Wie berechnen , wie weit Sie Walked

Wissen, wie weit man gehen kann nützliche Informationen in Bezug auf die Analyse Ihrer Fitness-Level , sowie die Verfolgung Ihrer Fortschritte . Sie können in Ihrem Fuß erreichbar erraten , oder Sie können eine genauere Messung mit Hilfe eines Schrittzähler und Durchführung einige einfache Messungen und Berechnungen zu erhalten. Ein Schrittzähler ist ein Gerät, das den Überblick über die Anzahl der Schritte, die Sie hält . Sobald Sie die Länge Ihres Schritt zu ermitteln, können Sie diese Bits von Informationen verwenden , um zu bestimmen , wie weit Sie gehen. Die Anzahl der Schritte, die Sie ergreifen können, eine tiefgreifende Wirkung auf Ihre Fitness und die allgemeine Gesundheit haben. Was Sie brauchen
Maßband
Schrittzähler
Rechner
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1

eine kurze Strecke eingestellt , wie 10 oder 20 Meter messen . Verwenden Sie ein Maßband und markieren Sie Ihre Anfangs-und Endpunkte .
2

Stand mit den Fersen auf den Anfangspunkt und zu Fuß die Länge des Messfeldes . Zählen Sie Ihre Schritte, wie Sie zu Fuß.
3

Teilen Sie die Länge der Strecke , die Sie durch die Anzahl der Schritte, die Sie nahm, um die Länge Ihres Schritt zu gelangen ging . Zum Beispiel , dann wird Ihre Schrittlänge ist, wenn Sie nahm 15 Stufen zu Fuß eine Strecke von 20 Meter , 1,33 Meter .
4

Gehen Sie beim Tragen eines Schrittzähler . Der Schrittzähler wird Ihre Gesamtzahl der Schritte aufzeichnen.
5

Ihre Gesamtzahl der Schritte Multiplizieren Sie die Länge Ihres Schritt, um Ihr Abstand zu finden. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Schrittlänge beträgt 1,33 Meter und Sie 10.000 Schritte ging , können Sie von 1.33 10.000 multiplizieren würde 13.300 Füße zu bekommen.
6

Teilen Sie Ihre Antwort aus fünf Schritt von 5280 , wenn Sie wissen wollen, wie viele Meilen Sie ging . In diesem Beispiel können Sie 13.300 von 5280 teilen würde auf 2,52 Meilen zu bekommen.


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