Was ist März-MATness?

Der Monat März ist gleichbedeutend mit der Ankunft wärmerer Temperaturen, der Rückkehr der Sommerzeit und March Madness, dem beliebten Basketballturnier der NCAA-Männer. Seit 2013 ist es auch durch die Einführung von „March MATness“ gekennzeichnet, einem tiefen Einblick in die ursprünglichen 34 Matten-Übungen, die in Joseph Pilates' bahnbrechendem Buch Return to Life Through Contrology featured enthalten sind . Die Idee des Pilates-Lehrers Benjamin Degenhardt hat sich aus dem einmonatigen „Mat-a-thon“ zu einer weltweiten Feier von Josephs ursprünglichem Mat-Werk entwickelt. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was es ist und wie Sie teilnehmen können.

Was ist März MATness?

Als Benjamin die Idee zu March MATness hatte, war es unwahrscheinlich, dass er sich vorgestellt hatte, dass daraus eine globale Bewegung entstehen würde, komplett mit Hashtags (#MarchMATness) und eigenen Facebook- und Instagram-Feeds. Schließlich sind die Schwarz-Weiß-Fotos eines 60-jährigen Joseph Pilates in seinen typischen weißen Shorts, der die ursprünglichen 34 Mattenübungen durchführt, nach heutigen Social-Media-Standards ziemlich trocken. Den Übungen selbst fehlt das Knistern des Reformer- und Cadillac-Repertoires mit ihren einschüchternden Riemen, Federn und beweglichen Teilen.

Obwohl die Mat-Übungen oft als „Tor“ zu den anderen Übungen angesehen werden, weist Benjamin darauf hin, dass die Mat-Arbeit tatsächlich schwieriger zu meistern ist. Mit March MATness gibt Benjamin der Mat-Arbeit seinen Platz. Jeder Tag im März ist einer bestimmten Übung gewidmet, die der Reihenfolge folgt, die in Return to Life . gezeigt wird . Zum Beispiel feiert der 1. März die Hundert, gefolgt vom Roll Up am 2. März, Roll Over am 3. März usw eng verwandte Übungen).

Benjamins Vermutung, dass March MATness für soziale Medien eine Selbstverständlichkeit war, erwies sich als richtig. Seit 2013 posten Pilates-Praktizierende jedes Jahr Bilder und Videos von sich selbst bei der Durchführung der einzelnen Übungen. Das Ergebnis ist eine virtuelle Konferenz, die die Verbindung zwischen Pilates-Praktizierenden auf der ganzen Welt fördert. Die Pilates-Welt wird kleiner, wenn man merkt, dass ein Teaser in Minneapolis oder Mumbai ähnlich aussieht.

Wie kann ich teilnehmen?

März MATness steht allen offen und die Eintrittsbarriere ist niedrig. Um teilzunehmen, machen Sie einfach ein Foto oder Video (oder erstellen Sie eine Zeichnung oder eine andere künstlerische Darstellung) von sich selbst oder einem Freund, der am 1. März die Hundertschaft macht, und posten Sie es in den sozialen Medien. Denken Sie außerhalb des Studios; Sie müssen nicht einmal auf einer Matte sein. Ein kurzer Blick durch den März MATness Instagram-Feed zeigt kreative Pilates-Fans, die am Strand, im Park und zu Pferd trainieren. Es gibt Turner in Leggings und Tanktops, aber auch Straßenkleidung und sogar Tutus. Cameo-Auftritte von eifrigen Haustieren, Babys und Kindern erwecken den Eindruck, dass jeder mitmachen kann. Das Gefühl von Spaß, Kreativität und Spontaneität wird ansteckend.

Dieses Jahr wird es ein offizielles „Caption Theme“ geben, das von 360 Pilates gesponsert wird, einer Online- und Live-Bildungsplattform, die Benjamin geschaffen hat, um die ursprüngliche Pilates-Arbeit relevant zu halten (das „Caption-Thema“ für 2020 wurde noch nicht bekannt gegeben). Durch das Taggen von Beiträgen mit dem „Beschriftungsthema“ können die Teilnehmer die Wirkung ihrer einzelnen Beiträge verstärken und eine einheitliche Botschaft aneinander und an die Öffentlichkeit senden. Es gibt zwar keinen „Gewinner“ von March MATness (es ist eine Feier, kein Wettbewerb), aber ausgewählte Beiträge werden im offiziellen Instagram-Feed sowie auf der March MATness-Website erscheinen.

Kann ich trotzdem teilnehmen, wenn ich Social Media nicht nutze?

Was ist, wenn Sie kein großer Social-Media-Experte sind? Es gibt andere Möglichkeiten der Teilnahme. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, eine konsequente Selbstübung beizubehalten, kann March MATness die Motivation bieten, den ganzen Monat lang jeden Tag auf Ihre Matte zu steigen, und hilft dabei, eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln. Und wenn Sie einige der 34 wesentlichen Mat-Übungen ausfallen lassen, weil Sie denken, dass Sie sie nicht mögen oder nicht gut können (und wir alle haben einige, die in diese Kategorie fallen!), ist März-MATness das Richtige perfekte Ausrede, um sie aufzuheben, abzustauben und noch einmal an Ihrem Körper anzuprobieren. Sie werden vielleicht feststellen, dass eine Übung, die früher frustrierend und herausfordernd war, jetzt in Reichweite ist. March MATness unterstreicht auch den Wert der Ausführung jeder Übung in Joes ursprünglicher Reihenfolge und zeigt die Übergänge zwischen und die Verflechtungen der Arbeit auf.

Zu sehen, wie viele verschiedene Körper diese ikonischen und beliebten (und, seien wir ehrlich, einige weniger beliebten) Übungen ausführen, ist eine Erinnerung daran, dass Pilates auf der ganzen Welt von allen Arten von Körpern praktiziert wird. Heute hat der offizielle Instagram-Feed fast 8.500 Follower. Es gibt auch YouTube-Videos und eine robuste Facebook-Community. Die Popularität von March MATness beweist, dass die Hoffnung von Joseph Pilates, dass „die Wissenschaft und Kunst der Contrology ewig leben werden“, Wirklichkeit geworden ist.

Wenn Sie sehen möchten, was wir für März MATness vorhaben, folgen Sie unserer Instagram-Seite @pilatesanytimeus!

[Was ist März-MATness?: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050031.html ]