Wurfgrundlagen sind entscheidend für einen erfolgreichen Quarterback und damit für eine erfolgreiche Offensive.

Diese Grundlagen müssen betont werden, bis das Werfen eines Fußballs (ein Objekt, das ursprünglich nicht zum Werfen gedacht war) ganz natürlich ist. Quarterbacks müssen kontrolliert spielen, wenn sie von Chaos umgeben sind. Daher ist es für das Quarterback-Spiel von größter Bedeutung, diese Bewegungen zu verankern. Die Grundlagen müssen in allen Spielsituationen solide sein.

Alles beginnt mit der Beinarbeit eines Quarterbacks. Eine solide Wurfbasis ist die Grundlage für einen präzisen Passer. Dies beginnt mit einer 3-, 5-, oder manchmal 7-Step-Drop und muss in einer ausgewogenen Haltung enden, die bereit ist, ohne einen Hitch-Step zu werfen, wenn die Route es vorschreibt. Die Füße sollten schulterbreit auseinander und senkrecht zum Ziel stehen, so dass der Quarterback über seine nicht werfende Schulter auf sein Ziel schaut. Der Schritt zum Ziel bestimmt, wie sich die Hüften und Schultern öffnen und der Winkel der Flugbahn. Überschreitung führt zu Überwürfen und Unterschreitung bringt den Ball in den Dreck. Ein richtiger Schritt zum Ziel sollte für einen rechtshändigen Quarterback 6 Zoll und etwas links vom beabsichtigten Ziel sein.

Nach dem Schritt zum Ziel, Die Hüften sollten sich rechtwinklig öffnen, wenn das Gewicht vom hinteren Fuß auf den vorderen Fuß übertragen wird. Bei diesem Abwickelvorgang wird die meiste Wurfkraft erzeugt. Wenn sich die Hüften öffnen, die vordere Hand sollte sich vom Ball lösen, wenn der Ball hinter das Ohr gebracht wird. Der Ball sollte dann nach oben wandern, bis der Ellbogen parallel zum Boden ist. Dies gewährleistet einen hohen Auslösepunkt. Die Brust sollte rechtwinklig zum Ziel stehen, wenn der Ball aus dieser Position nach vorne gebracht wird.

Nach der Freigabe des Fußballs, der Ball sollte sich vom Zeigefinger lösen und die Wurfhand sollte mit dem Daumen nach unten enden. Hier entsteht die Enge der Spirale. Je härter die Hand schnappt, desto enger wird der Ball im Flug spiralförmig. Der Follow-Through besteht darin, mit Gewicht auf dem Vorderfuß zu enden, Schultern mit gedreht, so dass der Quarterback nun über seine Wurfschulter auf das Ziel blickt, und die Wurfhand auf der gegenüberliegenden Hüfte, Daumen zeigt immer noch nach unten.

Diese Anfangsgrundlagen müssen für jeden Wurf perfektioniert werden. Wie bereits erwähnt, Das Spielen des Quarterbacks wird kontrolliert, wenn es von Chaos umgeben ist. Die Beherrschung dieser Grundlagen ermöglicht es dem Quarterback, so viele Variablen wie möglich zu eliminieren, damit er auf die Verteidigung reagieren und die Offense ausführen kann.

[Wurfgrundlagen sind entscheidend für einen erfolgreichen Quarterback und damit für eine erfolgreiche Offensive.: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001047617.html ]