Quarterback-Drop-Grundlagen

Im heutigen Video-Blog-Post Ich teile eine großartige Reihe von Übungen für die Arbeit am Quarterback Drop. Ideal für die Vorübung, Aufwärmen oder Konditionierung am Ende der Übung, Diese Quarterback-Drop-Drills helfen Ihnen, Ihre Quarterbacks effizienter zu trainieren!

Tandemtropfen

Dies ist ein einfacher Drop-Drill, bei dem Sie Ihre Quarterbacks auf einen 3-Stufen- oder 5-Stufen-Drop lenken. und sie fallen im Einklang. Ich verwende dies gerne als Vorübung und bekomme so viele Wiederholungen wie möglich, Daher verwenden wir die Zentren bei dieser Art von Bohrer nicht. Sie können 3-Schritte verwenden, 5-Schritte, und sogar 5-Schritte, in denen wir einen Wellenbohrer ausführen, die funktioniert, um zu versuchen, den Ball durch die Passwege zu werfen.

3-Stufen-Box

Dieser Bohrer kann zu Beginn des Übens verwendet werden, oder als Conditioner zum Schluss. In dieser Übung die Quarterbacks machen einen 3-Stufen-Drop, und indem Sie den Bohrer in einer Kiste laufen lassen, Es ermöglicht Ihnen als Trainer, jeden Winkel des Quarterbacks zu beobachten und alle Fehler in seinem Drop zu überprüfen. und ihn letztendlich effizienter coachen können.

5-Schritte-Box

In dieser Übung die Quarterbacks nehmen eine 5 Regular (oder 5 Quick Drop), und Sie möchten die Tiefe überprüfen, die ersten 2 bis 3 Schritte, die Knie und wenn sie sie heben – all die verschiedenen Facetten eines guten Drops. Wieder, Das Laufen in einer Box ermöglicht es mir, einen richtigen Winkel zu bekommen, damit ich meine Spieler bewerten kann.

5 Schritte Line Drop

In dieser einfachen Übung Es ist der Quarterback, der einen 5-Schritte-Drop gerade nach unten macht. Ihre einzige Sorge als Trainer besteht darin, sicherzustellen, dass der Quarterback nicht abdriftet. Dies kann wirklich zu Problemen beim Schutz führen, wenn der Quarterback in die Richtung driftet, in die er werfen wird. Es verkürzt wirklich die Kante für das offensive Tackle.

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[Quarterback-Drop-Grundlagen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039864.html ]