Wie man einen Front Flip in 3RUN Do

3run ist ein professionelles Team, das akrobatische in der Sportart Parkour spezialisiert . Parkour oder freilaufend, ist der Akt der schnell und fließend Manövrieren durch Hindernisse mit Springen , Klettern und Lauftechnik . Eine der Techniken, die von 3run verwendet wird, ist die stehende Front Flip . Die 3run Front Flip wird verwendet, um Stil hinzufügen und blinken zwischen Springen Hindernisse . Wie die meisten Tricks üben diese Technik ermöglicht es Ihnen, Ihr Spiel und versuchen, neue Tricks in Form von Parkour . Anleitung
1

im Stehen mit beiden Füßen zusammen starten . Schritt nach vorn mit der nicht-dominanten Fuß . Bringen Sie den anderen Fuß nach vorne und stellen Sie die Füße zusammen schulterbreit auseinander. Dadurch erhalten Sie eine leichte Anhebung der Schwung in Ihr Front Flip beginnen.
2

Beugen Sie die Knie und Balance auf den Bällen der Füße. Schieben Sie den Boden mit den Beinen und springen in die Luft .
3

Heben Sie Ihre Arme über den Kopf und werfen sie nach unten zu den Hüften in Schwung in Ihre Flip erstellen. Verstauen Sie Ihre Knie in Richtung Brust zu helfen, drehen Sie Ihren Körper. Je schneller Sie stecken , umso schneller wird der Flip sein .
4

Schnappen Sie sich Ihre Knie mit den Händen , wie Sie sie in Ihrer Brust stecken und drehen eine volle Drehung in der Luft.
5

Finde deine Landung unter die Augen zu schauen, wo Ihre Füße den Boden schlagen werden . Verteilt und erweitern Sie Ihre Beine , Ihre Rotation zu verlangsamen. Land mit beiden Füßen auf dem Boden in der gleichen Zeit , um die Front Flip abzuschließen.


[Wie man einen Front Flip in 3RUN Do: https://de.sportsfitness.win/Sport/Andere-Sportarten/1001036038.html ]

Andere Sportarten
  1. Wie Jujitsu Blockieren
  2. Wie in Jiu-Jitsu -Tritt
  3. Wie man eine Front Bumper Paint
  4. Wie man eine vordere Rolle in Wakeboarding Do
  5. Wie Afterburn -Übungen
  6. Wie macht man einen Nollie Flip Lazer
  7. Wie Heelflip
Fitness Übung Tipps
  1. Wie vorne Flip und Land auf Ihre Füße
  2. Wie man ein Schaltwerk Kalibrieren
  3. Wie man einen Front Flip Unterwasser Do
  4. Wie Cork Flip
  5. Wie Sigma Flip
  6. Wie macht man einen Flip Casper
  7. Wie man ein Variel Flip Do
  8. Wie Front Flip ohne Hände
Andere Sportarten
  1. Abenteuer-Sport
  2. Bogenschießen
  3. Autorennen
  4. Badminton
  5. Baseball
  6. Basketball
  7. Beachvolleyball
  8. Radfahren
  9. Bowling
  10. Boxen