Wie man einen Side Kick in Karate Do

Die Einfachheit des Karate im Vergleich zu anderen Kampfkünste ist es eines der wirksamsten self-defense/fighting Stile. Die Beherrschung der wesentlichen Grundlagen der Side Kick ermöglicht es Ihnen, eine der mächtigsten und funktionale Tritttechniken zu verwalten. Anleitung
1

in einer gestaffelten Kampfstellung mit dem dominanten Bein vor und Hände in eine defensive Position beginnen .
2

Bringen Sie den hinteren Fuß Richtung Ferse des Fuß führen , so dass ein kurzer Schritt , der die Fersen ausrichtet . Oder Schritt "bis" mit hinteren Fuß , bringen Sie den hinteren Fuß hinter der Spitze Ferse. Die hintere Ferse sollte auf das Ziel gerichtet sein mit den Hüften geschlossen .
3

anheben führen Knie an die Brust oder im Einklang mit dem Gürtel.
4 < p > erweitern Sie Ihr Bein nach außen führen , halten Sie Ihre Arme in eine defensive Position in der Nähe des Körpers. Einige Techniken bestehen auf Richt die Führung Arm entlang der Länge des Schussbein , das ist eine Möglichkeit , um eine vollständige Erweiterung zu erstellen und konzentrieren Sie Ihre Angriffe.
5

Verwenden Sie die Ferse oder "knife edge" von der Fuß Kontakt mit dem Ziel zu machen.
6

einfahren Schussbein in einer kontrollierten Bewegung und entweder pflegen Sie Ihre Balance mit dem Knie auf der Brust /Gürtel Ebene wieder angreifen , oder leicht platzieren Sie den Bleifuß ab, die Rückkehr zu einem ausgeglichenen Kampfstellung mit Hut auf.


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