Wie auf Band ein AC- Gelenk mit Kinesio

Der AC oder acromicoclavicular Gelenk, ist das Gelenk an der Oberseite der Schulter , wo die Schulterblatt trifft das Schlüsselbein entfernt. Das AC-Gelenk ermöglicht es den Menschen , sich zu drehen und heben Sie die Arme über dem Kopf. Dieses Gelenk ist auch in schweren Kontaktsportarten wie Fußball , Hockey und Rugby anfällig für Verletzungen . Kinesio- Tape ist ein athletischer , die beabsichtigt, die Entzündungen und Schmerzen mit Verletzungen über den Körper , einschließlich die Schulter der AC-Gelenk zu entlasten wird . Was Sie brauchen
Stoff Maßband
Sharp Schere
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1

das Gebiet von Mitte Bizeps des Patienten bis zu einem Punkt , der etwa Messen 2 Zoll über dem Bereich , wo der Arm erfüllt die Schulter mit einem Stoff Maßband.
2

Schneiden Sie ein Stück Kinesio Tape nach dieser Messung mit einer scharfen Schere.

3

in der Hälfte der Länge Schneiden Sie das Kinesio Tape . Lassen Sie ca. 1 Zoll des Kinesio Tape uncut am anderen Ende . Die endgültige Form des Kinesio Tape ein " Y " ähneln
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auf dem betroffenen Arm Positionieren Sie das Band. Legen Sie den Boden der "Y "-Form an der Stelle in der Mitte des Bizeps . Bringen Sie den Rest der Band auf dem Arm nach oben im Anschluss an die natürliche Krümmung des Arms und der Schulter. Wickeln Sie die zwei Schwänze des "Y " um beiden Seiten des Muskel der Schulter .
5

Schneiden Sie einen Streifen von Kinesio Tape ca. 1 cm kürzer als das erste Stück .
6 < p> Weisen Sie den Patienten , den Arm gerade aus in einem 90- Grad-Winkel zu halten.
7

Wenden Sie das zweite Stück von Kinesio Tape Ausgangs knapp über dem Anfangsbuchstaben " Y"- Stück und Arbeits sie nach oben gerade nach oben die Arm und auf der Schulter.
8

beide Stücke des Kinesio- Tape mit den Händen reiben, um das Band der Leim, die es ihr ermöglichen , auf den Arm besser bleiben zu aktivieren.


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