Wie Schwimmen Flossen Verwenden

Die Grundbewegung ist der Flatterschlag , die auf der Oberfläche oder unter Wasser durchgeführt werden kann aufgerufen. Was Sie
Dive Boots
Tauchmasken Brauchen
Fins
Tauchausrüstung
Schnorchel
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1

Halten Sie Ihre Arme an den Seiten. Sie haben mehr als genug Leistung bekommen von der Aktion der Finnen allein.
2

Beim Schwimmen an der Oberfläche , halten Sie Ihre Beine auch unter der Oberfläche. Beugen Sie sich leicht an der Taille , wenn Schnorcheln, oder verringern Sie Ihren Auftrieb , wenn Sie Tauchausrüstung haben .
3

Schwingen Sie Ihre Beine hin und her mit dem Knie gerade , als ob Sie marschierten .

4

Halten Sie Ihre Füße verlängert. Die Kraft des Wassers sollte sie natürlich in diese Position zu ziehen.
5

lange, kräftige Tritte , die effizienter als die kurzen, abgehackten diejenigen sind führen . Der Aufwand sollte aus schwingen Sie Ihre Beine und Knie nicht kommen .


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