Wie für AFAA Primary Group Übung Zertifizierung Vorbereiten

Die Aerobic -und Fitness Association of America ( AFAA ) bietet einen eintägigen Workshop für eine grundlegende Zertifizierung, der Primary Group Exercise -Zertifizierung. Viele Fitness-Center und Fitness-Studios benötigen einen Lehrer, um diese Zertifizierung zu unterrichten , bevor Group-Fitness haben . Der Teilnehmer ist mit einem praktischen Test zu beweisen, dass sie weiß, wie man die großen Muskelgruppen des Körpers sicher auszuüben , eine individuelle Demonstration der Klassenführung und richtige Bewegung und einem schriftlichen Test , um Kenntnis der einschlägigen Materials überprüfen unterzogen. Der Tag des Workshops beinhaltet eine umfassende Überprüfung Teil sowohl für den praktischen und schriftlichen Prüfungen und Tests. Vorbereitung ist nicht schwierig, aber zeitaufwendig. Was Sie
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" Übung Normen und Richtlinien "
Praxis- Test für die Primary Group Übung Zertifizierung
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1 Registrieren

für die Werkstatt. Gönnen Sie sich genug Zeit, um vor dem Prüfungstermin zu studieren. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung und einen Studienführer in der Mail .
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nach , wie viel Zeit Sie zum Studium widmen Teilen Sie den Studienführer . Der Studienführer ist langwierig , so kann mehrere Studiensitzungen dauern. Die Führung hat eine empfohlene Aufteilung der 30 Studientage .
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Erhalten Herz-Lungen- Wiederbelebung ( CPR) -Zertifizierung. Wenn Sie bereits unterrichten Gruppe Übung Fitness -Klassen , sollten Sie diese Zertifizierung. Sie werden nicht in der Lage , den Workshop zu geben , wenn Sie nicht gewonnen haben die Zertifizierung sein .
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Nehmen Sie die Praxis-Test nach Abschluss der Studienführer . Diese Probe Test ist sehr ähnlich dem tatsächlichen schriftlichen Test . Dieses Tool hilft Ihnen, Ihre Bereitschaft zu Test Tag messen. Die Probe-Test besteht aus 75 Fragen besteht, und die Antworten sind .
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Machen Sie sich mit den richtigen Übungen für jede Hauptmuskelgruppe . In der praktischen Prüfung , werden Sie aufgefordert, zwei wirksame und sichere Übungen und ein statisches Dehnen für jede größere Muskelgruppe zu demonstrieren.
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Praxis eine einfache Aerobic-Routine . Die praktische Prüfung erfordert den Nachweis, ein Warm-up für eine Minute , eine Aerobic-Routine , die in der Intensität für eine Minute erhöht acht Minuten und einer Abkühlung. Das Ziel dieses Praxistest zu beweisen, dass Sie wissen, wie Aufwärmen des Körpers richtig Low-Impact- Intensität verwendet , wie man diese Intensität für eine angemessene Herz-Kreislauf -Training zu erhöhen und wie man eine Routine zu beenden sicher zur Rückgabe der Herzschlagrate , relativ normalen .
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Praxis eine eins-zu zwei-Minuten- Routine mit drei verschiedenen Intensitätsstufen . Es kann eine kurze Cardio- Bewegung oder Grund Übung sein. Seien Sie bereit, zu kommunizieren , was Sie tun , als ob man tatsächlich im Besitz einer Klasse. Ihre Kollegen werden Ihre " Klasse" auf Test Tag, und wenn nach einer Minute haben Sie Ihr Ziel der drei Intensitätsstufen erreicht , werden Sie wahrscheinlich ein Zeichen, zu stoppen.


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