1-4 Drücken Sie Break, um bei einer Full-Court-Verteidigung zu punkten

Es gibt viele Faktoren, die zum Gewinnen und Verlieren von Basketballspielen beitragen:

• Schießen
• Rückprall
• Freiwürfe
• Press Break Offensive

Jedoch, auf der Oberstufe und darunter, Ich glaube nicht, dass etwas schneller oder häufiger ein Spiel verlieren wird als die Unfähigkeit einer Mannschaft, mit Druck umzugehen.

Wir hatten wahrscheinlich alle Teams, die sich in einem kontrollierten Halbfeldspiel hervorgetan haben. verlor aber sofort die Haltung, als der Gegner zu drücken begann.

Als Trainer, Es gibt nichts Frustrierenderes, als hilflos von der Seitenlinie aus zuzusehen, wie Ihr Team unzählige Ballverluste begeht, wenn das andere Team seine Verteidigung ausbaut.

Aber das muss nicht sein!

Eine der wichtigsten Aufgaben eines Basketballtrainers besteht darin, den Spielern die Fähigkeiten zu vermitteln, Denkweise, und Ausrichtungen, die erforderlich sind, um Druck auszuüben.

Jedes dieser Elemente ist entscheidend – ohne eines, die anderen beiden sind nicht annähernd so effektiv.

Der 1-4 Press Break ist eine gute Möglichkeit, den Mann oder die Zone mit vollem Platzdruck anzugreifen.

Sehen Sie sich die Diagramme und Optionen unten an, um zu sehen, ob diese Art von Angriff für Ihr Team funktioniert.

Verwenden der 1-4 Press Break

Eine meiner Lieblingsmethoden, um den Druck auf dem gesamten Feld (Mann oder Zone) anzugreifen, ist der 1-4-Pressebreak.

Im Folgenden erzähle ich dir, warum du es verwenden solltest und zeige dir, wie es funktioniert.

Lass uns anfangen:

Vorteile der 1-4 Pressepause:

A. Kann gegen Personen- und Zonenpressen wirksam sein

Die besten Press Break Ausrichtungen sind vielseitig. Gegen ein Team, das die Abwehr verändert, Sie möchten nicht, dass Ihre Spieler an der Seitenlinie auf einen Play Call warten. Die 1-4-Ausrichtung beseitigt diese Verwirrung, da sie gegen jede Pressing-Verteidigung verwendet werden kann.

B. Die Ausrichtung erschwert die Verweigerung

Einige Pressing-Teams versuchen, alle eingehenden Pässe zu verweigern. Wenn deine Gesinnung Spieler tief unten im Boden hat, die Verteidigung kann dies effektiver tun. Indem Sie alle Spieler nach oben bringen, es eliminiert die Rückseitenhilfe, Eröffnen potenzieller tiefer Pässe, wenn die Verteidigung ablehnt.

C. Zwingt die Post-Spieler des Gegners, das gesamte Gericht zu verteidigen

Dies ist ein weiterer Vorteil, wenn jeder gegen eine Presse antritt. Die Gegner müssen eine Wahl treffen:Erwähne ich alle, einschließlich eines potenziell langsameren Postplayers, oder lasse ich den Ball einfach einlaufen? Gegen viele Mannschaften beide Optionen könnten der Straftat zugute kommen.

D. Sie können angreifen, um zu punkten

Die meisten 1-4 Press Breaker schicken einen Spieler schließlich zu Boden. Dies ermöglicht Ihrem Team immer noch, Layups zu jagen, nachdem es die Presse gebrochen hat. Eigentlich, Es ist schwieriger zu bewachen, dass ein Spieler hoch beginnt und dann den Boden zerstört, als einen Spieler einfach für den gesamten Ballbesitz tief zu stationieren.

e. Es ist flexibel

Es gibt viele Dinge, die Sie aus einer 1-4-Ausrichtung machen können. Wir werden im nächsten Abschnitt einige Optionen aufzeigen, Sie können jedoch Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, um den Pressenbrecher an das Personal Ihres Teams anzupassen.

1-4 Press Breaker-Optionen:

Option 1:1-4 Ausrichtung vs. Zonendruck

Zu den gängigen Zonenpressen gehören die 2-2-1, 1-2-2, und 1-2-1-1 Drücken.

Diese Ausrichtung kann gegen jeden dieser Looks wirksam sein.

Überlegen Sie, wie Sie Ihr Personal am besten einsetzen.

Zum Beispiel, Möchten Sie, dass Ihr Point Guard den ersten Pass erhält, Oder möchten Sie lieber, dass er oder sie beim zweiten Durchgang den Boden hoch angreift?

In den Diagrammen unten, Beachten Sie, wie das Vergehen Seitenlinie beibehält, Mitte, Abstand umkehren.

In diesen Diagrammen der fünfte Spieler wird in der Position „tiefe Diagonale“ eingesetzt.

Wenn der Ball umgekehrt wird, Spieler füllen beide Seitenlinien und die Mitte.

Option 2:1-4 Ausrichtung vs. Mann-zu-Mann-Druck

Gegen den Druck des Mannes, Sie möchten wahrscheinlich Bildschirme einrichten, die Ihren Spielern helfen, sich zu öffnen.

Dies kann auf viele Arten geschehen, aber eine Option ist unten grafisch dargestellt.

Wieder, Spieler können so positioniert werden, wie es zu Ihrem Team passt, Beachten Sie jedoch ein wichtiges Detail im Diagramm:

Spieler 5, normalerweise ein Post-Player, stellt den zweiten Bildschirm für Spieler 1 ein der Punktwächter.

Dies ist in der Regel eine gute Idee, da sich gegen eine Switching-Defense zwei Vorteile ergeben könnten.

Zuerst, Ihr Point Guard ist normalerweise schneller als der gegnerische Pfostenspieler.

Sekunde, Ihr Postenspieler sollte in der Lage sein, eine gegnerische Wache zu versiegeln.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass Spieler 5 seinen eigenen Verteidiger überprüft, den Wechsel erschweren.

Wenn der Ball zu einem guten Ballführer eingeflogen wird, Sie können ihnen aus dem Weg gehen gegen eine Mann-zu-Mann-Verteidigung.

Einige Verteidigungen werden nicht fangen, stattdessen entscheiden Sie sich dafür, den Ballhandler 1-gegen-1 unter Druck zu setzen.

Wenn dies der Fall ist, Ihr Wächter sollte keine Probleme haben und es ist besser, ihnen Raum zu geben.

Einige Teams lassen den Ballhandler beginnen zu dribbeln, wird dann von einem anderen Spieler verlassen und eine Falle stellen. Hier ist das Pullback-Dribbling notwendig.

In den Diagrammen unten, beachte wie, wie die Falle auftritt, Spieler 1 nutzt einige Pullback-Dribblings und die anderen Mitspieler werden zum Ballhandler in die Seitenlinie „gezogen“, Mitte, umgekehrte Stellung.

Option #3:1-4 Ausrichtung vs. extreme Verweigerung

Es kann sehr schwierig sein, gegen Teams zu spielen, die vollständig ausverkauft sind, um den eingehenden Pass zu verweigern.

Während die zweite Option gegen diese Teams sicherlich effektiv sein kann, Vielleicht möchten Sie auch eine andere Option haben.

Dieser Look ist gut für Teams, die Ihre Screening-Aktionen durch effektives Wechseln negieren.

Zum Beispiel, Leichtathletikteams mit fünf Spielern ähnlicher Größe und Schnelligkeit können möglicherweise wechseln, ohne wesentliche Größen- oder Geschwindigkeitsnachteile aufzugeben.

Gegen diese Mannschaften Es kann klüger sein, den Platz zu maximieren, als viele Bildschirme einzustellen.

In den Diagrammen unten, Die Verteidigung erfolgt in einer Mann-zu-Mann-Gesichtsschutzverteidigung, bei der der Verteidiger des eingehenden Spielers "Mittelfeld" spielt.

Die Offense kontert von allen vier potentiellen Passempfängern, die ihre Verteidiger so nah wie möglich an die Grundlinie gehen. Das verkürzt alle Überholmöglichkeiten und schafft noch mehr Platz zum Bedienen.

Sobald der Ball eingeflogen ist, Alle Offensivspieler sollten einen Vorteil haben.

Der Ballhandler kann den Mittelfeldspieler einfach lesen und den Ball nach vorne passen.

Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Druck abzubauen, indem die Verteidigung gezwungen wird, weniger aggressiv zu werden.

8 Tipps und Fertigkeiten für die Pressepause zum Meistern:

A. Screen and Seal vs. Denial

Kein Press Breaker wird wirksam sein, wenn Sie den Ball nicht sicher einschlagen können.

Wenn Sie einem Team gegenüberstehen, das den eingehenden Pass ablehnt, Sie möchten wahrscheinlich Bildschirme verwenden, um Ihre Ballführer zu befreien.

Jedoch, Ihre Screener MÜSSEN bereit sein, nach dem Screening einen Pass zu erhalten.

Dies liegt daran, dass viele drückende Verteidigungen alle Bildschirme umschalten.

Wenn ein Spieler den Verteidiger eines Teamkollegen überprüft, er oder sie sollte sich so drehen, dass der wechselnde Verteidiger auf dem Rücken bleibt.

B. Screen Your Own Man vs. Switches

Eine andere Strategie gegen eine wechselnde Verteidigung besteht darin, Ihren eigenen Verteidiger zu überprüfen.

Denk darüber nach...

Wenn die Verteidigung herausspringen und alle Screening-Aktionen einschalten möchte, Das Screenen des eigenen Verteidigers macht es ihnen schwer, dies zu tun.

Diese Art von Bildschirm kann einen Mitspieler befreien, um den Ball zu erhalten.

C. Führen Sie die Baseline nach Makes aus

Einen guten Inbounder zu finden ist manchmal schwierig.

Eine einfache Angewohnheit, Ihren Inboundern beizubringen, besteht darin, die Grundlinie nach einem gemachten Korb Ihres Gegners zu laufen.

Wenn die starke Seite des Bodens nicht geöffnet ist, der Inbounder kann zur anderen Seite laufen, um dort Optionen zu erkunden.

Dies verkürzt einen möglichen Pass auf die gegenüberliegende Seite.

D. Nebenerwerb, Mitte, Umkehren

Dies ist ein entscheidender Teil bei angreifenden Mann- oder Zonenpressen, die gerne fangen.

Jedes Mal, wenn es eine Falle gibt, du willst (1) Nebenerwerb, (2) Mitte, und (3) umgekehrte Optionen.

Manche Trainer mögen es, wenn der fünfte Spieler diagonal ist, während andere es vorziehen, dass er oder sie tief ist.

Ungeachtet, Diese ersten drei Optionen sind unerlässlich.

Dies liegt daran, dass es für die Verteidigung sehr schwierig ist, zwei Spieler an den Ball zu bringen, während sie noch die Seitenlinie abdeckt. Mitte, und umgekehrte Optionen.

Bei richtigem Abstand, Der gefangene Spieler muss einfach ruhig bleiben und den offenen Mitspieler finden.

e. Verwenden Sie Ball-Fakes

Vollplatzpressen sind, natürlich, aggressive Abwehrkräfte.

Sprunghafte Verteidiger können mit cleveren Ballfälschungen bewegt und manipuliert werden.

Wenn Sie in die Mitte gehen möchten, einen Pass an der Seitenlinie vortäuschen, oder umgekehrt.

Ballfälschungen können der Abwehr etwas von der Aggression nehmen.

F. Pullback-Dribbling vs. Fallen

Dies ist die wichtigste Art des Dribblings gegen Trapping-Verteidigungen.

Viele Mann- oder Zonenpressen versuchen, den Ballführer zum Dribbeln zu verleiten, bevor er in die Falle kommt.

Das ist okay.

Gute Spieler haben nichts dagegen, gefangen zu sein, weil sie wissen, dass Fallen Öffnungen für die Offense schaffen. Jedoch, Sie müssen Platz schaffen, um diese Pässe zu machen.

Pullback-Dribblings ermöglichen es Ihnen, diesen Raum zu bekommen.

Führe ein Pullback-Dribbling aus, indem du deine Schultern drehst, sodass der Ball hinter dir liegt. Legen Sie Ihr Kinn auf Ihre obere Schulter, damit Sie den Boden sehen können, und große Rückschritte machen, um Platz zu schaffen.

Da ein Ballhandler ein Pullback-Dribbling verwendet, seine Mitspieler sollten zum Ball zurückkehren, um den Pass zu verkürzen. Betrachten Sie es als den Ballhandler, der Teamkollegen zu sich heranzieht.

Geübte Ballhandler sind möglicherweise in der Lage, aus dem Dribbling heraus zu ziehen und in die andere Richtung anzugreifen („Pullback and Reattack“). aber die meisten Spieler werden die Presse mit dem Pass schlagen wollen.

g. Spielen Sie mit den Augen nach oben

Das klingt einfach, aber es ist schwieriger auszuführen, wenn man einem Doppelteam gegenübersteht.

Die Spieler müssen geschult werden, um die Sicht auf den Boden zu behalten.

Die meisten Full Court Presss verlassen einen Spieler, manchmal mehrere Spieler, den Boden öffnen.

Das Problem ist, dass Ballhandler in Panik geraten und sie einfach nicht sehen.

Betonen Sie die Vision in der Praxis und verstärken Sie sie durch die Verwendung von Filmen, damit Ihre Spieler lernen, wie wichtig es ist, die verfügbaren Optionen zu sehen.

h. Punkte früh oder spät in der Uhr

Bringen Sie Ihren Spielern bei, dass das Ziel der Presseoffensive darin besteht, zu ERREICHEN!

Wenn Sie damit zufrieden sind, den Ball einfach über das halbe Spielfeld zu bringen und jeden Ballbesitz offensiv zu machen, Es besteht kein Risiko für die Verteidigung und sie werden nur aggressiver drücken.

Jedoch, Die Schlagauswahl ist entscheidend, wenn man gegen den vollen Platzdruck spielt.

Ihre erste Priorität sollte es sein, die Presse für einen Layup anzugreifen.

Wenn ein Layup (oder ein hochwertiger Schuss von einem guten Schützen) nicht zustande kommt, dann können Sie Ihre Offensive ausführen und einen besseren Schuss suchen.

Erinnern, Viele Pressing-Teams wollen dich beschleunigen.

Wenn Ihre Presseoffensive nur schnelle Sprungschüsse aus großer Entfernung erzeugt, Sie spielen wahrscheinlich der Verteidigung direkt in die Hände.

Abschluss:

Irgendwann in deiner Saison, Sie werden auf eine Mannschaft mit starkem Vollplatzdruck treffen.

Werden Ihre Spieler eingeschüchtert sein, oder werden sie sich bereit fühlen, die Verteidigung für Layups am anderen Ende anzugreifen?

Durch die Betonung der richtigen Fähigkeiten, Denkweise, und Ausrichtungen, Sie können Ihr Team darauf vorbereiten, in diesen Momenten mit Hochdruck zu übertreffen.

[1-4 Drücken Sie Break, um bei einer Full-Court-Verteidigung zu punkten: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040653.html ]