Ashtanga Yoga Teacher Certification

Werden Sie ein Ashtanga Yoga-Lehrerin braucht Jahre der Übung, Geduld und Hingabe. Um die Zertifizierung zu erreichen, muss der Lehrer mehr als die Posen zu lernen, und müssen bereit sein, einen Lebensstil lehren, werden im Gegensatz zu einem Fitness-Methode . Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist ein System von Yoga, Atem -und Yoga-Stellungen oder Asanas synchronisiert . Diese Methode verwendet eine Reihe von fortschrittlichen Körperhaltungen internen Körperwärme zu erhöhen und eine reinigende Schweiß, um die Muskeln der Körper zu entgiften. Dies ist , um die Zirkulation zu verbessern sowie die Schaffung Kernkraft . Ashtanga Yoga ist auf 8 Prinzipien der Arbeit mit dem Körper und Geist , um eine ganze Körperbalance und Wellness schaffen basiert.
Lehre

Lehr traditionellen Yoga ist ein Geist und Körper zu verändern Aktivität. Doch die meisten Yoga-Kurse konzentrieren sich auf den tatsächlichen Asanas oder Yoga-Stellungen . Lehr Ashtanga Yoga umfasst alle Grundsätze , einschließlich moralischen Codes und Selbststudium . Der Lehrer des Ashtanga Yoga muss bereit sein, Schülerinnen und Schüler durch die Ashtanga Lebensstil zu führen.
Die Ashtanga Yoga Prinzipien

Ein Lehrer muss mit allen 8 vertraut sein Glieder des Ashtanga Yoga , bevor er wirklich qualifiziert zu unterrichten. Es kann Jahre dauern, bis die Yoga- Schüler Ashtanga , um wirklich zu lernen und zu verstehen, diese Prinzipien

Yama (Moral -Codes) : . Die moralische Code enthält Wahrhaftigkeit , Gewaltlosigkeit und Zölibat. Es ist in der buddhistischen Religion verwurzelt

Niyama ( Selbstreinigung und Studie): . Dieses Prinzip wird in Selbstdisziplin und Studien verwurzelt. Es enthält auch die Idee der Selbst Reinheit und Zufriedenheit

Asana (Haltung ) . Dies ist eine stabile Körperhaltung soll mentale Kontrolle und Aufklärung zu erhöhen

Pranayama ( Atemkontrolle ) . Dies ist der Erweiterung und Kontrolle der Atem

Pratyahara ( Sinn -Steuerung) : . Dies ist eine mentale Vorbereitung für die Erleuchtung

Dharana (Konzentration) : . Dies ist eine geistige Übung , um Erleuchtung zu erlangen und den Fokus < . br>

Dhyana (Meditation) : . Eine Praxis des Zurückziehens des Geistes , um inneren Frieden zu erreichen

Samadhi (Gesamt Frieden ) : Zustand der Glückseligkeit und der Zusammenführung der eigenen körperlichen, geistigen und spirituellen Selbst mit dem Universum .
Becoming Certified

der erste Schritt in ein zertifizierter Ashtanga Yoga ist es, ein Student der Praxis werden. Nach Jahren als ein engagierter Student, kann ein Arzt entscheiden, nach Indien zu gehen, um Mysore an der K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute zu studieren. Dies ist , wo die Studenten -zertifiziert und registriert, um Ashtanga Yoga unterrichten zu werden. Die Schüler müssen den Segen eines indischen Meister lehren zu dürfen, werden zu gewinnen. Es wird angenommen, dass ohne wirklich zu verstehen und gehen durch den Trainingsprozess selbst ist der Lehrer nicht in der Lage, jemand anderen auf dem Weg vollständig zu führen. Diese direkte Erfahrung soll die Qualität der Lehrer zu erhöhen.
Nach Zertifizierung

Nach der Zertifizierung der Ashtanga Yoga-Lehrer ist in der Lage , sich als registrierter Lehrer auflisten. Er ist in der Lage , den Schülern beizubringen , die Disziplin des Ashtanga einschließlich der Grundsätze sowie der gesamte Lebensstil. Der Lehrer wird erwartet, dass eine Reise zurück an das Institut alle zwei Jahre machen , um sicherzustellen, dass seine Zertifizierung noch gültig ist und dass sein Weg ist klar.


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