Wie man die AFAA Group Fitness -Prüfung zu bestehen

Die Aerobic -und Fitness Association of America oder AFAA ist eine der wichtigsten Organisationen , die Personal Trainer und Aerobic-Trainern bescheinigt . Viele Arbeitgeber im Gesundheits-und Fitness- Bereich benötigen eine aktuelle Zertifizierung von der AFAA oder eine der anderen Zertifizierungsstellen . Um die Zertifizierung durch AFAA erhalten, müssen Sie eine schriftliche und eine praktische Prüfung. Anleitung
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Haben Sie einen aktuellen CPR-Zertifizierung entweder aus dem amerikanischen Roten Kreuz oder der American Heart Association , wenn Sie für die AFAA Zertifizierungs-Workshop registrieren.
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Studieren Sie die Grundlagen der Übung vor der Teilnahme an den Workshop . Achten Sie darauf, Übung Sicherheit, Gelenkfunktion und Muskelgruppen umfassen .
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Frischen Sie Ihre Grundprüfung unter Fähigkeiten . Die schriftliche Prüfung umfasst 100 Multiple-Choice- Fragen. Du hast 1 Stunde, um den Test zu machen .
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Üben Grund Fitness bewegt . Sie müssen , um eine grundlegende Trainingssequenz mit einem Warm-up , Cardio-Übungen und einer Abkühlphase demonstrieren.
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Kennen Sie die Hauptmuskelgruppen und die Übungen, die jede Gruppe beeinflussen. Sie müssen eine Demonstration der Übungen, die auf durch den Lehrer entschieden Muskelgruppen beeinflussen zu geben. Sie müssen in der Lage, eine mündliche Erklärung der einzelnen Schritte der Übung anbieten zu können.
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den Workshop besuchen . Sie werden eine Menge guter Informationen während des Workshops zu erhalten. Verwenden Sie die Informationen zum Aufwärmen Ihr Gehirn für die Tests .
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Tragen Sie bequeme Kleidung, um die Werkstatt. Bringen Sie eine saubere Übung Outfit während der praktischen Prüfung zu tragen.


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