Selbstverteidigungstechniken für Männer

Die sicherste Selbstverteidigungstechnik für Männer besteht darin, gewalttätige Konfrontationen ganz zu vermeiden. Jedoch, manchmal sind Sie möglicherweise gezwungen, Ihr eigenes Wohlergehen oder die Sicherheit Ihrer Lieben physisch zu verteidigen. Ohne Vorwarnung können gefährliche oder lebensbedrohliche Situationen eintreten. Wenn Sie sich gegen einen Angreifer wehren müssen, Es hilft, wenn Sie bereits mit einigen effektiven Selbstverteidigungstechniken vertraut sind. Üben Sie häufig Selbstverteidigungsbewegungen, damit Sie bei Bedarf schnell reagieren können.

Auffällig

Sie können eine physische Konfrontation viel schneller beenden, wenn Sie wissen, wie und wo Sie einen Angreifer treffen. Wichtige Angriffsziele sind seine Augen und seine Nase. Wenn Sie eines dieser Ziele mit genügend Kraft treffen, haben Sie möglicherweise genug Zeit, um einem Angreifer zu entkommen. Wenn Sie auf die Augen eines Angreifers zielen, stecke ihm deine Finger in die Augen oder bohre sie mit deinen Daumen. Schlagen Sie mit dem Handballen auf die Nase eines Angreifers.

Treten

Kampfsportler demonstrieren oft hohe, auffällige Tritte. Jedoch, Einige der besten Kicks für Selbstverteidigungszwecke können unterhalb der Gürtellinie abgegeben werden. Das primäre Ziel unterhalb des Gürtels ist die Leiste. Verwenden Sie die Oberseite Ihres Fußes, um einen schnellen Tritt zwischen den Beinen eines Angreifers auszuführen. Auch die Knie sind ein gutes Ziel. Verwenden Sie die Unterseite Ihres Fußes, um eine verheerende, stampfender Tritt auf die Außenseite des Kniegelenks eines Angreifers. Die Verletzung der Beine eines Angreifers wird ihn verlangsamen oder ganz stoppen und dies erhöht Ihre Chancen, in Sicherheit zu laufen.

Flucht aus dem Schwitzkasten

Wenn ein Angreifer Sie schnell packt, dann könnten Ihre Schlag- und Trittmöglichkeiten eingeschränkt sein. In diesem Fall, Sie müssen wissen, wie Sie aus seinem Griff entkommen können. Der Headlock ist ein üblicher Kontrollgriff, den Männer bei körperlichen Konfrontationen aufeinander anwenden. Ein Headlock wird durchgeführt, indem Sie Ihren Arm fest um den Hals einer anderen Person legen und sie an der Seite Ihres Körpers halten. Um dem Schwitzkasten zu entkommen, Verwenden Sie Ihre Hand, die dem Angreifer am nächsten ist, um hinter seinen Rücken und über seine Schulter zu greifen, um seine Augen auszustechen. Ziehen Sie seinen Kopf nach hinten, während Sie mit Ihrem Fuß sein nähstes Bein unter ihm hervorziehen.

Abwehr angreifen

Ein Tackle ist ein weiteres häufiges Manöver, das bei körperlichen Konfrontationen zwischen Männern gesehen wird. Ein Angreifer könnte versuchen, dich anzugreifen, weil er glaubt, dich am Boden besser kontrollieren zu können. Wenn Sie kein erfahrener Kämpfer am Boden sind, es ist besser, zu vermeiden, in eine Grappling-Situation zu geraten. Wenn ein Angreifer versucht, Sie anzugreifen und Sie an der Taille oder an den Beinen packt, Legen Sie dann Ihre Handflächen fest auf die Seite seines Kopfes und lenken Sie ihn auf die Seite Ihres Körpers. Halte deine Arme steif, während du diese Technik ausführst, damit der Angreifer nicht nahe genug herankommen kann, um seine Arme um dich zu legen. Folgen Sie mit einem Schlag oder Tritt in einen wichtigen Zielbereich.

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