One Hop Pitching Drill

In diesem Video-Blogbeitrag wir demonstrieren Wurftechniken und eine tolle Wurfübung, die sich auf den Handschuh konzentriert und was mit den Armen während des Spielfelds zu tun ist, und geben Sie einige großartige Tipps, wie Sie den Wurfarm während des Spielfelds richtig nach oben bringen.

Arbeiten mit der vorderen Arm- und Handschuhposition

Mit getrennten Armen, und die vordere Hand hoch, Sie möchten Ihren gesamten Fokus auf diesen vorderen Arm richten.

– Der vordere Arm sollte dort sein, wo Sie es für bequem halten.
– Daumen umdrehen, so dass die Ferse des Handschuhs oben ist
– Bürsten Sie den Ellbogen gegen den oberen Brustkorb und schließen Sie mit dem Ellbogen noch hoch gegen den Brustkorb
– Der Handschuh sollte nicht höher als das Kinn sein, und du solltest deinen kopf zum ziel bringen
– Stellen Sie sicher, dass Sie zum Abschluss Ihr Bein über den Zeh legen, wenn Sie den Wurf beenden

Verwenden von One Hop-Wurfbohrer, um den Wurfarm hochzuheben

Diese Übung verwendet 2 Spieler und einen Becher als Wurfziel. Platzieren Sie die Spieler ungefähr 25 Fuß voneinander entfernt, mit einer Tasse oder einem Kegel dazwischen.

Beginnen Sie damit, eine stationäre Schrittposition einzunehmen, und – unter Verwendung der gleichen Mechanik wie oben – werden Sie betonen, dass Sie den Wurfarm hochheben und die Handschuhhand durchziehen, das Gefühl, als würdest du den Ball platzen lassen. Sie wollen mit nur einem Sprung den Boden berühren, und dann den empfangenden Partner erreichen. Indem Sie sich darauf konzentrieren, nur einen Sprung zwischen den Spielern zu machen, es betont die Arbeit daran, diesen Arm kurz vor der Veröffentlichung hochzuheben, und dann bergab loslassen.

Dies ist eine großartige Möglichkeit für Spieler, zu spüren, was es bedeutet, den Arm oben zu haben. denn wenn der Spieler seinen Arm zieht, er wird nicht in der Lage sein, einen guten Sprung auf den Ball zu bekommen.

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[One Hop Pitching Drill: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1001046604.html ]