Wie man ein Board im Taekwondo Pause mit einem Side Kick

Die Fähigkeit, ein Brett mit einem Side Kick im Taekwondo zu brechen ist ein Test der Kraft, die man nicht versuchen, auf eine Person , weil Sie sie zu verletzen . Taekwondo- Board- Bruch erfordert eine Kombination von Technik und Geschwindigkeit. Die meisten Schulen verlangen Taekwondo Board- brechen , um im Rang vor . Die Note aus Holz ( Kiefer) und Größe (in der Regel ein 12 Zoll ) bis zu dem Lehrer , aber sie nutzen kleineren Boards für jüngere Kinder. Anleitung
1

Wählen Sie eine trockene Platte , wenn Ihr Lehrer hat nun selbst kaufen. Eines, das grün ist, wird , wenn Sie es zu treten, und das ist nicht gut so.
2

Lassen Sie die Halter in Position mit einem festen Griff gesetzt bekommen. Sie sollten vor Substanzen mit ihren Armen gesperrt werden. Sie wollen nicht Ihre Inhaber die Karte bewegen wieder mit der Seite Kick zu lassen .
3

letzten Vorstands Konzentrieren Sie Ihre Seite Kick , weil Sie nicht wollen, zu erleichtern zu früh . Sie werden auf Ihre Geschwindigkeit verlassen, um für die Aufnahme , die an die Inhaber von Ihrer Seite Kick passieren wird Make-up.
4

Denken Sie daran, zu atmen und entspannen, wie Sie Ihre Seite Kick auszuführen. Drehen Sie Ihren stationären Fuß genau in dem Moment des Aufpralls mit dem Board . Streik nur mit der Ferse , die Kontakt mit dem Vorstand ( der markante Punkt auf dem Fuß kann mit einigen Lehrern variieren).
5

Ziel in der Mitte des Boards , so dass die Kraft nach außen zu bewegen , die Rissbildung Brett auseinander.
6

das Board mit der Maserung des Holzes zu brechen.
7

Verwenden Sie ein voll Kammer-Seiten Kick mit der besten Technik ausgeführt Sie aufbringen können , ob Sie mit einem Bruch Seite ziehen Sie die vordere Bein oder ein Seitentritt aus dem Rücken Bein.


[Wie man ein Board im Taekwondo Pause mit einem Side Kick: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1001007817.html ]