Wie Basic- Koden Kan Karate Moves Do

Koden Kan ist ein Stil der Kampfkünste von Michael Foley in Hawaii entwickelt. Koden Kan aus Jiu-Jitsu abgeleitet und teilt viele der gleichen grundlegenden Bewegungen wie andere Kampfkünste . Wenn Sie Koden Kan lernen wollen , können Sie nur studieren mit der Koden Kan Dojo von Foley begonnen , aber man kann die Grund bewegt sich nach unten mit einigen einfachen Anweisung bekommen . Anleitung
1

Lernen Sie die Haltung. Bereit Haltung erforderlich ist, bevor Sie sich für eine andere Position zu bewegen. In Koden Kan, bereit Haltung erfordert, dass Sie mit den Füßen zwischen Schulterbreite und zweimal Schulterbreite auseinander stehen , mit den Händen in den Fäusten auf die Knoten der Gürtel und die Ellbogen leicht gebogen .
2

verschieben in eine vordere Position . In Koden Kan, ist die vordere Position , indem Sie den rechten Fuß hinter Ihnen und zur Seite getan , so dass Ihre Füße würden doppelt schulterbreit auseinander , wenn man sie nebeneinander gebracht . Ihr linkes Bein ist gebogen, so dass das Knie direkt über Ihr Essen werden.
3

Ihre Hände richtig positionieren für Stanzen. Beide Hände sollten vor der Brust sein, mit Fäusten gebildet , und halten Sie die linke Hand direkt über der rechten Hand.
4

Praxis Sperrung und Stanzen von dieser Position . Von der Haushaltung, sollten Sie lernen , einen hohen Block , einen niedrigen Block , eine Mitte -Block und eine Schaufel Block sowie ein Schub Punsch, einen Kinnhaken und einen Front- Hand Jab zu werfen.
5 < p > Praxis treten aus dieser Position . Tritt mit dem hinteren Bein und üben vor Schnapp kickt nur als Anfänger Technik , bringen Sie Ihre Knie , dann die sich aus, um mit dem Ball am Fuß zu schlagen. Sie können auch Swing- Kicks, schwingt einen geraden Bein zu strecken .


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