Aktivitäten für Netball Bohrmaschinen

Netball , ein Sport von frühen Versionen der Basketball abgeleitet , ist bei Frauen in England , Neuseeland und anderen britischen Commonwealth-Staaten populär. Wie Basketball, ist die grundlegende Prämisse der Korbball , um eine Kugel durch ein netzförmigen Ring. Make Your Move

Make Your Move testet Ihre Spieler die Fähigkeit für einen Pass geöffnet zu bekommen. Brechen Sie Ihr Team in Gruppen von drei , mit einem Spieler wie der Passant , der eine als der Angreifer und die dritte als Verteidiger tätig . Der Angreifer muss einen Weg, um frei von der Verteidiger den Ball zu bekommen und erhalten von der Passanten zu finden. Ihre Spieler können ihre fake- outs , Geschwindigkeit platzt und andere Manöver üben, wie sie versuchen, frei von dem Verteidiger zu bekommen.
Run und Pass

Arbeiten an Weitergabe Ihrer Mannschaft Fähigkeiten , indem sie sie in Teams von drei oder vier Spieler , die Zuweisung jedem Spieler eine Nummer. Haben alle Spieler Stand auf einem anderen Kegel , verteilt über fünf Meter voneinander entfernt in einem quadratischen oder dreieckigen Form . Spieler sollten dann den Ball in der Reihenfolge , Laufen auf dem Konus der Person, die sie gerade passte den Ball zu . Beachten Sie dies geht für ein paar Minuten , zu sehen, wie schnell die Spieler können sie loslegen , ohne den Ball fallen oder laufen ineinander .
Piggies im Nahen
< p> Eine Variation der Affe in der Mitte, Piggies im Nahen funktioniert auf Verteidigung, Hand-Auge- Koordination und Beweglichkeit Ihres Teams . Haben das gesamte Team bilden einen großen Kreis mit zwei Spielern in der Mitte. Der Rest des Teams sollten den Ball um den Kreis übergeben, rief den Namen des Teamkollegen, der wird den Ball geworfen hat . Diese prüft , wie schnell die Verteidiger reagieren kann. Sobald der Verteidigung hat die Kugel fünf Mal abgefangen wurden neue Spieler gehen in der Mitte.
Gericht Zig -Zag

Andy Dawson von Netball Ressourcen legt die Grund Gericht Zig Zag - Bohrer , um Ihr Team in Spitzenzeiten Kondition zu bekommen. Haben Sie Ihre Spieler Line-Up in der unteren Ecke des Hofes, dann , einer nach dem anderen , auf einen Punkt auf dem ersten Drittel Zeile ausführen , rückwärts laufen dann an der Grundlinie. Sie können Ihr Team wiederholen diese Übung so oft , wie Sie denken, es verarbeiten kann , manchmal mit Spielern arbeiten halten ihre Knie oder Hüpfen auf dem Weg. Dieser Bohrer hilft Geschwindigkeit und Agilität eines Teams .


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