5 Gründe, warum Mädchen Sport treiben sollten

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WARUM SOLLTEN MÄDCHEN SPORT SPIELEN | Obwohl es viele Gründe gibt, warum Mädchen Sport treiben sollten, Hier sind die 5, die wichtiger sind. Jedoch, Mädchen verlieren oft die Teilnahme an Sportarten, die ihren körperlichen und emotionalen Zustand verbessern würden.

Sport zu treiben bringt den Mädchen noch mehr Vorteile, als Spaß zu haben und fit zu bleiben. Hingabe der Mädchen zur sportlichen Weiterbildung, Respekt für andere, wie man Stress abbaut, Konzentration unter Spannungen, Ziele setzen und erreichen, akzeptiere Fehler und Niederlagen und sei wohlwollende Gewinner. Eine aktuelle Studie zeigt, dass Sport die 4 Dimensionen (Spirituelles, Physisch, psychische und soziale Gesundheit) zum Wohlergehen von Mädchen und jungen Frauen:

1) Bessere Studienleistungen

Sport zu treiben hilft Mädchen, besser in der Schule zu sein. Mädchen, die Sport treiben, sind besser im Organisieren, Prioritäten setzen, Zeit bestimmen, in Mathematik und Naturwissenschaften besser abschneiden. Sport zu treiben verbessert die Lern- und Gedächtnisfunktion, Konzentration (all dies verbessert die Akademiker). Es ist allgemein bekannt, dass Sport die gesamte Studienzeit in Anspruch nimmt. Die Forschung zeigt jedoch, dass Mädchen, die Sport treiben, die Schule abschließen können als diejenigen, die dies nicht tun.

2) Bessere psychische Gesundheit

Bild:Lifestyle – So funktioniert das Zeug

Zusammenarbeit mit Trainern, Sportschuhe, und Teamkollegen, Spiele zu gewinnen und Ziele zu erreichen, ist eine großartige Übung, um später im Leben erfolgreich zu sein. Ein Teamplayer zu sein kann die Zusammenarbeit mit anderen und die Lösung von Problemen erleichtern, ob auf dem Feld oder am Arbeitsplatz. Sport zu treiben hilft Mädchen emotional und psychologisch. Sie tragen ein höheres Selbstwertgefühl, besseres Selbst – Image, mehr Selbstvertrauen und niedrigere Depressionsraten.

3) Verbesserte körperliche Gesundheit

Die gesundheitlichen Vorteile von Sport für Mädchen sind vielfältig. Sport zu treiben hat langfristige Vorteile wie ein verringertes Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Manchmal, Sie zögern möglicherweise, ins Fitnessstudio zu gehen und zu trainieren. Aber wenn es um Sport geht, Sie werden mit Begeisterung auf den Platz gehen, weil Sie wissen, dass sich Ihr Trainer/Trainer und Ihre Teamkollegen auf Sie und Ihre Leistung auf dem Spielfeld verlassen. Die Endergebnisse sind:bessere selbstberichtete Gesundheit, weniger chronische Krankheiten wie Asthma oder Arthritis, erhöhte Ausdauer, reduziertes Risiko für Fettleibigkeit und damit reduziertes Risiko für Herzerkrankungen, gesünderes PMSing, stärkere Knochen reduzieren somit das Osteoporoserisiko.

4) Besseres soziales Leben

Mädchen, die Sport treiben, fühlen sich besser, sowohl physisch als auch sozial. Dies hilft, Selbstvertrauen aufzubauen, wenn Sie sehen, wie sich Ihre Fähigkeiten verbessern und Ihre Ziele Wirklichkeit werden. Weitere Vorteile des Sporttreibens sind eine gute körperliche Verfassung, ein gesundes Gewicht halten, und neue Freunde finden. Abgesehen von deinen Mitschülern, Sie sind sowohl auf dem Spielfeld als auch außerhalb des Spielfelds neuen Freunden ausgesetzt. Wenn Sie Sport treiben und Ihr Team/Ihre Schule repräsentieren, werden Sie beliebter und genießen das silberne Licht unter Ihren Mitschülern. Du bist nicht nur glücklich und stolz auf dich, sondern inspirierst auch andere Mädchen wie dich, ihren Träumen zu folgen.

5) Fähigkeit, mit Spannungen umzugehen.

Bild:Universität Boston

Spannungen gehören zu unserem täglichen Leben. Sport zu treiben kann Ihnen helfen, den Spannungen zu begegnen, da sie ein offensichtlicher Stimmungswandler und eine großartige Möglichkeit sind, Spannungen abzubauen und Depressionen zu bekämpfen. Denn wenn Sie Sport treiben, Ihr Gehirn setzt Chemikalien frei, die Ihren Gemütszustand verbessern und Sie glücklicher machen.

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[5 Gründe, warum Mädchen Sport treiben sollten: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043738.html ]