Wie man einen Vorstand Karate - Chop- Stil Pause

Vor dem Versuch, eine Platine mit einem Handkantenschlag zu brechen , ist es wichtig, professionelle Karate- Unterricht zu suchen. Es gibt viele Formen des Karate , und man könnte besonders ideal für Sie sein. Die koreanischen Stil , zum Beispiel, ist gut geeignet für einen schlanken Körper und lange Gliedmaßen, während die japanischen Stil betont unteren Bewegungen . Was Sie Lladró Erfahrene , 1/2-inch-thick Fichtenbrettern Brauchen
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1

Wählen Sie das richtige Holz. Typischerweise Kiefer , die etwa 12 Zoll in der Diagonale und ist 1/2-inch-thick verwendet. Es sollte richtig gewürzt werden und nicht frisch geschnitten .
2

Halten Sie Ihre Hand flach und steif. Ihre Hand sollte gerade aus laufen aus dem Handgelenk und nicht im geringsten geneigt werden. Ziehen Sie Ihre Fingerspitzen , um noch mehr Steifigkeit zu schaffen, aber nicht die Finger verbiegen. Ziehen Sie auf Ihren Fingerspitzen , die gesamte Hand anziehen. Üben Sie hacken in die andere Hand, aber nicht zu hart , um die richtige Bewegung zu bekommen. Der Schlüssel zur richtigen Technik ist es, mit der harten Unterlage am Rande der Hand zu schlagen. Verwenden Sie nicht Ihre Finger oder die Ecke der Handfläche .
3

Streik -Objekte mit der Kante der Hand Karate -Chop -Stil , um den Kontakt zu gewöhnen und verschärfen diese Auflage . Eine fortschrittliche Trainingstechnik ist es, ein speziell gepolstertes Brett, das einige Auswirkungen absorbiert , sondern bekommt auch Sie markante verwendet zu schlagen. Dies wird als Makiwara Bord und kann für das Treten , Schlagen und Zerkleinern der Praxis verwendet werden.

4 Stellen Sie die Platine auf zwei Hackklötze . Holen Sie sich in eine feste Position , heben Sie Ihre Hand hoch und schlagen Sie die Karte in Richtung der Maserung. Ein häufiger Fehler ist es, auf den Kontakt mit dem Vorstand zu stoppen; stattdessen sollen durch die Platte , Visualisierung der Hand Bruch obwohl auf der anderen Seite.


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