Wie Rückhand Klar in Badminton zu verbessern

Die Rückhand klar ist eine nützliche Erholung Schuss in Badminton, aber es ist auch eine der am schwierigsten zu spielen . Rückhand Abstände sind in der Regel letztes Mittel , wenn ein Spieler auf der Rückhandseite und wenn er sich auf eine tiefe und Tauchballerholen. Spielen Sie die Rückhand klar sowohl als offensiver und defensiver Schuss, der nach , ob es als Freileitungs-oder hinterhältige Schlag gespielt definiert ist. Was Sie brauchen
Partner
Video-Kamera- Stativ

Weitere Anweisungen anzeigen
1

mit der Hilfe von ein Üben Sie Ihre defensive Rückhand klar auf dem Platz Freund oder Badminton Club Mate. Bitten Sie Ihren Partner , Ihre Aufnahmen niedrigen Rückhand zu schlagen, während Sie üben Schritt über mit Ihren Schläger in der Rückhandgriff . Drehen Sie so sind Sie Schulter - oder Back -on auf den Netto und bücken, um den Schläger durch den Federball mit einem Rückhandschlag zu liefern. Winkel der Federball hoch über das Netz mit dem Ziel, den Federball tief in Seite des Hofes deines Gegners zu senden , damit es am effektivsten . Zurück zur Mitte der Spiel unmittelbar nach der Rückhand klar geschlagen haben . Der Hauptvorteil der Rückhand klar wie eine defensive Schlaganfall ist Ihre Fähigkeit, eine starke Position Gericht zurückzugewinnen.
2

Entwicklung eines angreifenden Rückhand klar durch die Intensivierung in der Federball , wenn möglich, und fällt nach unten den Federball aus über den Kopf. Lesen Spiel deines Gegners , und vorab in Richtung der Netto wie Sie drehen Schulter-zu- rücklings auf dem Netz, mit dem Schläger in einem Rückhand- Griff gehalten und nach oben abgewinkelt über den Kopf. Bringt den Schlägerkopf durch den Federball , Angeln nach unten und möglichst nahe an der Netto wie möglich Ihre Festball, um zurückzukehren zu machen. Spielen Sie Ihre Rückhand anzugreifen klar vor dem Ablegen wieder in die Mitte des Hofes , für Rück deines Gegners vorzubereiten. Wenn Sie spielen, ist dieser Angriff auch Schlaganfall , wird Ihr Gegner nur in der Lage, den Federball hoch über das Netz zurück , damit Sie sich bereit, selbst zu sein.
3

eine Videokamera auf ein Set Stativ, und stellen Sie ihn auf der Grundlinie Bereich Ihrer Seite des Hofes . Setzen Sie diese Trainingsübung , auf so viele Rückhand löscht wie möglich. Analysieren Sie die Aufnahmen, die Sie gesammelt haben und, wenn möglich , fragen Sie einen erfahrenen Partner oder Badminton -Club -Trainer , einen Blick auf das Video haben und geben Ihnen Tipps zur Verbesserung. Fragen Sie Ihren Clubkollegen und Trainer , Ihnen zu zeigen , wie sie spielen sowohl die Angriffs-und Verteidigungsrückhandlöscht , die sich auf ihren Griff , Haltung und Bewegung des Handgelenks vor der Prüfung , wo die Federball landet auf der gegenüberliegenden Seite des Hofes.



[Wie Rückhand Klar in Badminton zu verbessern: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001002991.html ]