Was sind die Behandlungen für einen Muskelfaserriss im Arm

? Arm Muskeln sind einige der belebtesten Muskeln im Körper . Allerdings, wenn die Armmuskeln werden selten für schwere Arbeiten eingesetzt, können sie abgerissen werden , wenn zu viel belastet . Ice Ice

wird die Schwellung und die Schmerzen zu reduzieren. Allerdings sollten Eis nur während der ersten zwei Tage nach der Verletzung eingesetzt werden.
Ruhe

sehr Aufenthalt weg von den Aktivitäten, die Sie tun, wenn Sie Ihre Muskeln zerrissen wird wichtig. Allerdings, wenn der Riss nur geringe , leichte Dehnung oder Hebe wird empfohlen.
Compression

Der Arm sollte mit einem Verband oder einem Tuch komprimiert werden Schwellungen zu reduzieren . Die Kompression sollte fest genug, um den Kreislauf zu reduzieren , aber nicht stoppen.
Elevation

Der Arm sollte angehoben werden, um den Blutfluss in diesem Bereich, die die Schwellung reduziert reduzieren .
Medikamente

Medikamente wie Ibuprofen Schwellung zu reduzieren . Wenn der Riss ist schwerer, konsultieren Sie Ihren Arzt über stärkere Behandlungen.


[Was sind die Behandlungen für einen Muskelfaserriss im Arm: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Sporttherapie/1001006719.html ]