Alles, was Sie über die Hydro-Laufbehandlung wissen müssen

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Was ist Hydro-Running? Ist es besser als normales Laufen?

Betrieb, im Allgemeinen, tut allen sehr gut. Quelle.

Das Laufen auf einem extrem harten Untergrund wie der Straße ist nicht jedermanns Sache. Das ist weil Das Laufen auf der Straße kann viele Verletzungen verursachen und es wirkt sich auf die Knie auf die Dauer aus.

Laufen ist heutzutage sehr einfach geworden , aber es verursacht auch viele Verletzungen wie Spin-Schienen, schlechte Knie, Rückenschmerzen, Hüftschmerzen und mehr.

Während Sie im Wasser laufen, z. B. Hydro-Running , Der Körper wird weniger belastet und das Verletzungsrisiko ist sehr gering. Es hat viele Vorteile. Das Beste daran ist, dass das Laufen unter Wasser für Sie nicht weniger anstrengend ist. da es leicht ein Ersatz für das normale Laufen sein kann.

Wenn Sie ein leidenschaftlicher Läufer oder Sportler sind und eine Verletzung haben, möchten Sie nur noch besser werden und Ihren Lauf wieder aufnehmen. Hier kommt Unterwasserlauf/Hydrolauf ins Spiel.

Wasser ist ein erstaunliches Medium zum Einlaufen. Es verringert die Belastung und Belastung der Gelenke und Muskeln.

Seine Viskosität bietet ein Widerstandsmedium für das Krafttraining und der hydrostatische Druck unterstützt den Körper, damit es keine unsichere Umgebung zum Laufen gibt.

Hydro-Running ist eine Aktivität mit geringer Belastung für Menschen jeden Alters. Es hat eine ziemlich therapeutische Umgebung mit dem Gefühl, in einem endlosen Pool zu sein. Es hilft uns, indem es unsere Herzfunktion verbessert, es senkt unseren Blutdruck, Es verbessert die Gewebereparatur und -heilung und erhöht auch die Durchblutung der betroffenen und betroffenen Gelenke und Muskeln.

Dieses Unterwasserlaufband mit Schwimmstrom ist die perfekte und sicherste Umgebung für Rehabilitation und Verletzungsbehandlung.

Meistens, Hydro-Running-Behandlung wird bei folgenden Erkrankungen durchgeführt:

• Jede Art von Gelenkschmerzen im Körper
• Als Rehabilitationsprogramm nach Sportverletzungen
• Rückenmarksverletzungen
• Wirbelsäulenschmerzen
• Arthritis
• Rehabilitation nach Operationen

Wie es funktioniert, ist ein Laufband, das in einem Pool platziert wurde, der im Allgemeinen etwa 6 Fuß tief ist. Vor dem Becken befindet sich eine Düse, die das Wasser in der gewünschten Intensität herausdrückt. Dies ist vollständig nach Ihrem Komfort kontrollierbar und Sie können Ihren gewünschten Widerstand wählen.

Es werden auch Kameras bereitgestellt, damit Ihr Physiotherapeut Ihre Körpermechanik analysieren und anzeigen kann.

Es gibt zwei Arten dieser Laufbänder. Eine Version ist eine eigenständige, wie im Link unten gezeigt.

Vorteile von Hydro-Running:

• -Fördert einen frühen Bewegungsumfang bei Menschen, die Probleme mit ihren Muskeln und Gelenken haben.
• -Es findet in einer Umgebung mit geringer Belastung statt, die unsere Gelenke nicht schädigt.
• -Es ahmt das Laufen nach, das auch auf der Straße / an Land ausgeführt wird.
• -Es verbessert unsere Ausdauer
• -Es verbessert unsere Flexibilität
• -Es stärkt unseren Körper und unsere Muskeln
• -Es hilft bei der Erholung und Heilung von verletztem Gewebe
• -Es verbessert die Reichweite der eigenen Fähigkeit, eine breite Palette von Plyometrie durchzuführen
• -Es senkt den Blutdruck
• -Es reduziert die Steifheit der Gelenke und gibt ein entspannendes Gefühl

Fazit:

Hydro-Running kann die perfekte Lösung für Sie sein, vor allem, wenn Ihre Gelenke nachgeben, Sie aber immer noch gerne laufen und aktiv sind.

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

[Alles, was Sie über die Hydro-Laufbehandlung wissen müssen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043645.html ]