Wie man den Traumshake im Basketball macht (5-Schritte-Anleitung)

Benannt nach seinem Hall of Fame-Innovator, der Dream Shake wurde in den 1980er und 1990er Jahren vom Liga-MVP und zweimaligen NBA-Champion populär gemacht. Hakeem „Der Traum“ Olajuwon.

Olajuwon nutzte seinen Hintergrund im Fußball, um den berühmten Spielzug zu entwickeln, der hauptsächlich auf Beinarbeit und Täuschung basiert. und es ist bis heute einer der bekanntesten und effektivsten Züge im Spiel.

Jugendspieler sind vielleicht besser mit Spielern wie LeBron James vertraut, Kevin Garnett, und Dwight Howard für die häufige Verwendung des Dream Shake, um eine Reihe verschiedener Torchancen zu schaffen.

Der Zug soll den Verteidiger mit einer Kombination aus Schulterfälschungen aufstellen, Pumpenfälschungen, und Schwenken, um einen offenen Schuss zu erhalten.

Was ist der Traumshake?

Obwohl Olajuwon ein Zentrum war, das dafür bekannt war, im Pfosten zu treffen, Der Dream Shake ist insofern einzigartig, als er ein Zug ist, der überall vom Block oder weiter in den Mitteltonbereich eingesetzt werden kann.

Es ist auch insofern einzigartig, als es näher an a einstellen von Bewegungen, eher als eine einzelne Bewegung selbst.

Dies liegt daran, dass es an so vielen Stellen verwendet werden kann, wie gerade erwähnt, und auch, weil es eine Reihe von Variationen gibt.

Der Dream Shake ist ein Zug, bei dem ein Spieler den Ball mit dem Rücken zum Korb fängt, täuscht in eine Richtung vor, um den Verteidiger dazu zu bringen, sich in diese Richtung zu bewegen, und schwenkt dann in die andere Richtung zurück, um eine Torchance zu erhalten.

So führen Sie den Dream Shake in 5 Schritten aus

Es gibt verschiedene Variationen des Dream Shake, das ist ein Teil dessen, was es zu einem so effektiven Satz von Bewegungen machen kann.

Jedoch, egal welche Variante Sie verwenden möchten, der allgemeine Prozess der Durchführung des Umzugs ist der gleiche.

1. Fangen Sie mit beiden Füßen auf dem Boden

Egal wo auf dem Boden Sie den Dream Shake durchführen möchten, Die Bewegung beginnt damit, den Ball mit dem Rücken zum Korb und mit beiden Füßen auf dem Boden zu fangen.

Auf diese Weise können Sie mit beiden Füßen schwenken.

Sie sollten den Ball so fangen, dass Ihr Körper in Position ist, um den Ball vor Ihrem Verteidiger zu schützen.

2. Schulterfälschung in beide Richtungen

Sobald Sie den Ball mit dem Verteidiger auf dem Rücken gefangen haben, Machen Sie eine Schulterfälschung in beide Richtungen.

Diese Fälschung muss überzeugend genug sein, um Ihren Verteidiger dazu zu bringen, sich in diese Richtung zu neigen.

Einige fortgeschrittene Spieler tragen zu dieser Fälschung bei, indem sie einen Schritt machen und dem Verteidiger an dieser Stelle den Ball zeigen - und Olajuwon selbst trug zum Flair seiner charakteristischen Bewegung bei, indem er den Ball mit nur einer Hand herausblitzte - aber dies erhöht offensichtlich das Risiko des Dream Shake, und könnte möglicherweise auch die Geschwindigkeit des Umzugs verringern.

3. Drehen Sie die andere Richtung zurück

Jetzt, da der Verteidiger aus dem Gleichgewicht geraten ist, Machen Sie einen Vorwärtsschwenk in die entgegengesetzte Richtung.

Dieser Pivot muss schnell sein, denn die Wirksamkeit des Dream Shake beruht auf zwei schnellen Richtungswechseln in kürzester Zeit.

4. Pump Fakes oder Pivots hinzufügen, Falls benötigt

Wenn der Verteidiger wirklich auf eine tolle Schulterfälschung hereingefallen ist, Es ist möglich, dass sofort ein offener Schuss verfügbar ist.

Jedoch, je nachdem, wie die Abwehr reagiert und sich von der anfänglichen Schulterfälschung erholt, der Dream Shake wird oft mit Pump-Fakes und/oder zusätzlichen Pivots kombiniert, um einen offenen Schuss zu bekommen.

An diesem Punkt des Umzugs es gibt unzählige verschiedene Kombinationen von Fälschungen und Pivotings, die verwendet werden könnten, und immer noch als Teil des Dream Shake betrachtet werden.

5. Beende mit einem Sprungwurf oder Layup

Besonders wenn der Dream Shake aus dem Mitteltonbereich verwendet wird, der Offensivspieler hofft wahrscheinlich, aus dem anfänglichen Schulterschütteln einen offenen Sprungwurf zu erzeugen, einfach, weil es schwieriger ist, einen Sprungschuss nach dem Pumpen-Fake oder einem zusätzlichen Pivot auszulösen.

Oder, der Mittelfeldspieler kann einen zusätzlichen Schulter-Fake hinzufügen, wenn der anfängliche Zug nicht genügend Abstand erzeugt hat.

In der Post, Der Dream Shake sollte ein offenes Layup schaffen, bei dem der Offensivspieler das Backboard zum Finishen nutzen kann.

Tipps für den perfekten Traumshake

Hier sind ein paar Dinge, die Sie beim Ausführen oder Unterrichten des Dream Shake beachten sollten:

1. Bleiben Sie niedrig, wenn Sie den Ball fangen

Auf den Fang, Es ist wichtig, in einer niedrigen und athletischen Position zu bleiben, damit Sie wirklich eine Gefahr für einen Zug darstellen.

Ein aufrecht stehender Spieler führt mit geringerer Wahrscheinlichkeit eine Fälschung aus als ein Spieler in einer athletischen Haltung.

Tief zu bleiben hilft dem Offensivspieler auch, das Gleichgewicht zu halten. was bei der Durchführung des Dream Shake unerlässlich ist.

2. Fangen Sie mit beiden Füßen nach unten

Egal, ob Sie den Ball unterwegs von einem Sprungstopp oder aus einer stationären Position fangen, Es ist wichtig, beide Füße unten zu haben.

Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, den Dream Shake in beide Richtungen zu machen, ohne zu reisen.

3. Lesen Sie die Leiche des Verteidigers

Der Dream Shake kann mit einem Schulter-Fake in beide Richtungen beginnen, aber wählen welcher Richtung zu fälschen wird viel mit der Wirksamkeit des Zuges zu tun haben.

Deshalb ist es wichtig, beim Fang Kontakt zu Ihrem Verteidiger aufzunehmen, damit Sie spüren können, wo er Sie spielt.

Spieler, die beim Dream Shake großartig sind, können ihre Verteidiger gut lesen. und das zu benutzen, um sie mit der Schulterfälschung aus dem Gleichgewicht zu bringen.

4. Verwenden Sie Vielfalt

Wie jede Bewegung, Verteidiger werden schließlich herausfinden, wie Sie Ihren Dream Shake stoppen können, wenn Sie immer in Richtung der Grundlinie vortäuschen und in die Mitte drehen. oder wenn Sie falsch in die Mitte geschossen haben und jedes Mal zum Reifen schwenken.

Je mehr Sie in der Lage sind, die Richtung zu verwechseln, Fälschungen, und Lage auf dem Boden, desto effektiver ist der Dream Shake.

5. Halten Sie Ihren Schwenkfuß unten

Nach der Schulterfälschung und dem Vorwärtsschwenk, Es ist wichtig, den Pivot-Fuß unten zu halten, damit Sie Pump-Fakes verwenden können. oder möglicherweise wieder schwenken.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihre Schulterfälschung ausreicht, um einen weit offenen Schuss zu erzielen, und geben Sie Ihren Pivot-Fuß sofort auf.

Abschluss

Der Dream Shake ist einer der berühmtesten Moves im Basketball, seit sein Namensgeber Hakeem Olajuwon vor 30 Jahren die NBA dominierte.

Es ist ein auffälliger Zug mit einem eingängigen Namen, den Spieler auf allen Ebenen seit Jahrzehnten versuchen nachzuahmen – und das aus gutem Grund.

Es erfordert Ausgeglichenheit, Schnelligkeit, und die Fähigkeit, Ihren Verteidiger zu lesen.

Aber wenn es richtig und auf verschiedene Weise gemacht wird, Es kann ein effektiver Zug sein, von mehreren Plätzen auf dem Spielfeld zu punkten.

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