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Martial ArtsKyokushin Techniken
Ausführung der Grund Kyokushin Stempel unterscheidet sich von anderen japanischen Stil. Während die meisten Karate- Schläge beginnen mit der Faust ruht an der Hüfte , Kyokushin Karate Lessons Online besagt, dass die Kyokushin Punsch beginnt in der Nähe der Achselhöhle. Die Handfläche zeigt nach oben auf den ersten und dreht nach unten , wenn der Streik beendet ist , dann . Der Ellenbogen schnappt wie der Streik wird geliefert, aber sie nicht vollständig zu verlängern. Sollte der Gegner liefern einen harten Block auf den Arm , die leichte Biegung der Ellenbogen wird durch Hyperextension zu schützen. Die gegenüberliegende Hand zieht nach hinten synchron mit dem Schlag, indem Schub auf den Streik und die Vorbereitung für das Follow -up-Technik .
Kicks
Nach Kyokushin Karate Lessons Online , ist die gerade Kick die beliebteste Beintechnik . Es wird oft als ein Gegenangriff , wenn die Kämpfe in dicht verwendet, aber es kann auch erweitert , um aus einer größeren Entfernung treffen werden. Der Kämpfer hebt sein Knie gerade bis zur Brust , dreht seine Hüfte etwa 45 Grad und schiebt sein Bein in einer geraden Linie. Der Streik kann entweder mit dem Ball am Fuß oder der Ferse gemacht werden .
Der Kämpfer stellt den Kick zurück , indem Sie den Kopf und blickte über seine Schulter zurück . Dann dreht er seine Hüften weg von seinem Gegenspieler , fast wandte ihm den Rücken zu ihm. Er hebt die Knie und stößt sein Bein nach hinten , bewegt seinen Fuß und fällt mit der Ferse. Es ist immer wichtig, schnell zu ziehen, das Bein wieder nach einem Kick , aber das ist vor allem bei der Durchführung des Kick zurück . Wenn der Gegner fängt das gestreckte Bein zurück , während die Kämpfer eingeschaltet ist , wird der Kämpfer nicht in der Lage , sich zu verteidigen .
Blocks
niedrigen Block wird verwendet, um Angriffe auf den Magen und Unterleib abzuwehren. Der Kämpfer beginnt mit der Sperrung an Brusthöhe angehoben und treibt sie in einer geraden Linie zu seinem vorderen Knie. Mittelblöcke können in zwei Richtungen bewegen. Mit dem Ellbogen gebeugt, die Sperrung Arm kann entweder über den Körper von innen heraus bewegen zu öffnen, die Brust des Gegners oder von außen , damit der Kämpfer um den Rücken des Gegners zu drehen. Alle Bausteine sind mit einer offenen Hand für Geschwindigkeit oder mit einer geschlossenen Hand für Strom durchgeführt werden.
Sparring
Kumite ( Sparring ) ist ein wichtiger Aspekt des Kyokushin Training. Karateka müssen wissen, wie sie ihre markante und Blocktechniken praktisch anzuwenden. Die Kontrolle wird verstärkt, wenn Sparring , aber Streiks sind in einer Weise ausgeführt , um ihre Absicht zu zeigen, und damit der Kontakt in der Regel gemacht . Die meisten Kyokushin Dojos ( Trainingshallen ) setzen sich die Studenten Schutzausrüstung tragen. Nach Kyokushin Wildeboer ist Turnier Vollkontakt- Kämpfe , mit der Hand Schläge auf die Brust und Bauch erlaubt, und tritt auf das Gesicht, Brust, Bauch und Innenseiten der Oberschenkel erlaubt.
Kata
Kata ( Form ) ist eine Reihe von Bewegungen, die Muster gespeichert werden und durchgeführt, um Kampfsituationen zu replizieren. Mas Oyama entwickelt Kyokushin Kata von den traditionellen Formen, die er beim Training in Shotokan und Goju- Ryu gelernt . Die Karateka Praktiken und perfektioniert diese Kombinationen von Blöcken , Angriffe und Gegenangriffe , um seine Technik zu verbessern , seine Haltungen zu stärken und im Bewusstsein der seine Körperbewegungen. Darstellende kata kann körperlich anstrengend sein, aber seine höheren Zweck zu entwickeln und zu schärfen, der Karateka mentalen Fokus .
[Kyokushin Techniken: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1001007640.html ]