So bauen Sie ein Heim-Fitnessstudio für 500 US-Dollar oder weniger

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Natürlich träumen wir alle von einem schönen, hochmodernen Fitnessraum für zu Hause, komplett mit High-End-Kardiogeräten und der neuesten atemberaubenden interaktiven Fitnesstechnologie. Allerdings haben nicht alle von uns den Platz oder das Budget für unseren Traum-Fitnessraum, selbst bei geringen monatlichen Zahlungen.

Die gute Nachricht ist:Es ist möglich, einen einfachen, hochwertigen Heimtrainingsbereich zu schaffen, der Ihnen hilft, mit einem Budget von 500 $ oder weniger fit zu bleiben. mit etwas Kreativität. Aber bevor Sie daran denken, günstige oder gebrauchte Fitnessgeräte zu kaufen, denken Sie daran, dass Sie mit dem Kauf von hochwertigem Zubehör, auf das Sie bauen können, Ihrem Traumstudio viel näher kommen. Und wenn Sie bereit sind, in diese großen Cardiogeräte zu investieren, wissen Sie, wo Sie uns finden.

Wenn Sie mit der Auswahl Ihrer Ausrüstung beginnen, ist es wichtig, die drei Hauptkomponenten eines abgerundeten Trainings im Auge zu behalten:

1. Krafttraining
2. Kardio
3. Mobilität/Flexibilität

Sie möchten Ihre Heimfitnessgeräte nacheinander nach Kategorien planen. Finden Sie heraus, wie Sie zu Hause am liebsten Krafttraining, Cardio- und Mobilitätsübungen machen würden, und tätigen Sie dann Einkäufe, die Ihren Fitnessplan am besten unterstützen. Wenn dir deine Übungen Spaß machen, ist es wahrscheinlicher, dass du auf lange Sicht dabei bleibst.

Krafttrainingsgeräte

Wenn es um das Krafttraining zu Hause geht, gibt es eine Vielzahl von Geräteoptionen. Wenn du Krafttraining durch das Heben von Gewichten machen möchtest, bedenke:

• Eine Hantelbank
• Langhanteln
• Hanteln
• Kettlebells

Es gibt auch viele Zubehöroptionen, die die Verwendung Ihres Körpergewichts für das Krafttraining unterstützen. Zum Beispiel:

• Das TRX Home Suspension Kit
• Ein Bauchtrainer
• Eine Klimmzugstange
• Liegestützstangen
• Griffverstärkungen
• Widerstandsbänder

Das TRX Home Suspension Kit ermöglicht Ihnen ein Ganzkörper-Krafttraining direkt zu Hause mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Das Kit ist von professioneller Qualität und lässt sich an jede Türöffnung oder Klimmzugstange anschließen, die Gewicht trägt. Anderes Krafttrainingszubehör kann das TRX-Kit ergänzen oder einzeln gekauft werden.

Natürlich können Sie auch ein einfaches Bodyweight-Workout machen, für das Sie nicht viel Equipment benötigen. Um sich bei diesen Übungen wohler zu fühlen, sollten Sie sich jedoch eine Yogamatte oder eine dickere Trainingsmatte besorgen, auf der Sie Ihre einfachen Körpergewichtstrainings durchführen können.

Kardiogeräte

Obwohl Sie günstige Fitnessgeräte finden können, kosten die meisten guten Cardiogeräte wie Laufbänder und Heimtrainer über 500 US-Dollar. Diejenigen, die weniger kosten, sind oft von fragwürdiger Qualität, also vermeide sie, wenn du dein Heim-Fitnessstudio baust.

Investieren Sie stattdessen in weniger teures Cardio-Zubehör, mit dem Sie zu Hause gut trainieren können, ohne die Bank zu sprengen. Bedenken Sie:

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• Kampfleinen
• Balancebälle
• Schaltungssatz
• Fitness-/Medizinbälle
• Seilspringen
• Plyo-Boxen
• Boxhandschuhe
• Gewichtete Weste

Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die Sie mit jedem dieser Elemente ausführen können, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Einige werden als Bonus auch dein Ausdauer- und Krafttraining stärken.

Mobilitätsausrüstung

Obwohl Cardio-Workouts dazu beitragen, die Mobilität in gewissem Maße zu erhöhen, muss Ihr Trainingsprogramm auch Dehnübungen beinhalten, um Ihren Körper flexibel zu halten.

Krafttraining und harte Trainingseinheiten führen dazu, dass sich die Muskeln anspannen und zusammenziehen. Um dem entgegenzuwirken, möchten Sie auch Ihre Muskulatur lockern und verlängern. Eine einfache Möglichkeit, flexibler zu werden, besteht darin, sich allein oder mit Zubehör zu dehnen. Die folgenden Elemente können helfen:

• Schaumstoffrolle
• Stabilitätsball
• Yogamatte
• Yogagurt/Fitnessbänder

Mit ein wenig Planung können Sie für unter 500 US-Dollar ein voll funktionsfähiges Fitnessstudio für zu Hause erstellen. Sobald Sie Ihr Fitnessstudio eingerichtet haben, können Sie sicher und bequem in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses stark, fit und flexibel bleiben.

Und wenn Sie bereit sind, zu den Fitnessgeräten zu wechseln, die Sie wirklich wollen, fragen Sie Ihren G&G Fitnessgeräte-Shop nach speziellen Finanzierungsoptionen wie z.

Wenn Sie bereit sind, die nächsten Schritte auf Ihrer Fitnessreise zu gehen, kontaktieren Sie noch heute die Experten von G&G Fitness Equipment oder besuchen Sie einen G&G Fitness Equipment Showroom und lassen Sie sich von uns zeigen, warum wir der beste Fachhändler für Fitnessgeräte im Nordosten sind.

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Warum Sie sich für G&G Fitnessgeräte entscheiden sollten

[So bauen Sie ein Heim-Fitnessstudio für 500 US-Dollar oder weniger: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001049906.html ]