Was ist ein Zumba -Klasse

? Das Zumba -Programm wurde von der Promi- Fitnesstrainer Beto Perez erstellt. Die Zumba -Klasse ist eine Fitness-Klasse, Latin-Rhythmen und Tanzbewegungen verwendet, um ein Training, das Spaß macht, wie tanzen in einem Club zu erstellen. Geschichte
Beto Perez

integriert eine Latin-Stil von Musik und Tanz , seinen Aerobic-Kurs , der ein Hit wurde und schließlich als Zumba bekannt. Er brachte diese Idee in die Vereinigten Staaten und den markenrechtlich geschützten Namen Zumba . Derzeit gibt es Tausende von Zumba Instruktoren , Millionen von DVD-Verkäufe und ein Ausbilder Akademie für Zumba .
Typen

Derzeit bietet das Zumba -Programm fünf verschiedene Arten von Zumba Klassen. Die Zumba- Fitness-Klasse ist eine Gruppe Tanzklasse ist die Zumba Gold für ältere Erwachsene ist Zumbatomic Klasse für Kinder im Alter von 4 bis 12 , zusätzlich gibt es Klassen wie Zumba Toning und Aqua Zumba
.
Vorteile

Zumba bietet viele Vorteile , wie eine Kern Training, das formt und definiert die Muskeln , einer hohen Kalorienverbrennung Training mit 500 bis 1.000 Kalorien in einer Stunde verbrannt , Gewichtsverlust und leicht zu Bewegungen lernen .


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