Wie man ein effektives Baseballtraining für Jugendliche durchführt

Sie haben Ihr Kind für Jugendbaseball angemeldet!

Jetzt haben sie die Chance, den Sport zu erlernen, Teil eines Teams sein, und konkurrieren mit Gleichaltrigen. Nur ein Problem – mangels Freiwilligen, Sie wurden zum Trainer des Teams ernannt!

Ein Bereich, in dem neue Trainer Schwierigkeiten haben, ist die Organisation ihres Trainings. Unabhängig von der Ebene, die Sie coachen, Sie werden immer das Gefühl haben, nicht genug Zeit zu haben, um alles zu üben, was Sie möchten. Aus diesem Grund ist es wichtig, während der Ihnen zugeteilten Übungszeit das Beste aus jedem Moment herauszuholen. In diesem Sinne, Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Organisation eines effektiven, effizientes Jugend-Baseball-Training.

Die Prinzipien einer guten Jugend-Baseball-Praxis

Wenn Sie sich an diese Grundprinzipien erinnern, können Sie unabhängig von den Umständen großartige Praktiken sicherstellen.

1. Seien Sie effizient. Sie müssen organisiert sein und einen Plan haben, der in jede einzelne Praxis eingeht. Bemühen Sie sich, nicht nur die Zeit, die Sie haben, zu maximieren, aber die Menge an Feldraum, sowie.

2. Seien Sie auf das Unerwartete vorbereitet. Jugend-Baseball ist kein Profi-Baseball. Das bedeutet, dass bestimmte Spieler oder Co-Trainer das Training verpassen können, und tun Sie dies, während Sie wenig oder keine Vorwarnung geben. Sie können nicht zulassen, dass diese Art von Schluckauf Ihre Praxis vollständig zerstört.

3. Suchen Sie nach Hilfe. Sie werden Hilfe brauchen, wenn Sie wirklich effektive Praktiken durchführen möchten. Du kannst einfach nicht alles selbst machen. Ich habe festgestellt, dass es am besten ist, die Verantwortlichkeiten auf Co-Trainer oder Helfer aufzuteilen, wie die Benennung eines Pitching-/Catching-Trainers, ein Schlagtrainer und ein Feldtrainer. In Ergänzung, Idealerweise haben Sie für jedes Spiel erste/dritte Basistrainer. Dies wird Ihren Spielern helfen, während des Spiels Anweisungen oder Signale von ihnen zu erhalten. die ein entscheidender Teil ihrer Baseball-Erfahrung sein wird, wenn sie älter werden.

4. Bringen Sie alle auf die gleiche Seite. Das gilt für Trainer, Eltern und Spieler. Sie müssen mit Ihrer allerersten Kommunikation an das Team den Ton angeben. Wenn Sie ein wettbewerbsfähiges Team aufstellen und diesen Kindern helfen möchten, eine positive Erfahrung zu machen, in der sie die Saison als besserer Spieler beenden als zu Beginn, Sie müssen diese Ziele vom ersten Tag an klar machen. Wenn Sie Ihre Erwartungen von Anfang an erklären, ersparen Sie sich auf der ganzen Linie viel Kummer. Das Zusammenstellen einer einfachen E-Mail-Kette für alle Eltern und Trainer zu Beginn der Saison kann auch sicherstellen, dass Sie die bürokratischen Aspekte der Leitung des Baseball-Jugendteams nicht überfordern.

Stationen, Situationen und Scrimmages

Wenn es darum geht, eine effektive Praxis zu führen, Stationen werden dein bester Freund sein. Durch die Einrichtung einer Vielzahl von Stationen rund um das Feld, Sie erlauben den Spielern, sich in kleine Gruppen aufzuteilen und durch jede Station zu rotieren. Das bedeutet mehr Wiederholungen und weniger Herumstehen. Die Betonung der Hektik zwischen den einzelnen Stationen kann auch dazu beitragen, gute Gewohnheiten und Energie im Team aufzubauen. Na sicher, Sie können nur so viele Stationen einrichten, wie Sie Co-Trainer/Freiwillige haben, die sie betreiben.

Was sollen diese Stationen beinhalten? Die genauen Übungen werden letztendlich Ihnen überlassen (diese Liste ist eine großartige Ressource für Jugend-Baseball-Übungen). Es ist jedoch eine gute Idee, die Stationen zu diversifizieren, indem jede eine andere Baseballfähigkeit anspricht. Beispielsweise, Nehmen wir an, Sie richten vier Stationen für eine Übung ein. Station eins kann sich darauf konzentrieren, einen Bodenball aufzufangen und ihn einem Teamkollegen zuzuwerfen. Station zwei kann sich auf das Fangen von Fliegenbällen oder Pop-ups konzentrieren. Station drei kann sich darauf konzentrieren, Drills von einem Abschlag zu treffen. Station vier kann sich darauf konzentrieren, zu einem Fänger zu pitchen. Wenn jeder Spieler durch diese Stationen rotiert, wird es nicht nur helfen, abgerundete Ballspieler zu bauen, aber es wird Ihnen auch dabei helfen, zu erkennen, in welchen Bereichen bestimmte Spieler hervorragend zu sein scheinen. was Ihnen helfen kann, sie besser in Position zu bringen, um während der Spiele erfolgreich zu sein.

Ich glaube, dass Ihre Schlagfertigkeitsarbeit vom Abschlag oder durch sanften Wurf erfolgen sollte. da dies die besten Möglichkeiten zu sein scheinen, die Grundlagen eines jungen Spielers zu verbessern. Ich glaube nicht daran, dass der Trainer den Ball während des Trainings den Kindern über den Kopf wirft. da dies den Kindern einfach beibringt, gut zu werden, wenn sie den Trainer verlassen. Das ist zwar alles schön und gut, es kann tatsächlich nachteilig sein, wenn es darum geht, Gleichaltrige zu treffen.

VERBUNDEN: Wie man Jugend-Baseballspielern die richtige Schlagmechanik beibringt

Zum Aufstellen/Fangen/Werfen, Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie daran arbeiten können, wie Sie Grounder einsetzen, Fliegenbälle auffangen, und liefert präzise Würfe. Diese Stationen funktionieren am besten, wenn ein Trainer den Spielern den Ball zuschlagen kann. So können sie sich an die Ballgeschwindigkeit und den Weg gewöhnen, denen sie in Spielsituationen begegnen.

Neben Skill-Stationen, Ich versuche gerne, in jeder Übung an einem situativen Moment zu arbeiten. Dies dauert normalerweise etwa 10-15 Minuten. Diese Situationsmomente sollen es den Spielern ermöglichen, die interessanten Falten zu üben, denen sie in echten Spielen begegnen. wie Pick-Off-Moves, der Catcher wirft zum zweiten Base, was bei einem fallengelassenen dritten Schlag zu tun ist, wie man einen Rundown durchführt, usw. Wählen Sie eine Situation aus, auf die Sie sich bei jeder Übung konzentrieren möchten. Eine großartige Möglichkeit, diese Situation auszuwählen, besteht darin, etwas auszuwählen, das das Team im letzten Spiel nicht sehr gut ausgeführt hat. Es ist zwar unmöglich, jede Situation, in die Ihr Team während eines Spiels gerät, zu durchdringen, Wenn sie in einigen der häufigeren Situationen nasse Füße bekommen, können sie sich während der Live-Action wohler fühlen.

Jenseits von Stations- und Situationsarbeit Ich beende jede Übung gerne mit einer Art Scrimmage. Diese Scrimmages sollten so nah wie möglich an Spielsituationen sein. Mein Pitcher wirft seine Aufwärm-Pitches zum Catcher. Meine Infielder wärmen sich auf, wie sie es vor einem Inning in einem echten Spiel tun würden. Meine Schläger kommen heraus und machen Übungsschwünge, während sich der Krug aufwärmt. Ich stationiere Basis-Lauftrainer an der ersten und dritten Basis. Wenn es Zeit zum Handeln ist, Die Kinder spielen, als wäre es ein echtes Spiel, was bedeutet, dass Bälle und Schläge genannt werden. Ihre Spieler müssen sich daran gewöhnen, Krüge ihres Alters zu treffen, und Ihre Pitcher müssen sich daran gewöhnen, auf Hitter ihres Alters zu pitchen. Das bedeutet, dass ein Hitter während des Scrimmage einen Walk ziehen kann, was in Ordnung ist! Es geht darum, dass sich die Kinder in einer spielerischen Situation wohl fühlen, So werden sie entspannter sein, wenn es an der Zeit ist, das Richtige zu tun.

Stationen, Situationen und Scrimmages sind die drei großen Grundpfeiler meiner Jugend-Baseball-Übungen. Wenn Sie einen Plan haben und Ihre Zeit und Ihren Raum maximieren, stellen Sie sicher, dass Sie äußerst effektive Praktiken haben. Denken Sie daran, dass niemand Baseball spielt, um Sie reden zu hören. sie müssen ihre Fähigkeiten und Situationen üben, um sich zu verbessern!

Und darüber hinaus, Denken Sie daran, es ist nur ein Spiel. Das sind nur Kinder. Bemühen Sie sich, jedes Baseballtraining für Jugendliche zu einem Gleichgewicht zwischen Spaß und Produktivität zu machen. Niemand will für einen Trainer spielen, der schreit und schreit – das führt zu angespannten Spielern, das führt zu schlechten Ergebnissen und saugt den Spaß direkt aus dem Sport. Wenn Ihre Spieler auf die Saison als positive Erfahrung zurückblicken können, in der sie ihre Fähigkeiten verbessert und ein besserer Teamkollege geworden sind, Sie haben Ihren Job als Jugendsporttrainer gemacht.

Bildnachweis:RichVintage/iStock

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