Die Arten von Waagen in der Gymnastik

Balance ist der Schlüssel zum Erfolg beim Turnen, da Sportler die Gelassenheit bewahren müssen, während sie ihren Körper verrenken und durch Ereignisse manövrieren. "Balancen" bezieht sich auf Bewegungen, bei denen die Turnerin ihren Körper beim Balancieren ruhig halten muss. Es gibt aufrechte und umgekehrte Waagen, und sie werden bei vielen Turnveranstaltungen benötigt.

Aufrechte Waagen

Aufrechte Balancen sind Positionen, in denen sich der Kopf der Turnerin über der Taille befindet. Beispiele sind das Beinheben, Verfolger, sissone und relevé. Aufrechte Balancen erfordern eine starke Waden- und Knöchelmuskulatur, damit Turner ihre Position halten und auf den Zehen bleiben können. ähnlich wie beim Ballett auf den Punkt zu kommen.

Invertierte Salden

Inverted Balances sind Bewegungen, bei denen die Turnerin die Position kopfüber hält. Kopfstände und Handstände sind gängige invertierte Waagen für Anfänger. Zu den erweiterten Balancen gehören das umgekehrte Tuck, umgekehrter Hecht (bei dem die Beine horizontal sind, der Rumpf jedoch vertikal ist), und der invertierte Schulterstand. Andere invertierte Salden sind spezifisch für das Ereignis. Beispielsweise, das herkulische umgekehrte Kreuz, in dem der Turner seine Arme seitlich und kopfüber ausstreckt, wird nur an den Ringen durchgeführt.

Wenn Guthaben verwendet werden

Balancen werden von Turnern während Veranstaltungen verwendet, um die Schwierigkeit der Übung zu erhöhen und eine höhere Punktzahl zu erzielen. Einige Veranstaltungen, wie die Floor-Routine der Männer, erfordern eine Einarm- oder Beinbalance. Waagen sind auch auf dem Schwebebalken üblich.

Partnerguthaben

Bei der Akrobatikgymnastik, Turner treten in Gruppen von zwei bis vier Personen gegeneinander an. In der Auswuchtroutine, Akrobatikturner führen Partnerbalancen und Pyramiden durch. Partnerwaagen können umgedreht oder aufrecht stehen, Sie erhöhen jedoch die Komplexität, indem sie die Zusammenarbeit mehrerer Athleten erfordern. Die Partner müssen Gegenspannung durch Ziehen oder Gegengewicht durch Anlehnen verwenden, um die Position zu halten. Zu den Arten von Partnerbalancen gehören der Handstand des Top-Partners auf den Knien des Basispartners, und Top-Partner, der auf den Schultern des Basispartners steht.

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