Wie man einen Everlast Boxsack Joist Hanger Hängen

Everlast gibt es schon seit 1910 , und obwohl das Unternehmen begann als Badeanzug -Hersteller, hat es da in einen riesigen Anbieter für Boxen, Mixed Martial Arts und Fitness-Geräte gewachsen. Die schwere Tasche ist ein Grundnahrungsmittel der jedem Fitnessstudio oder zu Hause Fitness-Studio. Es ist perfekt zum Üben Tritten, Schlägen und Ellbogen-und Knieangriffe. Außerdem arbeitet mit der Tasche bedeuten mehr Übung für Ihre Bauchmuskeln als Grundschattenboxen. Was Sie
Everlast Boxsack Balkenschuh
Schrauben bohren

Holz Beilagen
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

eine Reihe von Sparren Suche . Zwei Metallteile fallen auf beiden Seiten die schwere Tasche Aufhänger. Richten Sie diese Stücke mit den Dachsparren .
2

den Raum zwischen den Sparren Sie ausgewählt haben, messen . Legen Holzdistanzscheiben, wenn die schwere Tasche für Holzbalken nicht direkt passen zwischen ihnen. Schrauben Sie die Beilagen zu den Sparren .

3 Halten Sie die schwere Tasche Aufhänger an Ort und Stelle mit einer Hand , oder jemand anderes halten es für Sie. Der Bügel sollte zwischen den beiden Sparren passen. Es sind zwei Löcher in jeder Seite der Metallbügel . Diese Löcher verlaufen parallel zu den Sparren . Drill eine Schraube durch jedes dieser Löcher . Dadurch wird der Aufhänger, um die beiden Sparren zu verbinden.
4

Hängen Sie die schwere Tasche . Hängen Sie die Schlaufe am Ende der schweren Tasche Kette an den Silberhaken auf dem Balken .


[Wie man einen Everlast Boxsack Joist Hanger Hängen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Fitnessgeräte/1001021171.html ]