Badminton Rückhand -Technik

Die Rückhand kann eine schwierige und ungewöhnliche Schlaganfall , zu dem beim Badminton spielen anzupassen. Beim ersten Spiel der Rückhand , kann es schwierig sein, die Richtung und die Kraft, mit der Sie den Federball getroffen zu steuern. Mit harter Arbeit , Hingabe und Praxis können Sie entwickeln eine starke Rückhand -Spiel , einschließlich der Rückhand sehr nützlich, klar und vorhersehbar Rückhand dient . Grip

Stellen Sie den richtigen Griff , um eine Rückhand mit dem Handrücken zugewandten dem Netz und gegenüberliegende Seite des Gerichts erschossen zu spielen. Holster Daumen fest gegen den Griff der Rückenschräge, die nach Informationen Badminton , verbessert Ihre Hebelwirkung und Kraft bei der Wiedergabe einer Rückhandschlag . Positionieren Sie den Rest des Schlägergriffmehr lose in den Fingern , um Ihren Komfort und die Fähigkeit, den Federball Flick helfen.
Footwork

Schritt vorwärts, um den Federball mit entsprechen Ihren dominierende Fuß . Sweep durch den Federball , versuchen, sie zu erfüllen, bevor es Ebene oder in der Vergangenheit Ihren Körper , Ihre Rückhand eine aggressive Schuss zu machen . Keine Sorge, wenn Sie am Ende mit dem Rücken zum Gericht , wie Sie den Takt zu spielen, da dies natürlich. Zurück zur Mitte der Spiel so schnell wie möglich , wenn Sie Ihren Schlaganfall gespielt haben .
Rückhand Klar

Eine der häufigsten defensive Aufnahmen, die Sie werden auf der Rückhandseite zu spielen ist die Rückhand klar. Diese Aufnahme , über dem Kopf gespielt wird, sollte verwendet werden, wenn der Federball durch deinen Gegner über den Kopf zu schlagen, fallen in der Rückseite des Gerichts werden. Drehen Sie Ihren Rücken zum Netz , wie Sie die Rückhand klar , vor der Wahl , den ganzen Weg bis hin zu einer nach vorne gerichteten Position drehen zu spielen. Winkel nach unten und der Federball knapp über das Netz, um die Rückhand klar als aggressiver zu spielen oder Schlaganfall traf es hoch über das Netz in Richtung der Rückseite des Gerichts für eine Defensive .
Rückhand Serve

Entwicklung einer Reihe von Rückhand dient , die den gleichen Griff verwenden, wie Rallye- Rückhand , um sich selbst einen starken und unberechenbaren Service -Spiel. Spielen Sie eine niedrige dienen dem Ziel, die am oder knapp innerhalb Aufschlagfeld des Gegners zu landen und sie zwingen, niedrig, und verwenden Sie einen leichten Druck , sondern als ein Film , auf den Federball zu liefern. Verwenden Sie ein Rückhand -Laufwerk dienen, den Federball auf der Grundlinie des Aufschlagfeld deines Gegners Flick. Stoppen Sie den Schlägerkopf , nachdem Sie den Federball zu schlagen, anstatt durch folgende , da dies wird Ihnen helfen, den Federball in Grenzen zu halten .


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