Wall Ball Fielding Drill

Zweck

Diese Übung simuliert das Fielding eines kurzen Hops oder eines harten Bodenballs. Es ist eine ausgezeichnete Übung, um „Handschnelligkeit“ zu entwickeln. Halten Sie es schnell und unterhaltsam, indem Sie es in einen Wettbewerb zwischen Teamkollegen verwandeln.

Installieren

Diese Übung kann an jeder Wand durchgeführt werden, an der ein Ball sicher abprallen kann (Rückseite des Einbaums, Garagentor, oder Betonwand). Ball und Handschuh werden benötigt. Ein „hüpfender“ Ball kommt schneller von der Wand.

Die Ausführung

1. Der Spieler steht ungefähr 4 Meter von der Wand entfernt in einer niedrigen geduckten Position mit den Händen auseinander. (Je näher der Spieler an der Wand ist, desto schneller muss er reagieren.)
2. Der Spieler wirft den Ball gegen die Wand und fällt in die Feldposition.
3. Der Spieler rutscht nach rechts oder links, um vor den Ball zu kommen und ihn zu fangen. Er wiegt den Ball in seinem Körper, während er ihn fängt.
4. Wenn der Ball nach rechts geht, der Spieler muss einen Rückhandfang verwenden. Wenn der Ball nach links geht, Der Spieler wird einen Vorhandfang verwenden.

Coaching-Tipps

• Um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, ein Partner oder Trainer kann statt des Spielers den Ball gegen die Wand werfen
• Erzeuge kurze Sprünge, indem du den Ball hoch von der Wand wirfst. damit es direkt vor dir hüpft
• Erstellen Sie einen Line Drive, indem Sie den Ball zuerst vom Boden werfen. Es prallt von der Wand ab und kommt sofort wieder zurück.
• Diese Übung kann als Teamwettbewerb aufgestellt werden, indem das gesamte Team an der Wand aufgestellt wird. Wenn ein Spieler einen Ball fallen lässt, ist er raus. Spielen Sie, bis nur noch ein Spieler übrig ist.

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