Ursache der Supination

Du bist ein Knöchel-Verstauchung . Du bist nicht ungeschickt , und Sie haben nicht die Füße ziehen, wenn Sie gehen, noch Ihre Knöchel scheinen zu drehen, wenn Sie es am wenigsten erwarten , auch wenn Sie vorsichtig sind . Das Problem hat wahrscheinlich nichts mit, wie Licht, das Sie auf Ihre Füße sind oder wie anmutig Sie können zu tun. Sie können in der Tat, ein supinator . Definition der Supination

Um die Ursachen der Supination zu verstehen , müssen Sie zuerst die Definition zu verstehen. Supination tritt auf, wenn der Fuß rollt während einer Wander-oder Lauf Schritt nach außen ; dies bewirkt, dass das Bein zu beugen und sich die Ferse zu drehen in Richtung des Körpers . Wenn eine Person supiniert , bietet der Fuß unzureichende Dämpfung für das Bein. Zur gleichen Zeit werden die Muskeln des Unterschenkels angezogen und dicht werden, wie sie versuchen, sich mit der unnatürlichen Position des Fußes anpassen.
Ursachen der Supination

Vererbung ist die Hauptursache der Supination . Das Gen für die hohen Bögen , entweder von einer unmittelbaren Familienmitglied oder einem Vorfahren geerbt hat, macht den meisten Fällen. Die Internet-Seite, Unsere Health Network nahe, dass die Position der Entwicklungs Fuß in utero kann auch eine Ursache sein. Weitere Gründe für die Supination kann neuromuskuläre Störungen , schwache Unterschenkelmuskulatur und schwache Bänder aus früheren Verstauchungen sein .
Symptome von Supination

Supination Fuß kann nicht verursacht eine ordnungsgemäße Stoßdämpfung für den Unterschenkel ; dies bewirkt, Schienbeinschmerzen , Schwäche der Knöchel und Knie-und Hüft-Probleme . Da der Körper ist eine Kette , wobei jeder Teil direkt miteinander verknüpft sind, kann auch Schmerzen verursachen Supination in Bereiche des Körpers, die nicht direkt mit Gehen oder Laufen verbunden. Rückenschmerzen können als Folge des Ungleichgewichts in der Hüfte Muskeln auftreten . Dies wiederum bewirkt, dass eine schlechte Körperhaltung , die dann bewirkt den Hals , den oberen Rücken -, Brust- , Bauch-und Rumpfmuskulatur.
Simple Home Tests für Supination

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Muskeln sind unausgeglichen , weil der Supination , können Sie leicht testen Sie sich zu Hause. Die nassen Fuß -Test ist eine der häufigsten Methoden zur Bestimmung der Fuß-Typ . Befeuchten Sie Ihre Füße gründlich , dann auf ein Stück braunes Packpapier oder einem Papiertuch sehr robust Schritt . Mit einem wasserfesten Stift oder Bleistift den Umriss des Fußes. Wenn Sie Fuß-Druck zeigt die Vorderseite des Fußes und der Ferse , aber kein Bogen, oder einfach nur ein dünnes Band aus Bogen, sind Sie wahrscheinlich ein supinator . Überprüfen Sie auch Ihre Schuhe zu sehen, wenn sie sich mehr auf der Außenseite getragen werden, als die im Inneren.
Behandlung für die Auswirkungen der Supination

Kinder unter 5, deren Muskeln und Knochen sind in einem frühen Wachstumsstadium , können ihre Supination Probleme von einem Arzt korrigiert. Die Behandlung könnte Klammern , physikalische Therapie und Bewegung gehören . Für Erwachsene , Dämpfung Sportschuhe und Einlagen für Straßenschuhe können in den meisten Sportschuh -Läden gekauft werden. Drogerien und Apotheken Einlegesohlen tragen auch für Straßenschuhe . Für ernstere Probleme Supination kann ein Arzt spezielle orthopädische Einlagen verschreiben .
Warnung Über Verzögerung Behandlung für Kinder

Da Genetik sind eine Hauptursache für die Supination des Fußes , Kinder nicht entwachsen das Problem. Wenn Sie erkennen, dass Ihr Kind ein supinator , warten Sie nicht , um zu sehen , ob das Problem von selbst behebt . Wenn das Kind früh genug behandelt , kann der Zustand verbessert werden ; zu lange warten für die Behandlung könnte bedeuten, dass Supination wird zu einem festen Bestandteil des Lebens Ihres Kindes zu werden.
Fazit

Nur 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung erfährt Fuß Supination aber es ist noch eine einfache Bedingung zu erkennen und zu behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat ersten Orthesen und fragen, ob Sie ein guter Kandidat für Dämpfung Sportschuhe und Einlagen sind . Laufen Sie nicht oder joggen , wenn Sie merken , dass Sie ein supinator , bis Sie eine Behandlung erhalten haben .


[Ursache der Supination: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Sporttherapie/1001022102.html ]