Arten von Boxblöcken

Boxen wird oft als „die süße Wissenschaft“ bezeichnet, da der Athlet mehrere Fähigkeiten gleichzeitig beherrschen muss. Während KO-Schläge die meiste Aufmerksamkeit auf sich ziehen, Neue Kämpfer erkennen schnell, dass sie lernen müssen, einen Schlag abzuwehren. Die besten Boxer sind in der Lage, Schläge zu blocken und dann schnell mit einem offensiven Angriff zu kontern.

Einen Jab blockieren

Ein gerader Stoß ist der Schlag, der beim Boxen am häufigsten verwendet wird. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich gegen diesen Schlag verteidigt. Halte immer beide Hände vor deinem Gesicht, um dich zu verteidigen. In dieser Position, Sie können Schläge blockieren, ohne es zu versuchen. Wenn dein Gegner einen Jab wirft, Ihre Handschuhe und Unterarme absorbieren den Schlag des Schlags.

Pariere einen Schlag

Beim Boxen, eine Parade ist ein effektiver Weg, um einen geraden Schlag zu blockieren. Sie können ein rechtes Kreuz mit einem kleinen Klaps auf den linken Handschuh parieren. Dadurch, Sie lenken den Schlag des Gegners ab und setzen ihn einem Gegenschlag aus.

Einen Schlag fangen

Diese Technik wird oft verwendet, um sich gegen einen Stoß zu verteidigen. Vermeiden Sie aufgrund der Geschwindigkeit und des Schwunges, einen Power-Punch zu fangen. Um einen Jab zu fangen, Legen Sie Ihre rechte Hand vor Ihr Gesicht und „fesseln“ oder „fangen“ Sie den eingehenden Schlag. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kinn eingezogen ist und Ihr Handschuh nah am Gesicht bleibt; greifen Sie nicht nach dem Schlag. Schwenken Sie Ihren hinteren Fuß, um das Gleichgewicht zu halten.

Blockieren eines Uppercuts

Das Blocken eines Uppercuts unterscheidet sich von der Verteidigung gegen andere Schläge. Ihr Gegner wirft normalerweise einen Aufwärtshaken, wenn Sie sich in einer geduckten Position befinden. Um einen Uppercut zu blockieren, Halten Sie Ihren rechten Handschuh mit der Handfläche nach unten unter dem Kinn. In dieser Position, Sie können den Aufwärtshaken fangen. Halte dein Kinn in Richtung deiner linken Schulter.

Arten von Boxblöcken

Haltungen und Sparring

Das Boxtrainingshandbuch der US-Militärakademie in West Point erklärt, dass die Grundlage für das richtige Blocken eine strenge Wachhaltung ist. Neben einer korrekten Haltung proben Sie häufig die verschiedenen Blockiertechniken; Sie können dies mit situativem Sparring tun, in dem dein Gegner Schläge wirft, während du nur an der Verteidigung arbeitest. Shadowboxing ist eine weitere effektive Möglichkeit, Ihre Blockierfähigkeiten zu verbessern. Verwenden Sie Ihre Vorstellungskraft, um sich gegen eingehende Angriffe zu verteidigen. Bei häufigem Üben Blocken kann für einen gut trainierten Boxer zur zweiten Natur werden.

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