Vision Training für Fußball

Fußballspieler müssen in der Lage zu sehen, das Feld erfolgreich mit und ohne Ball zu sein. Im Angriff müssen die Spieler Freiraum finden , vor Ort die Bewegungen des Teamkollegen und erkennen defensive Druck. In der Verteidigung müssen die Spieler den Überblick über den Ball zu halten, während auch die Aufrechterhaltung Bewusstsein der angreifenden Spieler, die Läufe ohne Ball . Trainer können eine Reihe von Taktiken in der Ausbildung einzusetzen , um Spieler zu verbessern ihre Vision . Multi- Farbe, das durch

eine Fläche von etwa 30 Metern um 40 Meter ein. Teilen Sie Ihre Mannschaft in drei Gruppen und jede Gruppe eine andere Farbe tragen pinnies . Aus Gründen der Illustration, können sagen, eine Gruppe ist in gelb, eins in rot, und der letzte ist grün. Legen Sie mehrere Bälle ins Spiel und erfordern gelb auf rot, rot Pass zu grün, und grün bis gelb Pass passieren . Dies zwingt die Spieler mit dem Ball an den Kopf zu halten und nach einem geeigneten Ziel, und es zwingt die Spieler ohne Ball zu erkennen, wo sie sich zu bewegen , um in eine gute Halteposition , einen Pass erhalten zu bekommen. Dieser Bohrer sorgt für ein gutes Warm -up , laut einer US Youth Soccer Vision /support spielen Unterrichtsplan .
3v3v3

Wieder aufgeteilt Spieler in drei Gruppen tragen verschiedene Farbe pinnies , diesmal Gruppen von drei . Starten Sie durch mit den Gruppen in gelben und roten Spielkeepawayaus dem Team in grün. Alle paar Minuten , schalten Sie das verteidigende Team . Es gibt viele Varianten zur Verfügung, um Trainern hier, darunter Spieler auf den zwei offensiven Teams verlangen, nur für Spieler trägt eine andere Farbe übergeben , so dass die angreifende Gruppe, die der Ball sofort auf Verteidigung umschalten verliert , und die Begrenzung der Spieler eine oder zwei Berührungen . Dieser Bohrer ist auch Teil einer US Youth Soccer Vision /support spielen Unterrichtsplan .
4v1

In einem Raster von etwa 10 Metern um 10 Meter , haben vier Spieler auf der Außenseite mit einem Verteidiger in der Mitte. Spieler auf der Außen Versuch, Besitz zu halten, während der Spieler in der Mitte versucht, den Ball zu gewinnen. Es gibt viele Variationen dieses Bohrers . Sie können Noten für die Außenspielerzu begrenzen , können Sie die externen Akteure benötigen, um zu kommunizieren , ohne zu sprechen , können Sie die Spieler außerhalb nummerieren und verlangen, daß sie in der Reihenfolge ( 1 bis 2 Spieler -Player und so weiter ) übergeben , und Sie können eine zusätzliche hinzufügen Verteidiger . Achten Sie darauf, außerhalb Spieler anweisen, sich zu bewegen Sie den Ball und erwarten seine Bewegung, nicht zu bewegen, nachdem ein Mitspieler den Ball bereits erhalten hat.
Zum Tor spielen

Schließlich Sie sollte die Simulation Spielbedingungen durch das Spielen zu einem Ziel zu beginnen. Dies kann in der Kleinfeldspielein verschiedenen Größen oder in größeren Trainingsspiele sein . Reisebusse können in einigen Einschränkungen , wie zB das Spielen mit begrenzten berührt oder Teams erfordern eine Mindestanzahl der Durchgänge vor dem Ziel abzuschließen, oder Trainer können wir die Teams ohne Einschränkungen spielen kannst. Dies bietet auch die Möglichkeit für Trainer , Spiel einfrieren und zeigen Situationen, in denen die Spieler nicht sehen, was die Entwicklung vor ihnen schnell genug .
Weitere Tipps

Denken Sie daran, dass die Verbesserung der technischen Fähigkeiten am Ball betrifft verbesserte Vision , weil die bequemer Spieler sind mit dem Ball am Fuß , desto schneller und öfter sie in der Lage zu holen ihre Köpfe und scannen das Feld sein. Stellen Sie sicher, die Spieler bekommen ihre erste Berührung heraus vor ihren Körper und vom Druck, der sie zu erkennen , wenn sie dribbeln , wenn sie passieren , wenn zu schießen, und sehen Möglichkeiten vor , ob sie die ihnen nahe sind oder weiter hilft entfernt. Daran erinnern, auch Spieler ohne Ball , um ihre Schultern zu überprüfen, um den Kopf auf einem Dreh , so dass sie mehr bewusst, was um sie herum geschieht .


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