Wie Basic- Karate Kicks Führen

Karate , die " leere Hand " auf japanisch , ist ein Stand-up- Kampfkunst-Stil , die scharfe Schlagtechniken nutzt , um einen Gegner zu deaktivieren. Es beinhaltet viele Tritttechniken , die in verschiedenen Winkeln geliefert werden können , da beide direkte Angriffe und Gegenschläge dienen. Die Front Kick und das Roundhouse-Kick sind zwei der grundlegenden Techniken, die ein Karateka ( Karatestudenten ) müssen vor dem Lernen mehr komplexe Bewegungen zu meistern. Diese Tritte sind einfach durchzuführen und kann in vielen Kampfsituationen verwendet werden. Anleitung
Durchführung der Front Kick
1

Biegung entweder Bein am Knie und heben Sie diese
Knie an die Brust . Ihre Schultern nicht fest anziehen oder halten Sie den Atem , da dies wird das Gleichgewicht beeinträchtigen.
2

Flex Ihren Fuß . Sie wollen nicht mit den Zehen zu schlagen , denn das wird zu Verletzungen führen. Konzentrieren Sie sich auf den Ball von dem Fuß als markante Waffe.
3

Erweitern Sie Ihr Bein durchführen , um den Kick und das Ziel , den Ball des Fußes direkt an Ihr Ziel. Die Stromversorgung der Streik durch Einrasten Knie aufgenommen.
4

einfahren Ihr Bein , sobald Sie Ihren Fuß auf das Ziel . Abrufen der Kick ist ebenso wichtig wie die Bereitstellung es . Sie wollen nicht , Ihr Bein in der Luft hängen lassen . Wenn der Gegner fängt, kann er dich zu Boden werfen
oder schwer beschädigt Knie .
Durchführung der Roundhouse Kick-
5

Beugen Sie Bein am Knie und drehen Ihre Hüfte , so dass Ihre gebeugte Bein parallel zum Boden ist .
6

Richten Sie Ihre Knie direkt an Ihr Ziel. Öffnen Sie Ihre Brust ( keine Ahnung in ) und halten Sie den Kopf , um das Gleichgewicht zu halten.
7

Richten Sie den Fuß , so dass er sich nach unten Ihr Bein in einer geraden Linie. Konzentrieren Sie sich auf den Rist als Ihre markante Waffe.
8

Rasten Sie Ihre Knie, um den Kick , die Ihre Ziel in einer horizontalen Linie Streik durchführen wird. Die Stromversorgung kann durch Stoßen Ihre Hüfte in den Streik hinzugefügt werden.
9

einfahren Ihr Bein , sobald Sie Ihren Fuß auf das Ziel .


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