3-2 Zonenverteidigung – Vollständiger Coaching-Leitfaden

Die 3:2-Zonen-Verteidigung ist eine störende Halbfeldzone, die den Gegner aus seiner regulären Offensivstruktur und seinen Standardspielen herauszwingt.

Der Hauptgrund dafür ist, dass die 3:2-Zone die Flügel von oben hart bestreitet und den Gegner zwingt, die Offensive mit einem Sprungpass in die Ecke einzuleiten oder durch die Mitteldistanz zu spielen.

Was einige Trainer überraschen könnte, ist, dass die 3:2-Zonenverteidigung (bei korrekter Ausführung) fantastisch darin ist, den Schlüssel zu verriegeln, aber schlecht darin, Teams mit großartigen Außenschützen herauszufordern.

Dies liegt an dem fehlenden Druck an der Spitze der Taste und auch an der Schwierigkeit, die diese Verteidigung beim Verteidigen von Dribbling-Penetration hat.

Vorteile der 3-2 Zonenverteidigung

Schwer zu 'herauszufinden' - Die 3-2 Zonenverteidigung verweigert den Flügel und zwingt den Gegner, durch die Ellbogen zu spielen. Dadurch werden sie aus ihren üblichen Sätzen herausgeholt und gezwungen, eine Offensive zu spielen, an die sie nicht gewöhnt sind.

Großartig für die Bewachung des hohen Pfostens - Indem Sie den Gegner oben auf der Taste ausspielen, Der 'Rover' leistet hervorragende Arbeit, um den hohen Posten zu verweigern und wird nicht oft aus der Position geraten.

Ideal zum Bewachen des niedrigen Pfostens - Wenn der Basketball auf dem Flügel ist, die Low-Post-Spieler stehen immer vor jedem Gegner im Low-Post. Dies bedeutet, dass der Basketball dort wirklich für eine Post-Up-Gelegenheit weitergegeben wird.

Starke Rückprallzone - Die 3-2 Zone Defense ist eine großartige Rebound-Defense, da die beiden Low-Post-Spieler und der Rover bei jedem Schuss in der Regel perfekt in einem Rebound-Dreieck aufgestellt sind.

Nachteile der 3-2 Zonenverteidigung

Kein Druck oben auf der Taste - Wenn Sie gegen ein Team mit Spielern antreten, die den Drei-Punkte-Schuss oben auf der Taste niederschlagen können, Sie können Ihren 'Rover' nicht auf der Freiwurflinie halten, um den hohen Pfosten zu verweigern.

Penetration und Rotation - Mit nur zwei Spielern am unteren Rand der Zone, Ich habe festgestellt, dass die Abwehr von Penetrationen und Spielern die richtigen Rotationen aus einer 3-2-Zone heraus schwierig macht. Vor allem in die Ecken.

Es ist schwer, großartige Schützenteams zu bewachen - Aufgrund der oben erwähnten harten Rotationen und des fehlenden Drucks an der Oberseite der Taste, Diese Abwehr kann dazu führen, dass der Gegner offene Schüsse aus dem Umkreis erhält.

Der Unterschied zwischen der 3-2-Zone und der 1-2-2-Zone

Wenn die meisten Leute darüber nachdenken, eine 3-2-Zone zu implementieren, sie denken tatsächlich über die 1-2-2-Zonenverteidigung nach.

Diese beiden Zonen sind sehr unterschiedlich, wobei der Hauptunterschied darin besteht, wie sich die beiden Verteidigungen darauf konzentrieren, die Position des hohen Pfostens zu bewachen.

Die traditionelle 3:2-Zonen-Verteidigung beinhaltet drei Spieler, die über die Freiwurflinie hinweg aufgestellt sind, wobei die beiden Flügel ihre Gegner auf dem Flügel hart bestreiten und der Mittelspieler (den wir "Rover" nennen) den hohen Pfosten bestreiten.

Dadurch bleibt der Spitzenschutz an der Spitze des Schlüssels ohne Kugeldruck.

In der 1-2-2-Zone, der mittlere Spieler oben drückt den Basketball und die beiden Flügelspieler drücken ein, um einen Pass zum hohen Pfosten zu verhindern.

Dies ermöglicht dem Gegner einen klaren Pass zum Flügel, was der Hauptunterschied zwischen der 1-2-2-Zone und einer 3-2-Zone ist.

Rollen und Verantwortlichkeiten

Es gibt drei Positionen, die in der 3-2-Zonenverteidigung zu besetzen sind:

Rover

Der Spieler in der Mitte der obersten Reihe wird „Rover“ genannt und ist normalerweise der Small-Stürmer. In einer perfekten Welt, Dieser Spieler sollte lang und athletisch sein.

Ihre Hauptaufgabe besteht darin, den Basketball aus dem hohen Posten herauszuhalten, Pässe abholen, die aus Fallen geworfen werden, und das Glas zerschmettern, um den beiden Low-Post-Spielern zu helfen.

Flügel

Die Spieler auf der Außenseite der obersten Linie werden „Flügel“ genannt. Diese Spieler sind normalerweise der Point Guard und Shooting Guard des Teams.

Ihre Hauptaufgaben bestehen darin, sich in der Ecke zu verfangen, den Flügel verteidigen, und spielen Hilfe Verteidigung im Schlüssel.

Beiträge

Die beiden Spieler am unteren Rand der Zone werden 'Posts' genannt. Diese Spieler sind normalerweise die beiden größten im Team und decken die Power Forward- und Center-Positionen ab.

Zu ihren Hauptaufgaben gehören herausfordernde Aufnahmen in den Schlüssel, die Ecken verteidigen, und Zurückprallen des Basketballs.

So führen Sie die 3-2-Zonen-Verteidigung durch

Basketball Top of the Key

Eine der größten Schwächen der 3:2-Zonen-Verteidigung besteht darin, dass die Spieler den Basketball an der Spitze der Taste nicht bewachen.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie diese Verteidigung nicht gegen ein Team führen, das diesen Schuss konstant niederschlagen kann.

Wenn der Basketball ganz oben ist, Der Rover muss sich mit ausgebreiteten Armen auf der Freiwurflinie positionieren, um jeden Pass zum hohen Pfostenbereich zu verweigern.

Die beiden Flügelspieler wehren sich gegen ihre Gegner auf den Flügeln. Wir wollen nie einen einfachen Pass zum Flügel zulassen. Stattdessen, Wir zwingen den Gegner, durch die Ellbogen zu spielen.

Und die beiden Pfostenspieler befinden sich auf ihrem jeweiligen niedrigen Block und sind bereit, zu reagieren, wenn ein Drive im Schlüssel oder ein Überspringpass zur Ecke ist.

Basketball auf dem Flügel

Wenn der Basketball auf dem Flügel ankommt, der Flügelverteidiger auf dieser Seite des Platzes wird den Basketball unter Druck setzen.

Der Rover rutscht sofort hinüber und verweigert weiterhin jeden Pass nach innen zum hohen Pfosten.

Der Flügel der schwachen Seite fällt in den Schlüssel und verhindert, dass einer der gegnerischen Spieler in die Mitte des Schlüssels blitzt, um einen Pass nach innen zu erhalten.

Der Pfosten der starken Seite wird herübertreten und die vordere Position aufbauen, wenn ein Gegner versucht, den Pfosten aufzustellen. Die vordere Position ist entscheidend, da dieser Spieler für die Bewachung der Ecke verantwortlich ist.

Der Pfosten der schwachen Seite gleitet zur Mitte des Schlüssels, um zu verhindern, dass ein Lob über den anderen Pfostenspieler gelangt.

Basketball i n der Ecke

Wenn der Basketball zur Ecke gepasst wird, der niedrige Pfosten der starken Seite muss heraustreten, um den offenen Schuss wegzunehmen und den Basketball unter Druck zu setzen.

Der Spieler der schwachen Seite tritt hinüber und stellt eine Position in der Nähe des niedrigen Blocks der Ballseite her. Wenn sich ein Gegner meldet, sie müssen von hinten verteidigen.

Der Flügel der schwachen Seite macht einen zusätzlichen Schritt in Richtung des Korbes (wo sie genau sind, hängt von der Position des Spielers der schwachen Seite ab) und verhindert, dass Pässe zu Spielern in die Mitte der Taste schneiden.

Der Rover macht auch einen Schritt in Richtung Basketball und ihre Hauptaufgabe besteht weiterhin darin, jeden Pass zum hohen Pfosten zu verhindern.

Sie haben mehrere Möglichkeiten, wenn Sie die Position des Flügelspielers der starken Seite berücksichtigen:

A. In Lücke fallen

Dies bedeutet, dass der Flügelspieler in den Mittelbereich fällt und den Rückpass zum Flügel offen lässt.

Trainer sollten dies tun, wenn sie das Eindringen von Dribblings verhindern und auch mehr Druck auf den Pass in den niedrigen Pfosten ausüben möchten.

B. Schwer verweigern

Ihren Flügelspieler dazu zu bringen, den Rückpass hart zu verweigern, ist eine weitere Option aus der Ecke.

Wenn Sie sich für diese Option entscheiden, Sie zwingen den Gegner in der Ecke zu einem sehr schwierigen Sprungpass oder versuchen, mit dem Dribbling einzudringen.

Basketball in der Low Post

Wenn die 3-2 Zonenverteidigung korrekt ausgeführt wird, das einzige Mal, dass der Gegner eine Möglichkeit zum Posten bekommt, ist ein Pass aus der Ecke oder möglicherweise vom Flügel.

Hier sind die Drehungen, wenn dies passiert:

Der schwache Pfostenspieler verteidigt den unteren Pfosten eins zu eins von hinten.

Der Flügelspieler der schwachen Seite muss sofort fallen, um die Verteidigungsposition zu unterstützen. Sie sind dafür verantwortlich, alle Pässe an Cutter im Schlüssel zu verhindern und auch für das Schließen des Basketballs, wenn ein Skip-Pass geworfen wird.

Der Rover fällt in die Mitte des Schlüssels, um Pässe nach innen zu verhindern und auch den hohen Pfostenbereich zu verteidigen.

Sowohl mit dem Strong-Side-Flügel als auch mit dem Strong-Side-Pfosten, Es gibt drei Optionen, die in Betracht gezogen werden sollten:

A. Schwer verweigern

Wenn Sie der Meinung sind, dass der gegnerische Pfosten nicht in der Lage ist, von einem Pfosten aufwärts eins zu eins zu punkten, hart verwehren die Pässe auf den Flügel und die Ecke.

B. Eckgräben am niedrigen Pfosten

In dieser Variante, Der Spieler, der die Ecke (starker Pfosten) verteidigt, gräbt nach dem Basketball, um den Gegner zu zwingen, den Basketball nach draußen zu passen.

C. Eckfallen niedriger Pfosten

Wenn ein Pass in den niedrigen Pfosten gemacht wird und der Passer auf die gegenüberliegende Seite des Spielfelds durchschlägt, der niedrige Pfosten der starken Seite muss dem niedrigen Pfosten eine Falle stellen, da es niemanden gibt, den sie leugnen können

Basketball in High Post

Da der hohe Pfosten eine verwundbare Position in der 3:2-Zonenverteidigung ist, Das Ziel der Verteidigung Nr. 1 ist, den Gegner zum Bewusstwerden zu zwingen, wenn der Basketball diesen Bereich betritt.

Der Rover wird immer der Verteidiger sein, der den Basketball in dieser Position bewacht. Dies erfordert, dass sie auf dem Flug des Passes in den hohen Pfosten Position zwischen dem Gegner und dem Basketball herstellen.

Die beiden Pfostenspieler werden sofort einklemmen, um Pässe innerhalb des Schlüssels oder in der Nähe der niedrigen Blöcke zu verhindern.

Schließlich, Wir wollen, dass beide Flügelverteidiger in den Mittelbereich in der Mitte des hohen Pfostens und der Ecke fallen. Dadurch werden direkte Pässe in die Ecken verhindert und gleichzeitig die Verteidiger positioniert, um bei jedem Pass zum Flügel schnell zu schließen.

Wie bei der 3:2-Zonenverteidigung üblich, Wir entscheiden uns dafür, die Oberseite des Schlüssels offen zu lassen.

Einfangen in der 3-2 Zonenverteidigung

Der bei weitem beste Ort, um beim Laufen der 3-2-Zone zu fangen, ist in den Ecken.

Wieso den?

Weil die Rotationen einfach sind und es sehr wenig Risiko gibt, dass diese Falle zu einer leichten Layup-Chance für den Gegner führt.

So funktioniert das:

Wenn der Basketball zur Ecke gepasst wird, Der Pfosten der starken Seite wird beim Basketball wie gewohnt geschlossen. Beim Einfangen, Der Flügel der starken Seite wird auch mit hohen Händen beim Basketball sprinten und schließen.

Beide Spieler achten darauf, dass sie den gegnerischen Spieler nicht durch Eingreifen beschmutzen. Das Ziel ist es, einen Pass abzuwehren oder den Gegner zu einem Lobpass zu zwingen, der von einem Mitspieler abgeholt werden kann.

Der Spieler auf der schwachen Seite sollte den niedrigen Pfosten auf der Ballseite bereits verteidigen. Wenn es einen gegnerischen Spieler auf dem Posten gibt, sicherzustellen, dass sie hinterher spielen, es sei denn, es ergibt sich eine einfache Gelegenheit zum Stehlen.

Der schwache Flügel fällt ab und ist dafür verantwortlich, alle Lobpässe, die über das Spielfeld geworfen werden, abzufangen oder zu schließen.

Schließlich, Der Rover ist dafür verantwortlich, die Augen des Spielers mit dem Basketball zu lesen und den Auslasspass zum Flügel sowie zum hohen Pfosten abzudecken.

Verteidigen von Dribbling-Penetration

Während Sie die 3-2-Zonenverteidigung ausführen, wir wollen das Eindringen von Dribblings so weit wie möglich verhindern.

Das Spielen von nur zwei Verteidigern entlang der unteren Linie der Zone kann das Helfen und Rotieren für diese Verteidigung sehr schwierig machen.

Folgendes empfehle ich:

Fahrt von oben

Wenn ein offensiver Spieler in der Lage ist, sich zwischen dem Rover und einem Flügelverteidiger aufzuteilen, um den Schlüssel anzugreifen, Sie müssen helfen, indem Sie den niedrigen Pfosten an der Ballseite nach oben stellen.

Wenn das passiert, Es ist zwingend erforderlich, dass der ballseitige Flügelverteidiger nach unten fällt und den Dreipunkt-Eckschuss wegnimmt. Dies ist einer der Gründe, warum der Drive-and-Kick gegen die 3:2-Zonenverteidigung verheerend sein kann.

Wenn der Pass zur Ecke gemacht wird, Der Flügelverteidiger sollte nah an der hohen Seite des Gegners schließen, um ihn zur Grundlinie zu zwingen und einen leichten Pass zum Flügel zu verhindern.

Die Rolle der schwachen Seite des niedrigen Pfostens besteht darin, die Mitte der Taste zu verstopfen. Wenn eine Penetration auftritt, ist es üblich, dass der Spieler am hohen Pfosten abtaucht oder dass offensive Spieler darauf warten, einen Pass entlang der Grundlinie zu erhalten. Der schwache Seitenpfosten muss da sein, um diese leichten Kerben in der Farbe zu verhindern.

Der Flügel der schwachen Seite fällt ebenfalls nach unten und ist bereit, bei jedem Überspringpass in die gegenüberliegende Ecke oder den gegenüberliegenden Flügel zu schließen.

Schließlich, Der Rover befindet sich zu diesem Zeitpunkt normalerweise auf der Hüfte des Ballführers, da es seine Aufgabe war, ihn aus der Farbe herauszuhalten.

Sie fangen den Basketball mit dem Pfostenspieler ein, der half, ihre Hände hoch zu halten und zu versuchen, den offensiven Spieler zu zwingen, wieder an die Spitze der Taste zu passen.

Fahrt vom Flügel

Dringt ein Offensivspieler unter den Flügelverteidiger ein, der kugelseitige niedrige Pfosten muss nach oben treten, um zu helfen.

Da der Low-Post-Verteidiger auf dem Block sein sollte, Unser Ziel ist es, dieses Eindringen von Dribblings ein paar Meter außerhalb der Farbe zu verhindern und zu stoppen.

Wenn das passiert, Sie werden feststellen, dass die Offense oft die Möglichkeit hat, für einen offenen Drei-Punkte-Versuch in die Ecke zu passen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, dass der Low-Post-Verteidiger von der niedrigen Seite hilft und bereit ist, herauszusprinten und den Eck-Dreier herauszufordern.

Der niedrige Pfosten an der schwachen Seite verstopft die Mitte des Lacks und verhindert leichte Kerben um den Korb herum.

Der Rover fällt auch in die Mitte des Schlüssels, um Platz zu schaffen und jeden Pass auf einen Gegner zu verhindern, der vom hohen Pfosten zum Rand stürzt.

Und der Flügel der schwachen Seite fällt außerhalb der Spurlinie und ist bereit, bei allen Überspringpässen von der Ecke zum Flügel zu schließen.

Fahren Sie entlang der Basislinie

Die letzte zu erwähnende Dribbling-Penetration ist der Grundlinienantrieb. Wenn ein Gegner zwischen der Grundlinie und dem Low-Post-Verteidiger angreift.

Zuerst, das sollte nie passieren. Der Verteidiger mit niedrigem Pfosten sollte sich zur Ecke schließen, indem er seinen Gegner zur Mitte des Schlüssels zwingt.

Aber wenn es doch passiert...

Der niedrige Pfosten der schwachen Seite muss übertreten und den Basketball mit dem anderen Pfosten-Verteidiger direkt außerhalb der Farbe einfangen.

Der Rover fällt sofort in die Mitte des Schlüssels, um alle Pässe nach innen zu verhindern und jeden Gegner zu verhindern, der vom hohen Pfosten stürzt.

Der Flügel der schwachen Seite fällt auch auf den Schlüssel und ist bereit, bei jedem Überspringpass in die gegenüberliegende Ecke oder den gegenüberliegenden Flügel zu schließen.

Der ballseitige Flügel fällt ebenfalls in Richtung Korb und ist bereit, bei allen Rückwärtspässen auf derselben Seite des Spielfelds zu schließen.

Skippässe verteidigen

Skippässe sind eine fantastische Möglichkeit, die Verteidiger beim Angriff auf eine Zonenverteidigung zu verschieben und zu verwirren.

Aus diesem Grund ist es unglaublich wichtig, dass Ihre Spieler die richtigen Bewegungen und Rotationen verstehen, wenn Sie eine Zonenverteidigung lehren.

Hier sind die gängigsten Skippässe und wie man sie verteidigt.

Skip Pass to the Corner

Auf jedem Skip-Pass, der über den Platz bis zur Ecke gemacht wird, Der Flügelverteidiger der schwachen Seite muss den Basketball schließen, bevor er vom Low-Post-Verteidiger "abgestoßen" wird.

Der Grund dafür ist, dass es für den Low-Post-Verteidiger der schwachen Seite zu weit ist, um zu schließen, da er sich derzeit auf der Split-Line oder hinter einem Gegner im Low-Post befindet, wenn der Pass geworfen wird.

Der Flügelverteidiger der schwachen Seite schließt auf der hohen Seite ab, um einen schnellen Pass zum Flügel zu verhindern und den Gegner auch auf den niedrigen Pfosten zu lenken, der ausschließen wird.

Dies kann zu einer großen Fangmöglichkeit führen.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, nicht in der Ecke zu fangen, Wenn der Low-Post-Verteidiger eintrifft, wird der Flügelverteidiger an seine Position auf dem Flügel zurückgestoßen.

Skip Pass zum Flügel

Wenn der Skippass von der gegenüberliegenden Ecke oder dem gegenüberliegenden Flügel zum Flügel gemacht wird, es ist der Flügelspieler der schwachen Seite, der wieder schließen muss.

Es gibt keine ausgefallenen Aktionen oder komplexen Rotationen, die von der Verteidigung bei diesem Pass benötigt werden. Das Wichtigste ist, dass alle so schnell wie möglich die Seite des Platzes wechseln.

Der niedrige Pfosten muss rübersprinten, um den Eck-Dreipunkt-Schuss wegzunehmen. der Rover muss die Ablehnungspositionen während der Sendezeit des Passes wechseln, und die beiden anderen Verteidiger müssen so schnell wie möglich eine Hilfsposition aufbauen.

Skip Pass von oben bis Ecke

Der andere erwähnenswerte Pass ist der Skip-Pass von der Oberseite des Schlüssels zu einer der Ecken.

Wenn Sie eine 3-2-Zonenverteidigung ausführen, Viele Teams werden versuchen, die Außenseite der Verteidiger des niedrigen Pfostens abzuschirmen, um offene Schüsse in die Ecke zu werfen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Ihre Low-Post-Verteidiger immer um die Position kämpfen und sicherstellen, dass sie einen freien Weg zur Ecke haben, wenn der Basketball ganz oben steht.

Wenn dieser Pass gemacht wird, Der niedrige Pfosten auf der Ballseite schließt den Basketball (erzwingt die Mitte), um den Eck-Dreier zu verhindern, während der niedrige Pfosten auf der schwachen Seite sofort eine Hilfeposition auf dem niedrigen Block auf der Ballseite herstellt.

Rückprall

Die meisten Trainer und Spieler wissen das nicht, aber die 3:2-Zonenverteidigung bringt die Teams in großartige Positionen, um sich auf hohem Niveau zu erholen.

Unabhängig davon, wo die Aufnahme vom Umkreis aus aufgenommen wird, Es bildet sich immer ein „Rückpralldreieck“, das die Spieler in ideale Positionen bringt.

Schauen wir uns einige Beispiele an:

Schuss aus der Ecke

Wenn aus der Ecke geschossen wird, die drei Verteidiger im Abpralldreieck sind:

Der Low-Post der schwachen Seite deckt das Low-Ball-Side ab.

Der Rover bedeckt die Spitze.

Der schwache Seitenflügel bedeckt schwache Seite niedrig.

Schuss aus dem Flügel

Wenn aus dem Flügel geschossen wird, es werden immer noch drei Verteidiger sein, die ein abprallendes Dreieck bilden, aber sie werden zusätzlich vom Pfostenspieler der starken Seite unterstützt.

Der niedrige Pfosten der schwachen Seite nimmt die niedrige Seite der Kugel auf

Der ballseitige Low Post kämpft um die vordere Position, um den anderen Reboundern zu helfen.

Der Rover bedeckt die Spitze.

Der schwache Seitenflügel bedeckt schwache Seite niedrig.

Von oben geschossen

Wenn von oben geschossen wird, die drei Verteidiger im Abpralldreieck sind:

Die beiden Low-Post-Spieler nehmen die Low-Position auf ihrer Seite ein.

Der Rover bedeckt die Spitze.

Abschluss

Der größte Vorteil der traditionellen 3:2-Zonenverteidigung besteht darin, dass sie den Gegner aus seiner regulären Offense heraus zwingt und ihn dazu zwingt, einen neuen Spielplan zu erstellen.

Dies ist der störenden Natur der 1-3-1-Zonenverteidigung sehr ähnlich (Tatsächlich diese beiden Abwehrmechanismen sind sehr ähnlich, wenn Sie sich in die Details vertiefen).

Übersehen Sie nicht, wie vorteilhaft dies für Ihr Team ist.

Ebenfalls, wenn Sie gegen Teams mit schlechten Außenschussfähigkeiten antreten, Dies ist eine großartige Zone, um die Farbe zu fixieren und sicherzustellen, dass sie keine einfachen Aufnahmen machen.

Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Team in der Lage ist, das Eindringen von Dribblings zu stoppen!

[3-2 Zonenverteidigung – Vollständiger Coaching-Leitfaden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040724.html ]