Eine Einstellung, um jeden Pitching-Bohrer schonend für Ihren Arm zu machen!

Pitcher-Pitch. Es ist, was sie tun. Einige von ihnen nicken, bis ihnen die Arme abfallen! Und das ist die Sache – es gibt nur eine begrenzte Anzahl von Pitches, die Sie einen Tag werfen können, bevor Sie Ihren Arm ermüden. Deshalb ist eine der besten Möglichkeiten, sich von anderen Pitchern zu unterscheiden, Wege zu finden, um Ihr Spiel zu verbessern – während Sie Ihren Arm ausruhen!

Ein Kniebohrer

Der One-Knie-Pitching-Drill ist eine großartige Möglichkeit, die Oberkörperbewegung des Pitch zu isolieren. In jungen Jahren zu lernen, sich wirklich dafür einzusetzen, den Oberkörper zu drehen und die Schulter zu senken, ist ein großer Schritt nach oben. und wird in einem späteren Alter zu großen Unterschieden in ihrer MPH führen.

Ihr Pitcher beginnt mit einem Knie direkt hinter dem anderen, Zehe und Kinn zeigen in die gleiche Richtung, nach vorne, und der Ball und der Handschuh hielten sich genau in der Mitte des Körpers.

Sie trennen sich dann in die T-Position, bevor sie ihren Arm hochheben, den Ball abwerfen und mit dem Wurfarm außerhalb des Knies beenden, und den Kopf gesenkt.

Fang langsam an, Stellen Sie sicher, dass sie die richtige Technik verstehen.

Jetzt sagen Sie, das klingt wie jede andere Pitching-Übung! Das würde meinen Arm mit genug Wiederholungen ermüden. Und dein Recht. Aber hier ist die Anpassung, die Sie zu diesem oder jedem anderen Pitching-Drill hinzufügen können, um Ihren Arm zu schonen!

Handtuchbohrer

Die Prämisse ist einfach, genau wie vorher, Du gehst auf ein Knie, und bringe deine Hände in die Mitte deines Körpers – aber statt eines Balls in deiner Wurfhand, Sie haben ein Handtuch in Ihrem ersten gebündelt.

Du gehst durch deinen Wind nach oben und wirfst, so wie du die Übung mit einem Baseball machst – wirf nur nicht das Handtuch, und stellen Sie sicher, dass es nicht zu den Guten Ihrer Mutter gehört!

Das Beste an diesem Trick ist, dass Sie ihn auf jeden Pitching-Bohrer anwenden können! Egal, ob Sie den Wechsel beibringen oder ihnen die Technik hinter dem Pickoff zeigen, einfach ins Handtuch für den Baseball stecken, und Sie können Ihren Arm schonen und trotzdem die beabsichtigten Vorteile dieses Bohrers nutzen!

[Eine Einstellung, um jeden Pitching-Bohrer schonend für Ihren Arm zu machen!: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001046747.html ]