball Zeit hat, mehr Ballberührungen zu machen; Es ist immer besser, so früh wie möglich Passoptionen anzubieten, um die Spielgeschwindigkeit zu erhöhen und den Gegnern weniger Zeit zu geben, ihre Bewegungen auszuarbeiten.
Arbeiten zu dritt
- Hier zeigen wir mögliche Passwege mit jeder Dreiergruppe und zeigen, wie sie frei und in möglichst viel Raum gelangen, basierend auf den Positionen der Schaufensterpuppen, die als raumfüllende Gegner fungieren.
- Verschiedene Farben zum Übergeben, um die Farbabstimmung zu entwickeln.
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- Lassen Sie die Spieler in zwei Teams passieren, um als Aufwärmphase zu beginnen. mit einem Ball jedes Team, dann zwei und drei Bälle pro Team. Dann gehen sie nur zu entgegengesetzten Farben über.
- Spielen Sie jetzt ein 6 gegen 6 (oder eine beliebige Zahl, die Sie mögen) und machen Sie es zu einem Ballbesitzspiel. Schaufensterpuppen machen es schwieriger, indem sie Räume füllen, sodass die Spieler sowohl um sie als auch um ihre Gegner herumspielen müssen. Dies sollte sie beim Spielen in engen Situationen verbessern.
- Verwenden Sie bei Bedarf zunächst eine Überladung mit 2 Spielern, bis sie wirklich gut werden; Dann machen Sie jedes Team gleich, Sie diktieren dies basierend auf den Fähigkeiten Ihrer Spieler. Ändern Sie natürlich die Anzahl der Ballberührungen, indem Sie die Anzahl verringern, wenn sie geübt werden, um die Schwierigkeit zu erhöhen.
- Der Fokus liegt wieder auf dem Passen und der Bewegung vom Ball weg, um mit so vielen Spielern wie möglich eine Passoption für den Spieler am Ball zu bieten.
- Hier zeigen wir die mögliche Positionierung von Spielern in den größten Räumen, die sie zwischen den Mannequins finden können.
- Mehr Platz bedeutet mehr Zeit, um auf den Ball zu spielen, sodass der Spieler die Wahl hat, schnell zu spielen oder nicht; auch abhängig von der individuellen Situation; und oft von den unterstützenden Positionen seiner Teamkollegen diktiert.
- Sich entwickeln: Lassen Sie zwei Teams gegeneinander spielen und vermeiden Sie sich gegenseitig und vermeiden Sie auch die Schaufensterpuppen. Dies ist jetzt eine große Herausforderung für jeden Spieler auf dem Feld, auf dem weniger Platz zum Spielen zur Verfügung steht und seine periphere Sicht wirklich auf die Probe gestellt wird.
Spielsituation
Versuchen Sie zuerst eine Überladung, vielleicht ein 9 gegen 4, um daraus ein vollständiges Spiel zu machen. Dies ist eine große Herausforderung, was bedeutet, dass weniger Spielräume vorhanden sind und der Ball mehr Bewegung erzwingt, um sich gegenseitig zu unterstützen.
Erfahren Sie mehr davon in Soccer Awareness eBook 16:Soccer Awareness “One Touch” Training:Die Entwicklung seiner Beziehung zur Bewegung abseits des Balls.
Dieses 103-seitige eBook untersucht One-Touch-Training und Bewegung abseits des Balls und enthält 90 Seiten mit Übungen, die Sie mit Ihrem Team durchführen können.
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