Bohrer für MittelschuleVolleyball Tryouts

Trainer hält Tryouts für Mittelschulvolleyballsollte eine Reihe von Schulungen zu organisieren, um potenzielle Teamspieler zu testen. Das ermöglicht es ihnen, sich mit ihren individuellen Fähigkeiten. Ein erfolgreicher Spieler stoßen , zu dienen, Spike und folgen Sie den Anweisungen unter Beibehaltung Fähigkeiten als gesamten Team -Player. Die verschiedenen Bohrern durchgeführt idealerweise zeigen, wo jeder Spieler die Stärken und Schwächen liegen . Bumping

Bumping , die auch als Weitergabe bekannt ist, müssen die Spieler ihre Hände zusammen und den Ball nach oben - so dass ein anderer Spieler , um sie über das Netz Spike . Haben Athleten antreten einzigen Datei und werfen sie einen Ball, beobachtete sie den Ball zurück zu Ihnen stoßen. Für eine größere Herausforderung , dass zwei Spieler der Praxis Prellen den Ball hin und her. Konzentrieren Sie sich nur auf Bumping für diese Übung und das Netz sich nicht mit nur noch.
Serving

erforderlich , jede Person , den Ball über das Netz zu dienen, die Berechnung, wie viele dient Herbst in - Grenzen oder zwischen den auf dem Platz markierte Linien . Für zusätzliche Fähigkeiten , Ort Abdeckband oder große kreisförmige Elemente auf dem Boden und benötigen jeden Spieler , den Ball in den Orten zu landen.
Einstellung

Einstellung erfordert Spieler ihre Hände über ihren Köpfen zusammen legen , bilden ein Dreieck , indem Sie zusammen Zeigefinger und Daumen . Dann wird der Ball nach oben mit, dass Finger Bildung erschlossen. Richten Sie die Spieler mit ihnen den Ball mit dem Ziel, so lange wie möglich halten den Ball in der Luft gesetzt zu einander. Eine Variante beinhaltet , dass ein Spieler den Ball und die Einstellung der Übergabe an die übrigen Teammitglieder.
Schmettern

Schmettern bringt in die Luft springt und den Ball über die net , mit der Handfläche von einer offenen Hand . Beginnen Sie mit der Einstellung , dann Spick , den Ball in Grenzen , oder Antippen oben durch einen Finger /Daumen Dreieck über dem Kopf bilden , die Spieler , die auf der linken Seite , in der Mitte oder auf der rechten Gericht bezeichneten Linien . Die Spitze sollte in Grenzen jeder Zeit bleiben. Bewerten Sie die Performance für jede Position , mit Spielern zu drehen, bis sie alle hatten die Möglichkeit, in allen Positionen Spike .
Bump , Set, Spike

Lassen Athleten zu zeigen, alle drei Fähigkeiten - beginnend mit Bumping /vorbei nach oben mit geschlossenen Händen, dann die Einstellung von empor hält einen Ball mit Dreiecks Finger /Daumen über den Kopf erhoben , und spiiking durch einen Sprung bis es über das Netz mit einem offenen Handfläche schlagen. Passen sie auf, mit dem ersten Spieler stößt den Ball auf den zweiten , wo es dann wieder zurück auf die erste Person , die es Spikes gesetzt . Dann haben sie die Rollen tauschen und zu wiederholen, die Beurteilung der Konsistenz der einzelnen Leistung.
Wand bohren

Für eine Gruppe Bohrer haben Mitglieder geschlagene Bälle gleichzeitig gegen eine Wand bezeichnet Höhe wiederholt . Beachten Sie , die das Zeichen macht , ebenso wie die Menschen einen engagierten Einsatz und /oder versuchen, zu verbessern.


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