Wie Sie die richtigen Schuhe für Spinning auswählen

Die Auswahl der richtigen Schuhe für Spinning , eine Routine-Übung , die stationäre Fahrräder in einer aeroben Klassenzimmer verwendet , ist von wesentlicher Bedeutung , um sowohl Ihre Leistung und Ihre Sicherheit. Die Wahl der richtigen Schuh für Spinning wird auf Ihren persönlichen Stil , als auch von der Art der stationären Fahrrad werden Sie mit ab. Was Sie für Spinning
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Richtige Schuhe
wählen Sie die richtigen Schuhe für Spinning
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Finden Sie heraus, welche Art von stationären Fahrrad sind Sie in der Hilfe für Ihr Spinning -Klasse , da die Art der Pedale diktieren, welche Art von Schuh Sie brauchen. Die meisten Pedale haben einen einfachen Gurt, der über die Oberseite des Schuhs , die für eine Vielzahl von Schuhen erlaubt kommt . Einige Pedale Pedalhaken , die eine Klampe Radfahren erfordern .
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Wählen Sie einen Schuh, der einen porösen Aufbau auf den Oberteil hat , so dass Sie Ihren Fuß in der Lage zu atmen , da Spinning schafft eine Menge Schweiß.
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Wählen Sie einen Schuh mit einem harten, nicht- flexible Sohle, die Ihnen helfen, Ihren Fuß auf das Pedal zu halten leichter wird .
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Betrachten wir eine hohe Qualität Quertrainingsschuh, wenn Sie beabsichtigen, es für mehr als nur Herumwirbeln zu verwenden. Dies ist eine praktische Idee, wenn Sie in anderen als Spinning Fitness-Routinen zu engagieren , während Sie in der Turnhalle sind .
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Stellen Sie sicher , dass Ihre Schuhe oder Stollen passen Sie Ihre Füße eng , so dass es keine geben , während Treten. Ein Schuh, der passt locker und bewegt sich zu sehr auf den Fuß führen, dass Sie ineffizient sein und mehr Energie aufwenden .
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Versuchen Sie, ein Schuh, der mit einem Klettband befestigt ist verwenden , im Gegensatz zu Schnürsenkel . Aus offensichtlichen Gründen kann eine offene Schuhband ein Sicherheitsrisiko rund um Fahrräder für eine Fahrradfahren Leger mit SPD ( Shimano Pedal Design) sein .
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Opt wenn Sie ernsthaft das Erreichen der höchsten Leistungsniveau , während du Spinning . Ein SPD- Stollen bietet den effizientesten Weg, um eine Klampe an den stationären Fahrrad -Pedal zu befestigen. Die meisten Menschen, die SPD - Typ Schuhe wählen schwören darauf und finden es schwierig, zurück zu herkömmlichem Schuhwerk zu gehen.
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prüfen Online-Ressourcen für weitere Tipps über Spinning Schuhe ( siehe Ressourcen unten).


[Wie Sie die richtigen Schuhe für Spinning auswählen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Spinning/1001006561.html ]