Wie für Shortboard Surfen Zug

"Wenn man nicht jeden Tag zu surfen , dann müssen Sie etwas tun, um den Oberkörper Paddeln Festigkeit zu erhöhen , wie Schwimmen oder Wasserball Aber das beste Training ist , die reale Sache zu tun , so oft . möglich ", sagt Timmy Reyes, O'Neill Surf Team Reiter. Was Sie
Laufschuhe
Frauen Badeanzüge Sportlich
Adhesive Traction Pads
Board Shorts
Freie Gewichte Set
Surf Leinen
Surf Wachse
Surfboard Taschen < br Brauchen > Surfboards
Surfen Neoprenanzüge
anzeigen Weitere Anweisungen
so oft
1 Surf

wie möglich.
2

Nehmen Sie an einer baden-Team oder Club, oder versuchen, für eine Wasserball-Nationalmannschaft .
3

haben Sportarten, die die Oberkörpermuskulatur zu arbeiten , aber nicht die Beine zu ignorieren.
4

Arbeits auf Ihr Herz durch laufen, Radfahren oder Paddeln , so können Sie diese Tage zu behandeln , wenn Sie in einer 10 - macking Welle Satz erwischt
5

Stretch . oder machen Yoga für Flexibilität und Agilität.

6

spielen andere Sportarten, die Schnelligkeit und gute Entscheidungsfindung benötigen .
7

Praxis halten Sie den Atem für jene Gelegenheiten, wenn Sie auf den Kopf schlug und unter von einer großen Welle gehalten zu werden.


[Wie für Shortboard Surfen Zug: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Surfen/1001025995.html ]