4 Out 1 In Motion Offense – Vollständiger Coaching-Leitfaden

Die 4-out 1-in-Motion-Offensive (auch bekannt als '41') ist eine der beliebtesten und vielseitigsten Basketball-Offensiven im heutigen Spiel auf allen Ebenen.

Wie der Name schon sagt, Diese Offense besteht aus 4 Spielern, die sich hinter der Drei-Punkte-Linie befinden, und 1 Pfostenspieler im Inneren.

In diesem Artikel werde ich mich hauptsächlich darauf konzentrieren, die Version der Zone aufzuschlüsseln, die den Pfostenspieler auf und unter dem niedrigen Pfosten hält, da dies die beste Version für Jugendbasketball ist, da sie die Bahn für das Eindringen von Dribblings offen hält.

Ähnlich wie bei der 5-out-Bewegung, die 4-out-1-in-Bewegung wird nach einem Regelwerk ausgeführt, das den Spielern hilft, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, während sie die Verteidigung lesen.

Auf diese Weise können die Spieler lernen, wie man Basketball spielt (den Basketball-IQ entwickeln), anstatt eine Offensive mit vorgegebenen Aktionen auszuführen, die die Spieler zwingen, wie Roboter zu spielen.

Das jüngste Beispiel für einen Trainer, der erfolgreich die 4 aus 1 in Bewegung einsetzt, ist Jay Wright von Villanova, der die Wildcats in der Saison 2015 – 2016 zur Meisterschaft führte.

Wer sollte die 4-Out-1-In-Motion-Offensive ausführen?

Das 4-out 1-in-Motion-Offensive kann von jedem Team ausgeführt werden. Es ist eine fantastische Basisoffensive mit vielen verschiedenen Optionen, abhängig von den Fähigkeiten Ihrer Spieler.

Ich empfehle diese Offensive sehr für Teams mit einem starken Pfostenspieler, da der Abstand auf dem Spielfeld es schwierig macht, den Pfosten einzufangen.

Dieser Abstand bietet Ihrem Team auch viele Möglichkeiten, zum Rand zu fahren, und führt zu vielen Gelegenheiten für offene Schläge, da es schwierig ist, zu helfen und sich zu erholen.

Stärken

Bringt den Spielern bei, wie man Basketball spielt – Dies ist die wichtigste Eigenschaft, nach der ich bei der Auswahl eines Jugendbasketball-Vergehens suche. Eine Kontinuität bei der Entscheidungsfindung wie die Offensive mit 4 aus 1 in Bewegung entwickelt den Basketball-IQ und wird den Spielern helfen, in Zukunft so gut wie möglich zu sein.

Perfekter Abstand – Viele Trainer behaupten, dass der 4-out-1-in-motion-Angriff einen „perfekten“ Abstand hat. Wenn Sie sich in den Flügel- und Slot-Spots befinden, die Spieler werden ungefähr 18 Fuß voneinander entfernt sein. Dies ist nahe genug, dass das offensive Team scharfe und direkte Pässe machen kann. aber weit genug weg, dass ein Verteidiger nicht zwei Spieler bewachen kann.

Kann sich an jedes Fähigkeitsniveau anpassen – Aufgrund des Fortschreitens dieser Straftat, der 4-out 1-in kann so komplex sein, wie Sie möchten, oder so einfach, wie Sie möchten. Es kann ein großes Vergehen für eine Jugendmannschaft sein, einfach nur Kürzungen zu machen, oder eine große Beleidigung für ein professionelles Team, indem sie all die verschiedenen Aktionen und Reads nutzt.

Kann sich an das Talent jedes Teams anpassen – Bei so vielen verfügbaren Aktionen, Diese Offensive kann an jedes Team angepasst werden. Wenn Sie ein großes und athletisches Team haben, Die Offense kann sich auf das Abrollen von Bildschirmen und Rückschnitte konzentrieren. Wenn Sie ein schnelles Team haben, das einen hohen Prozentsatz schießt, Die Offense kann sich auf Leuchtschirme und Ballschirme konzentrieren.

Nutzt Unstimmigkeiten einfach aus – Sie können Unstimmigkeiten überall auf dem Platz ausnutzen. Für die Verteidiger ist es schwierig zu helfen oder zu fangen, weil die Offensivspieler so weit voneinander entfernt sind.

Offene Fahrspuren – Aufgrund des großen Abstands der Straftat, solange Ihr Post-Player und Perimeter-Player nicht verwechselt werden, Es wird viele Möglichkeiten geben, die Felge aus dem Dribbling heraus anzugreifen.

Schwer auszukundschaften – Da dieses Vergehen davon abhängt, dass die Spieler die Verteidigung lesen und Entscheidungen treffen, Für den Gegner ist es schwierig vorherzusagen, was Ihr Team tun wird.

Schwächen

Kann schwer zu erlernen sein – Dies war schon immer die größte Kritik von Trainern an der 4-out-1-in-motion-Offensive. Aber wenn Sie die Progressionen in diesem Blogbeitrag verwenden, Ich glaube nicht, dass es für jedes Team schwer ist, zu lernen!

Andere über das Gericht lesen – Obwohl ich glaube, dass es leicht zu lernen ist, wenn es richtig gelehrt wird, Es kann für junge Spieler schwierig sein, während des Spiels hingerichtet zu werden, da das Vergehen davon abhängt, dass die Spieler die anderen 9 Spieler auf dem Platz lesen und Entscheidungen treffen.

Kann schwierig sein, wenn Ihre Spieler nicht schießen können – Wie bei jeder Straftat, wenn Sie gegen einen erfahrenen Trainer antreten und einer Ihrer Spieler nicht gut schießen kann, der Gegner wird oft einen Verteidiger in der Bahn hängen lassen, was das Dribbling unterbricht, Schneiden, und Überholspuren sowie erschwert es den Spielern, sich aufzustellen. Glücklicherweise, Das werden nicht viele Jugendtrainer tun.

4-Out 1-In Motion Allgemeine Regeln

1. Halten Sie großen Abstand – Dies ist die wichtigste Regel des Vergehens. Perimeter-Spieler sollten immer etwa 18 Fuß voneinander entfernt sein.

2. Schnitt mit einem bestimmten Zweck bei jedem Schnitt – Die Spieler müssen so aussehen, als würden sie den Basketball bei jedem Schnitt zum Korb erhalten. Dies beinhaltet das Zeigen von Zielhänden und das Aufrufen des Basketballs.

3. Niemals bestehen und stehen – Nachdem ein Perimeterspieler einen Pass gemacht hat, sie sollten nie am selben Ort bleiben. Welche Aktion sie ausführen, hängt davon ab, welchen Fortschritt Sie planen und welche Aktionen Sie verwenden.

4. Passen Sie auf die Schneider auf! – Ich bin kein Fan von Spielern, die den Basketball zu lange halten, aber da dieses Vergehen so sehr auf Cutter und Off-Ball-Screens angewiesen ist, Es ist wichtig, dass der Spieler mit dem Basketball die Cutter sieht und bereit ist, den Pass zu machen, wenn er geöffnet ist.

5. Immer beim Schießen fangen – Die Spieler müssen die Verteidigung während des gesamten Ballbesitzes ehrlich halten. Fange den Basketball immer schussbereit, wenn die Verteidigung nicht schnell genug ist.

6. Kein übermäßiges Dribbeln – Erlauben Sie den Spielern nicht, den Basketball zu fangen und auf den Boden zu legen, ohne nachzudenken. Speichern Sie das Dribbling. Dribbeln Sie nur beim Eindringen bis zum Rand, mit einem On-Ball-Bildschirm, oder Verbessern eines Passierwinkels.

Finden Sie heraus, wie Ihr Team die Offensive ausführen wird

Die Offensive mit 4 aus 1 in Bewegung ist unglaublich vielseitig, daher ist es wichtig, dass Sie herausfinden, wie Ihr Team am besten zu dieser Offensive passt, bevor Sie sie Ihren Spielern vorstellen.

Es ist für Teams unmöglich, jede Aktion auszuführen, Sie müssen also herausfinden, welche Maßnahmen für Ihr Team am besten funktionieren, und sich darauf konzentrieren.

Wenn Ihr Post-Player beispielsweise der beste Spieler in Ihrem Team ist, Sie möchten, dass sie mehr zur Kugelseite blinken. Wenn sie es nicht sind, Halten Sie sie meistens auf der schwachen Seite des Bodens.

Im Anschluss daran, Der Ausgangspunkt für die Entscheidung, wie Sie Ihre Offense ausführen möchten, beginnt mit der Entscheidung, wie Sie den Postplayer einsetzen.

Beginnen wir damit, darüber zu sprechen…

So verwenden Sie den Postplayer

Der häufigste Grund, warum die Offensive mit 4 outs 1 in Bewegung im Jugendbasketball und in der High School nicht immer effektiv ist, besteht darin, dass der Trainer nicht weiß, wie er den Postplayer effektiv einsetzt.

Viele Trainer erlauben ihrem Post-Player einfach, sich innerhalb und um die Farbe herum zu bewegen, wo immer sie wollen. Das wird nie funktionieren!

Der Post-Player muss Regeln haben, die er befolgen muss.

Wenn Sie sich entschieden haben, mit Ihrem Team die 4-out 1-in-motion-Offensive auszuführen, Das allererste, was Sie entscheiden müssen, ist, wie Sie den Postplayer verwenden möchten.

Hier sind die 4 Post-Player-Optionen in der von mir empfohlenen Reihenfolge…

1. Pfostenspieler muss auf der schwachen Seite bleiben, kann aber zum Pfosten flashen (empfohlen)

Dies ist meine Lieblingsmethode, um den Postplayer beim Ausführen des 4-Out-1-In zu verwenden, und wird die Option sein, auf die ich mich in diesem Artikel beziehe.

Es beinhaltet, dass der Pfostenspieler auf der schwachen Seite des Bodens bleibt, ihm jedoch die Möglichkeit gibt, entweder zum niedrigen oder zum hohen Pfosten zu blitzen, wenn er die Möglichkeit sieht, dies eine bestimmte Anzahl von Malen pro Ballbesitz zu tun.

Die Vorteile, den Post-Spieler für den Großteil des Ballbesitzes auf der schwachen Seite des Bodens zu halten, sind:

• Die Fahrspur zum Rand bleibt zum Befahren geöffnet, Schneiden, und Vorbeigehen an den Perimeter-Spielern.
• Ihr Post-Player wird eine hervorragende Position haben, um sich offensive Rebounds zu sichern.
• Es wird viele Fahr- und Tellermöglichkeiten geben.

Wenn Ihr Post-Player zum Basketball blinkt und Position festlegt, Sie dürfen ihre Position maximal 2 – 3 Sekunden halten, bevor sie sich schnell wieder auf die schwache Seite zurückziehen müssen.

Seien Sie geduldig, wenn Sie dieses Vergehen zum ersten Mal umsetzen, da es einige Zeit dauern wird, bis die Post-Spieler in Ihrem Team erfahren, welche Möglichkeiten am besten zu ergreifen sind.

Ich empfehle Ihnen, damit zu beginnen, sie einmal pro Ballbesitz zum Basketball zu blinken.

Wenn sie etwas mehr Erfahrung darin haben, die Verteidigung zu lesen und zu wissen, wann sie zum Basketball blitzen müssen, Sie können dies auf zwei Blitze pro Ballbesitz erhöhen.

2. Postspieler müssen immer den gesamten Ballbesitz auf der schwachen Seite bleiben.

Für diese Option, Wir entfernen die Post-Spieler-Möglichkeiten, den Basketball während des gesamten Ballbesitzes zu blinken.

Ich möchte klarstellen, dass die Verwendung dieser Option nicht dazu führt, dass der Postspieler vollständig aus der Offense ausgeschlossen wird. Es wird weiterhin viele Drive- und Dish-Gelegenheiten sowie offensive Rebounding-Möglichkeiten geben.

Die zwei Hauptgründe, warum sich ein Coach für diese Option entscheiden könnte, sind:

A. Sie haben keinen Post-Player in Ihrem Team, der in der Lage ist, seinen eigenen Schuss oder einen Schuss für einen anderen Spieler aus dem Posten zu erstellen.

B. Sie möchten die Fahrspur zum Ring für Fahrten offen halten, geht vorbei, und Schnitte für den gesamten Besitz.

3. Pfostenspieler müssen immer den gesamten Ballbesitz auf einer Seite des Bodens bleiben.

Die Theorie hinter dieser Post-Option besteht darin, einen Post-Player zu nutzen, der auf einer Seite des Bodens effektiver ist, während die andere Seite für Drives zum Rand offen bleibt.

Es kann auch vordefinierte Aktionen geben, die nur auf bestimmten Seiten des Bodens ausgeführt werden können. Zum Beispiel Flare-Screens auf der Bodenseite des Postspielers und Backcuts auf der offenen Seite des Bodens.

Ich habe diesen Lauf von einigen Teams erfolgreich gesehen, aber er macht die Offensive zu eingeschränkt und vorhersehbar. Ich empfehle es nicht.

4. Postspieler bleibt immer vor dem Basketball

Dies ist nur dann die beste Methode, wenn Sie einen Post-Spieler haben, der bei weitem der beste Spieler auf dem Platz ist, und Sie planen, ihn bei jedem einzelnen Ballbesitz mit dem Basketball zu füttern.

Da solche Spieler unglaublich selten sind, Ich würde von dieser Methode abraten.

So, Welche Post-Option sollten Sie wählen?

Um es zusammenzufassen, Hier sind die beiden Post-Optionen, die ich empfehle:

1. Halten Sie Ihren Postenspieler auf der schwachen Seite des Bodens und lassen Sie ihn eine bestimmte Anzahl von Malen pro Ballbesitz zum Basketball blitzen.

2. Halten Sie den Pfostenspieler immer auf der schwachen Seite des Bodens.

Beide Optionen passen perfekt zu der 4-out-1-in-motion-Offensive, die ich Ihnen gleich zeigen werde.

Um zu entscheiden, welche Option die beste ist, Ich empfehle, jeden Spieler in Ihrem Team zu bewerten, der in der Post spielen wird, und zu entscheiden, welche Option für jeden Post-Spieler individuell am besten ist.

Haben Sie keine Angst, Ihrem Startspieler zu erlauben, zum Basketball zu blinken, während Ihr Ersatzspieler ausschließlich auf der schwachen Seite bleibt, wenn er im Spiel ist.

Postspieler müssen sich das Recht verdienen, zum Basketball flashen zu dürfen und einen Schuss für sich selbst oder einen Teamkollegen vom Posten zu erstellen.

Für diejenigen, von denen Sie glauben, dass sie nicht bereit sind, Halten Sie sie auf der schwachen Seite und ermutigen Sie sie, ihr Post-Game zu verbessern.

Ebenfalls, Stellen Sie sicher, dass alle Spieler in Ihrem Team verstehen, wie man die Postposition spielt. Sie wissen nie, wann Sie eine Diskrepanz bekommen und möchten sie innerlich ausnutzen.

Dies ist auch eine großartige Strategie, wenn einer der gegnerischen Spieler in Schwierigkeiten gerät. Schicke den offensiven Spieler, den sie bewachen, auf den Posten!

Füllen um den Umfang

Die andere Sache, die Sie verstehen sollten, bevor wir uns dem Kern der Offense widmen, ist, wie Spieler den Umkreis füllen müssen.

Beim Auffüllen von Stellen rund um den Perimeter müssen die Spieler ihren Verteidiger lesen und einen von zwei Cuts machen.

Befindet sich der Verteidiger innerhalb eines Schrittes von der Linie zum Basketball, der Spieler muss einen V-Schnitt machen, um sich am Perimeter zu öffnen.

Wenn der Verteidiger zwei Schritte oder weiter von der Linie des Basketballs entfernt ist, der Offensivspieler sollte in Richtung Basketball schießen.

Rick Majerus nennt diese den „Blast Cut“ und den „Fill Cut“.

Einrichten der 4-Out-1-In-Motion-Offensive

Für die Perimeter-Spieler, Es gibt 4 Punkte um den Drei-Punkte-Bogen, die hauptsächlich beim Angriff mit 4 aus 1 in Bewegung verwendet werden.

Wir nennen sie die Schlitze und die Flügel.

(Die Ecken werden gelegentlich verwendet, sind aber keine primären Stellen.)

Diese Randpunkte sollten eine Stufe außerhalb der Drei-Punkte-Linie sein, um den idealen Abstand einzuhalten.

Für den Post-Player, Es gibt 4 Punkte um die Farbe herum, zu denen sie sich bewegen können, je nachdem, wie Sie sie innerhalb der Offense verwenden möchten.

Dies sind die beiden niedrigen Blöcke und die beiden Ellbogen.

Wenn Sie Ihrem Team zum ersten Mal die Offensive 4 aus 1 in Bewegung beibringen, Ich empfehle, flache Kegel an den Randpunkten zu platzieren, damit die Spieler eine Führung haben.

Unterrichten der Basis 4-Out 1-In Motion Offensive

Ich habe die Offensive 4 aus 1 in Bewegung in 7 Progressionen unterteilt, um einem Team die Offensive von Grund auf beizubringen.

Der Grund, warum wir in Progressionen unterrichten, liegt darin, dass die Offense dadurch viel einfacher zu verstehen ist und Spieler bereits in jungen Jahren die Grundlagen einer komplexen Offensive erlernen können.

Wenn Sie einer jungen Mannschaft sofort eine komplette Offensive beibringen würden, sie werden keine Hoffnung haben, es zu verstehen. Es gibt einfach zu viele Informationen, als dass sie sie verarbeiten könnten.

Stattdessen, Verwenden Sie diese Methode und kommen Sie nur dann zum nächsten Fortschritt, wenn Ihr Team den aktuellen Fortschritt mit minimalen Fehlern abschließen kann.

Sobald Ihre Spieler die komplette Offense verstanden haben, Es gibt auch viele zusätzliche Aktionen, die Sie basierend auf dem Können der Spieler in Ihrem Team implementieren können. Diese zeige ich Ihnen im Abschnitt „Erweiterte Aktionen“ des Artikels.

Lass uns anfangen!

Fortschritt 1 – Bestanden, Schneiden, und Fülle

Die erste Progression beinhaltet das einfache Bestehen, Korb schneidet, und Füllen der Flecken um den Umfang.

Dies ist der einfachste Weg, den Spielern die verschiedenen Positionen auf dem Platz beizubringen und sie an die verschiedenen Schnittbewegungen im Angriff zu gewöhnen.

Es gibt zwei Dinge, die während dieser Progression passieren:

1. Jedes Mal, wenn ein Spieler den Basketball passiert, sie müssen schneiden.
2. Bei jedem Schnitt, alle Spieler müssen in Richtung Basketball füllen.

Der Postplayer sollte während dieser Progression auf der schwachen Seite bleiben, wenn Sie ihn verwenden, wie ich es am Anfang des Artikels empfohlen habe.

Lassen Sie uns die 3 Arten von Pässen aufschlüsseln, die an dieser Progression beteiligt sind…

Slot zum Wing Pass

1. 1 geht vom Schlitz zu 3 auf dem Flügel.

2. 1 wird dann den Korb schneiden, um sicherzustellen, dass sie innerhalb der Ladung treten, und dann 2 auf dem schwachen Flügel ersetzen.

3. 2 und 4 werden beide mit einem Blast Cut oder V-Cut zum Basketball hin gefüllt.

4. 5 bleibt auf der schwachen Seite des Platzes.

Wing-to-Slot-Pass

1. 3 geht zu 4 und schneidet dann zum Rand.

2. Da der einzige noch zu füllende Platz der eigene ist, 3 Schnitte zurück zum ballseitigen Flügel.

3. Alle anderen halten ihre Position, da keine Plätze zu besetzen sind.

Slot-to-Slot-Pass

1. 4 geht auf 2 über und schneidet dann den Lack bis zur Felge und dann bis zum schwachen Seitenflügel heraus.

2. Da es einen Platz zum Auffüllen gibt, näher am Basketball, 3 V-Schnitte und ersetzt 4.

3. 5 Schnitte über die Fahrspur, um weiterhin auf der schwachen Seite des Bodens zu sein.

Coaching-Punkte:

• Erlauben Sie Ihren Spielern, diese Progression so lange auszuführen, bis die Bewegungen fast automatisch werden. Manchmal sind das ein paar Wochen, manchmal dauert es ein paar monate, aber überstürze diese Entwicklung nicht.

• Allein diese erste Entwicklung kann zu einer großartigen Jugend-Basketball-Offensive führen.

• Nachdem Ihre Spieler die Cuts ein paar Mal verwendet haben, erlauben Sie dem Post-Spieler, einmal pro Ballbesitz zum Basketball zu blinken.

• Wenn der Pfostenspieler in Richtung des niedrigen Blocks blinkt und es einen Schlitz für den Flügelpass gibt, der Slot-Player muss immer hinter dem Post-Player schneiden.

• Die Spieler müssen bei jedem Schnitt den gesamten Ladungskreis durchschneiden, während sie auf den Basketball schauen. Wenn Sie auf Ihrem Platz keinen Anklagekreis haben, weisen Sie die Spieler an, unter den Rand zu laufen.

• Bei jedem Korbschnitt, Ein Perimeter-Spieler kann für etwa 2 Sekunden posten, wenn er das Gefühl hat, dass er innen nicht übereinstimmt und der Post-Spieler nicht in Richtung Basketball geblitzt hat.

• Denken Sie daran, dass die Spieler beim Füllen von Stellen um den Umfang entweder Sprengschnitte oder V-Schnitte verwenden sollten.

Progression 2 – Back Cuts zum Pass hinzufügen, Schneiden, und Fülle

Die nächste Progression wird viel schneller sein als die erste, da sie die gleichen Schneid- und Füllstrategien wie die Progression 1 beinhaltet.

Für die 2. Progression, Wir werden den Spielern beibringen, einen Backcut zu machen, wenn sie von ihrem Verteidiger überspielt werden.

Erklären Sie Ihren Spielern, dass jedes Mal, wenn ihr Verteidiger eine Hand auf der Passspur hat, während der Spieler mit dem Basketball einen Pass entfernt ist und Sie ansieht, Sie müssen sofort zurückschneiden.

Und zögere nie. Keine Ausnahmen.

So funktionieren die Rückenausschnitte aus jeder Position.

Überspielen eines Slots zum Wing Pass

1. 3 wird von ihrem Verteidiger überspielt, sodass sie sofort ohne zu zögern schneiden.

2. Wenn 2 den Pass von 1 nicht erhält sie springen wieder in die gleiche Position.

3. Alle anderen Spieler bleiben auf ihren Plätzen, da keine Plätze zu besetzen sind.

Einen Wing-to-Slot-Pass überspielen

1. Wenn 4 von ihrem Verteidiger überspielt wird, Sie schneiden sofort zurück, um den Pass von 3 zu erhalten.

2. Wenn sie den Pass nicht erhalten, 4 ersetzt schwachen Seitenflügel.

3. 1 und 2 füllen dann den Schnitt zum Basketball hin aus.

Überspielen eines Slots zum Slot Pass

1. Wenn 2 von ihrem Verteidiger abgelehnt wird, sie müssen die Farbe auf der Suche nach dem Pass durchschneiden.

2. Wenn sie den Pass nicht erhalten, Sie treten am schwachen Seitenflügel aus und ersetzen 1.

3. 1 füllt sich zum Basketball und ersetzt 2.

Coaching-Punkte:

• Sie können dies lehren, indem Sie Verteidiger hinzufügen und sie dazu bringen, eine „Dummy-Verteidigung“ zu spielen, die zwischen normalem Verweigern oder Überspielen der Passspur wechselt.

• Betonen Sie Ihren Spieler ständig, dass er darf nie zögern . Wenn der Verteidiger den Pass ablehnt, Rückenschnitt sofort!

Progression 3 – Dribbling Penetration

Sobald Ihre Spieler die grundlegenden Schnitt- und Füllbewegungen verstanden haben, Es ist an der Zeit, dem Angriff Dribbling-Penetration hinzuzufügen.

Eine der Perimeterregeln lautet:Wenn du denkst, dass du deinen Verteidiger aus dem Dribbling schlagen und zum Ring gelangen kannst, Tu es!

Bei aller Bewegung in der Offensive, die Verteidiger werden ständig zu spät schließen. Dies bietet der Offense eine großartige Gelegenheit, den Ring anzugreifen und Schüsse aus der Dribbling-Durchdringung zu erzeugen.

Dies ist der Hauptgrund, warum es wichtig ist, Ihren Postenspieler für den Großteil des Ballbesitzes auf der schwachen Seite des Bodens zu halten.

Befindet sich der Offensivspieler immer zwischen Ball und Korb, Es wird für Ihre Perimeter-Spieler sehr schwer sein, einzudringen und einen hohen Prozentsatz zu erzielen, von dem die meisten Schüsse im Jugendbasketball stammen.

Jedes Mal, wenn es eine Fahrt gibt, Der Postspieler muss seinen Verteidiger lesen (der beim Drive hilft) und eine Öffnung auf der schwachen Seite von der Grundlinie bis zum Ellbogen finden. Erstellen Sie eine Überholspur.

Die einzige Abweichung davon ist ein Baseline-Drive eines Flügelspielers. Wenn das passiert, der Pfostenspieler muss an die Vorderseite der Felge gelangen. Dies schafft die beste Passmöglichkeit zum Pfostenspieler und eröffnet auch den Hammerpass zur gegenüberliegenden Grundlinienecke.

Abgesehen von diesen spezifischen Drehungen, Es ist nicht effektiv, den Perimeterspielern genau zu sagen, wohin sie sich drehen sollen…

Jeder Spieler muss lesen, wo sich sein Verteidiger befindet und eine Passspur erstellen, damit er den Kick-Out-Pass für den offenen Schuss erhalten kann.

Wenn der eindringende Spieler ohnmächtig wird und der Schuss nicht offen ist, alle Spieler müssen kommunizieren und sich an die ursprünglichen 4-out-1-in-Positionen anpassen.

Nachdem das gesagt worden ist, So könnten die Rotationen auf verschiedenen Laufwerken aussehen:

Baseline Drive aus dem Flügel

1. 3 erhält den Basketball und beschließt, zur Grundlinie zu fahren.

2. 5 Schritte bis zur Mitte der Farbe, um einen besseren Durchlaufwinkel zu erzielen.

3. 1 gleitet in die Ecke, um den Hammerpass zu öffnen.

4. 2 und 4 lesen ihren Verteidiger und öffnen sich am Perimeter.

Mittlerer Antrieb vom Flügel

1. 3 nimmt den Basketball entgegen und beschließt, in Richtung Bodenmitte zu fahren.

2. 5 dreht sich unter der Felge, um den Passierwinkel zu öffnen.

3. 1 und 2 kürzen ab, um sich für den Pass zu öffnen.

4. 4 bleibt an der Spitze des Schlüssels, um Sicherheit zu spielen.

Baseline Drive aus dem Slot

1. 2 erhält den Basketball und beschließt, von der Slot-Position zur Grundlinie zu fahren.

2. 1 rutscht in die Ecke, um sich zu öffnen, wenn sein Verteidiger beim Drive hilft.

3. 5 schiebt den Schlüssel nach oben, um die Überholspur zu öffnen, da ihr Verteidiger helfen muss.

4. 3 und 4 versuchen, sich auf der schwachen Seite zu öffnen und auch auf Sicherheit zu spielen.

Mittlerer Antrieb aus dem Slot

1. 2 erhält den Basketball und entscheidet sich, von der Slot-Position aus in die Mitte zu fahren.

2. 1 und 3 rutschen beide in die Ecke, um den Passwinkel für den Dreipunktschuss zu öffnen.

3. 5 bleibt tief und liest seinen Verteidiger, der beim Drive helfen muss.

4. 4 Schritte zurück und spielt Sicherheit.

Coaching-Punkte:

• Alle Spieler müssen den Basketball am Rand fangen, um den Korb anzugreifen.

• Die Spieler sollten so gerade wie möglich an ihrem Verteidiger vorbeifahren. Dies bedeutet, dass Sie knapp außerhalb der Hüften des Verteidigers angreifen, was den Dribbler in seiner Bahn hält und große Abstände einhält.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Spieler üben, einen „Floater“ zu machen. Wenn sie in die Lane gelangen, werden sie diesen Schuss während dieser Offense häufig verwenden.

Progression 4:Away Screen – Nur Curl Cuts

Der nächste Schritt in der Offense besteht darin, den Spielern neben dem Schneiden in den Korb eine zweite Option nach dem Passen des Basketballs zu geben…

Geben Sie den Spielern die Möglichkeit, sich abzuschirmen.

Für diese Weiterentwicklung Der Spieler, der den Bildschirm erhält, muss sich immer vom Bildschirm zum Korb zurückrollen und der Spieler, der den Bildschirm aufstellt, muss nach dem Bildschirm immer wieder in seine ursprüngliche Position zurückkehren.

Dieser Bildschirm kann bei einem Durchgang von Schlitz zu Schlitz oder einem Durchgang von Schlitz zu Flügel auftreten. Dies kann nur bei einem Flügel-zu-Slot-Pass nicht passieren, da sich kein Perimeter-Spieler in der entgegengesetzten Richtung zum Bildschirm befindet.

So funktioniert es von verschiedenen Positionen auf dem Boden aus…

Auswärtsbildschirm auf einem Slot zum Wing Pass

1. 1 passt zu 3 auf dem Flügel.

2. Anstatt Korb zu schneiden, 1 beschließt, einen Abwesenheitsbildschirm für 4 einzustellen.

3. 1 setzt einen Auswärtsschirm auf die hintere Hüfte der Verteidiger von 4 und 4 schneidet schnell den Schirm zum Korb ab, um nach dem Pass von 3 zu suchen.

4. 1 springt wieder in dieselbe Position.

5. 2 Füllschnitte zum Schlitz vom Flügel.

6. 4 füllt sich bis zum schwachen Seitenflügel.

Away-Bildschirm bei einem Slot-to-Slot-Pass

1. 1 geht zu 4 bei einem Slot-to-Slot-Pass.

2. Anstatt auf den Korb zu schneiden, 1 beschließt, einen Abwesenheitsbildschirm für 3 einzurichten.

3. 3 nutzt den Auswärtsbildschirm und schneidet zum Korb, um den Pass für das einfache Layup zu erhalten.

4. 1 springt dann zurück zum Basketball.

5. 3 füllt sich dann bis zum schwachen Seitenflügel (der Position, in der sie begonnen haben).

Coaching-Punkte:

• Es ist wichtig, dass der Spieler, der den Pass erhält, den Basketball ein oder zwei Sekunden lang hält, um zu sehen, ob einer der am Bildschirm beteiligten Spieler sich öffnet.

• Für den Player, der den Bildschirm einstellt, Es ist wichtig, dass der Bildschirm im richtigen Winkel eingestellt ist. Dies bedeutet, dass die Rückseite der Siebmaschine in die Richtung zeigen sollte, in die der Schneider gehen möchte (der Rand). Da sich die Spieler nur vom Bildschirm abrollen, Der Bildschirm sollte auf der hinteren Hüfte des Verteidigers angebracht werden.

• Wenn der Verteidiger den Bildschirm antizipiert und betrügt, der Spieler, der den Bildschirm empfängt, kann bis zum Rand zurückschneiden.

Progression 5:On-Ball-Bildschirm

Die fünfte Progression beinhaltet, den Spielern eine dritte Möglichkeit zu geben, zu spielen, nachdem sie den Basketball an einen Teamkollegen weitergegeben haben.

Einstellen eines On-Ball-Bildschirms.

Wenn ein Spieler während der Offense einen Pass macht, Sie können aufsteigen und einen On-Ball-Bildschirm für den Spieler mit dem Basketball einrichten.

Wenn sie dies tun, Die Spielerkontrolle muss den Spieler mit dem Namen des Basketballs rufen und auch seinen Arm zur Faust halten, um anzuzeigen, dass er im Begriff ist, einen On-Ball-Bildschirm aufzustellen.

Damit der Bildschirm effektiv ist, Der Spieler mit dem Basketball muss geduldig sein und warten, bis der Bildschirm eingestellt ist, bevor er den Bildschirm verwendet.

Der Postspieler sollte sofort einen guten Passwinkel finden, wenn sich sein Verteidiger dreht, um dem Spieler beim Basketball zu helfen.

So funktioniert die On-Ball-Screen-Option in verschiedenen Bereichen auf dem Boden:

Slot-to-Slot On-Ball-Bildschirm

1. 4 passt zu 1 und setzt dann einen On-Ball-Screen auf den Verteidiger von 1.

2. 1 wartet, bis 4 gesetzt ist, und greift dann den Rand des On-Ball-Bildschirms an.

3. 2 und 3 gleiten beide in die Ecken, um Passwinkel zu öffnen.

4. 5 bleibt niedrig, um für den Dump-Down-Pass offen zu sein.

5. Der Screener bleibt zurück, um Sicherheit zu spielen.

Slot to Wing On-Ball-Bildschirm

1. 4 passt zu 2 und setzt dann einen On-Ball-Screen auf den Verteidiger von 2.

2. 2 wartet, bis der Bildschirm eingestellt ist und greift dann den Rand an.

3. 1 und 3 gleiten nach unten, um Passwinkel für den Dreipunktschuss zu öffnen.

4. 5 Schwünge unter dem Reifen für den Drop-Down-Pass.

5. 4 spielt Sicherheit nach dem Einstellen des Bildschirms.

Wing to Slot On-Ball-Bildschirm

1. 4 passt zu 2 und setzt dann einen On-Ball-Screen auf den Verteidiger von 2.

2. 2 wartet, bis der Bildschirm eingestellt ist und greift dann den Rand an.

3. 5 Stufen hoch, um den Hammerpass zu öffnen und auch eine Überholspur zu eröffnen.

4. 3 und 1 gleiten beide nach unten, um für den Dreipunktschuss offen zu sein.

5. 4 spielt Sicherheit nach dem Einstellen des Bildschirms.

Coaching-Punkte:

• Die Spieler müssen ihre Aktionen basierend auf den anderen offensiven Spielern auf dem Platz auswählen. Stellen Sie niemals einen On-Ball-Bildschirm für einen Spieler ein, der den Basketball nicht dribbeln kann.

• Denken Sie daran, was in Abschnitt 4 zu den Abschirmwinkeln gesagt wurde. Der Schirm sollte auf der hinteren Hüfte des am Ball befindlichen Verteidigers angebracht werden, damit er nicht unter den Schirm rutschen kann.

Progression 6:Away Screen – Füge den geraden Schnitt hinzu

Nächste, Wir geben einem Spieler, der einen Auswärtsbildschirm erhält, eine weitere Schneideoption.

Der gerade Schnitt.

Während die Spieler nun erfahren, wie sie sich von einem Auswärtsbildschirm abrollen, wir werden ihnen auch die Möglichkeit geben, geradeaus zu schneiden, je nachdem, wie die Verteidigung auf den Bildschirm reagiert.

Bei einem geraden Schnitt füllt der Spieler die Stelle, die von dem Spieler besetzt wurde, der den Bildschirm festlegt.

Wenn diese Option verwendet wird, der Screener schneidet auf der Suche nach dem Pass zum Rand und füllt dann wie gewohnt bis zum Umfang.

Folgendes müssen Sie sich merken:Auf einem Abwesenheitsbildschirm ein Spieler muss die Stelle füllen, die dem Basketball am nächsten ist, und der andere Spieler muss bis zum Rand schneiden.

Es liegt an dem Spieler, der den Auswärtsbildschirm empfängt, zu entscheiden, welcher verwendet wird.

Der Screener muss den Cutter beobachten und sich gegenüberstellen.

So sieht es während des Spiels aus verschiedenen Positionen aus…

Auswärtsbildschirm auf Slot to Wing Pass

1. 4 Pässe zu 2 auf dem Flügel.

2. Anstatt auf den Korb zu schneiden, 4 stellt einen Abwesenheitsbildschirm für 1 ein.

3. 1 liest seinen Verteidiger und beschließt, direkt in die ballseitige Schlitzposition zu schneiden, um zu fangen und zu schießen.

4. Dies zu sehen, 4 Rollen zur Vorderseite der Felge auf der Suche nach dem Fang und Layup.

5. Wenn 4 den Pass nicht erhält, sie füllen sich bis zum schwachen Seitenflügel, während 3 bis zur nächsten Schlitzposition gefüllt werden.

Abwesend-Bildschirm bei Slot-to-Slot-Pass

1. 4 Pässe zu 1 auf dem Slot-to-Slot-Pass.

2. 4 setzt einen Auswärtsschirm für 2 auf dem Flügel.

3. Anstatt sich bis zum Rand zu kräuseln, 2 gerade Schnitte in die Schlitzposition, bereit zum Fangen und Schießen.

4. Das Lesen, 4 schneidet den Bildschirm bis zum Rand ab und sucht nach dem einfachen Layup.

5. Wenn 4 den Pass nicht erhält, sie füllen sich bis zum schwachen Seitenflügel.

Coaching-Punkte:

• Wenn Sie versuchen, das Spiel zu verzögern, während Sie den Basketball behalten, Bringen Sie Ihre Spieler dazu, auf allen Auswärtsbildschirmen gerade Schnitte bis zum Rand auszuführen.

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Spieler verstehen, wie sie sich für einen Schnitt entscheiden sollten. Wenn der Verteidiger ihnen folgt, zum Rand kräuseln. Wenn der Verteidiger unter dem Bildschirm cheatet, Gerader Schnitt.

Progression 7:Dribble At

Die Aktion „Dribbeln“ kann verwendet werden, wenn die gegnerische Mannschaft viel Verweigerungsdruck ausübt.

Bei dieser Aktion dribbelt ein Spieler auf einen anderen Spieler, was eine von zwei Aktionen auslösen kann:

1. Eine Dribbelübergabe.
2. Ein Rückenausschnitt

Dies ist eine effiziente Möglichkeit, den Basketball um den Umfang zu bringen, wenn Sie den Basketball in eine bestimmte Position bringen möchten.

Zum Beispiel, wenn Sie den Basketball vom Flügel in den niedrigen Pfosten bekommen wollten, aber der Flügel wird abgelehnt.

Die Aufgabe des Trainers besteht darin, zu entscheiden, welche Option/en Ihr Team nutzen wird.

Für den Jugendbasketball Ich empfehle, nur jedes Mal die Back-Cut-Option zu verwenden, wenn ein Spieler auf einen anderen dribbelt.

Für die Oberstufe und höher, Sie können gerne beide Optionen verwenden.

Hier sind ein paar Diagramme, die Ihnen zeigen, wie sie funktionieren…

Schlitz-zu-Flügel-Dribbling am Rückenausschnitt

1. 4 Dribblings in Richtung 2 auf dem Flügel.

2. Dies bemerkend, 2 sofort Rückenschnitte.

3. Wenn der Pass geöffnet ist, 4 geht zu 2 über. Wenn nicht, 4 dribbelt weiter in die Flügelstellung.

4. Da 2 den Basketball nicht erhält, sie füllen sich bis zum schwachen Seitenflügel.

5. 3 und 1 füllen sich auch zum Basketball hin.

Slot-to-Wing-Dribbling bei Übergabe

1. 4 Dribblings in Richtung 2 auf dem Flügel.

2. Da es keine Gelegenheit zum Zurückschneiden gibt, 2 Schritte vorwärts und erhält die Übergabe von 4.

3. 2 hat nun die Möglichkeit, die Felge anzugreifen oder in die Slot-Position zu dribbeln.

Coaching-Punkte:

• Wenn ein Hand0ff ausgeführt wird, die anderen Offensivspieler müssen dies lesen und auf ihren Plätzen bleiben. Wenn ein Backcut ausgeführt wird, alle Spieler müssen in Richtung Basketball füllen.

• Wieder, Für Jugendbasketball empfehle ich jedes Mal, wenn es in einer Situation ein Dribbling gibt, Backcuts.

Zusammensetzen des 4-Out-1-In-Motion-Angriffs

Herzliche Glückwünsche!

Once your team is comfortable with the 7 progressions of the 4-out 1-in continuity motion your team will have a very solid base offense with many options and also an offense that will develop basketball IQ.

Now that your players understand the offense, it’s important to keep improving it.

This occurs as players start to learn the strengths and weaknesses of their teammates and make decisions accordingly.

I think we can all agree that setting an on-ball screen for the power forward who isn’t a great dribbler is never a good idea!

This will take some time to get to the point where your players look fluid on the court.

Stick with the process and be patient. It will all come together.

But that’s not all…

Additional 4-Out 1-In Motion Actions:

There are many additional actions that you can run out of the base 4-out 1-in motion offense that are optional inclusions.

Teach your players the base offense (the 7 progressions) first, and then adding these as ‘plays’ out of the base offense.

Call these actions out of time-outs, out-of-bounds, or when you need a basket in a crucial moment of the game.

Which of these actions you choose to implement into your offense will depend on the skill sets of the players on your team. Find the plays that take advantage of your best players’ strengths.

Hier sind sie…

Slot to Slot Pass Additional Actions

Flare Screen for the Slot Player – “Fire”

1. 1 passes to 4 on the slot to slot pass.

2. 3 steps up and sets a flare screen on the blind-side of 1’s defender.

3. 1 takes 1-2 steps forward and then flare cuts off 3’s screen.

4. 4 takes 2 dribbles to improve the passing angle and then passes to 1 on the wing for the shot.

2. Flex Screen to Pin Down – “Flex”

1. 1 passes to 4 on the slot to slot pass.

2. 5 then sets a flex screen for 3 who cuts across the lane looking for the pass and open layup.

3. 1 then sets a pin down screen in a screen-the-screener action for 5.

4. 5 curls or straight cuts off 1’s screen depending on their skill set to receive the basketball for the open shot.

Slot to Wing Pass Additional Actions

1. Staggered Screen for Weak Side Wing – “Stag”

1. 1 passes to 3 on the wing.

2. 2 and 4 set a staggered screen for 2.

3. 2 curls off the staggered screen to the ring looking for the basketball.

4. 1 then sets an immediate screen on 4’s defender.

5. 4 curls to the elbow looking for the catch and shoot. If it’s not open, they clear out to ball-side slot.

6. If 2 didn’t receive the pass for the layup they clear out to weak side wing.

7. After setting the second screen 1 clears out to weak side slot.

2. UCLA Screen to On-Ball Screen – “Celtic”

1. 1 passes the basketball to 3 on the wing.

2. 5 sprints up to set a UCLA screen for 1.

3. 1 cuts off the UCLA screen looking for the basketball for the open layup. If they don’t receive it, 1 clears to the corner.

4. 5 then immediately sets another screen for 3.

5. 3 waits until the screen is set and then attacks the rim.

6. 3 now has the option of finishing in the lane or kicking out to 3 shooters behind the three-point line.

Wing to Slot Pass Additional Actions

Weak Side Down Screen for Wing – “Down”

1. On a pass from 3 to 1, that triggers 4 to go and set a down screen on 2’s defender.

2. 2 then takes a few steps in and then bursts out to the perimeter looking for the catch and shoot.

3. 4 must hold this screen for as long as they can legally and then pop out to fill the wing.

4. This will often lead to a late close out by 2’s defender which means easy dribble penetration.

Weak Side Flare Screen For Slot – “Flag”

1. On the pass from 3 to 1, 4 sets a blind-side screen on 2’s defender.

2. 2 takes 1-2 steps forwards and then bursts out on the flare screen to the wing.

3. 1 takes 1-2 dribbles across to improve the passing angle and then makes the direct pass to 2 for the shot.

4. If 2 catches but the shot or drive isn’t open, 4 has popped out and you’re still in motion.

Fortschrittlich

On a Pass Into the Post

On any pass into the low post, the ball-side wing player must cut to the weak side.

This forces the other defenders to focus on their player and make adjustments to their position instead of allowing them to double team or read the post player.

We want the low post player to receive the basketball with their low foot above the low block so that there’s space for the baseline cut and possible bounce pass for the layup.

If the low post player is on or below the low block, it leaves little opportunity for this cut to be effective.

Wenn das passiert, the alternative cut is to make a Laker cut. A Laker cut is a cut to the strong-side elbow and then through to the baseline corner.

Even though I haven’t discussed much about the post catching in the high post, the same rules exist. The wing player must cut baseline so that the help defenders must move and rotate out of position.

Rebounding and Transition Defense

Establishing offensive rebounding position and transition defense is crucial if you’re going to run the 4-out 1-in motion offense well.

For this offense, we will rely on 2 or 3 players to fight for offensive rebounds depending on where the shot is taken from the outside.

If the shot is taken from inside the three-point line, encourage players inside the key to fight for offensive boards and those outside the three-point line to transition back on defense.

The post player always fights to the front of the rim on a shot from anywhere on the floor.

If the outside shot is taken from the wing, the weak-side wing player must sprint in to rebound on the weak-side while the post player fights for position in front of the rim. This leaves us with 3 players who must immediately transition back onto defense.

If the outside shot is taken from the top of the key, both weak-side wing players sprint in to rebound on their respective sides while the post player fights for position at the front of the rim. This leaves the two slot players to transition back on defense.

End of Clock Situations

To keep players from going through the motions, it’s important that you have a specific action your team runs when the shot clock is winding down.

The best way to end a possession is with a ball-screen from your post player.

There are two ways to do this…

1. Straight Ball-Screen

Since the 4-out 1-in motion offense provides great spacing at all times, there’s always a great opportunity for a ball-screen.

The simplest thing you can do is get the basketball to your best playmaker or scorer, and then sprint your post player out to set an on-ball screen for them.

This can occur in either of the wing positions or slot positions.

I recommend you have a key word (I use ‘hot’) that you or the players can call out with 5 – 7 seconds left on the shot clock to trigger this action.

2. UCLA Screen to On-Ball Screen

This advanced option can be a very effective if you have experienced players who can run this quickly and efficiently.

The first step is to get the basketball to one of the wing players.

Instead of the post player sprinting out to set an immediate screen on the player with the basketball, they first set a UCLA screen for the ball-side slot player who cuts through looking for the basketball and quickly pops out to the weak side.

Immediately after setting this screen the post player takes a few short steps to the wing and sets and on-ball screen for the player with the basketball.

This advanced option does a few things:

1. If forces all defenders to rotate an extra position and stay with their player. If we only set a straight ball-screen the weak-side defenders will already be in help position.

2. Provides the offense with an extra opportunity via the slot player cutting to the rim off the UCLA cut.

Use a different keyword to trigger this option (I use ‘cold’) and once again call this out with about 5 – 7 seconds left in the shot clock.

For both of these options the post player must sprint to the screen to create separation between them and the post defender for best chances of success out of the ball-screen.

Zone Defense Adjustments

With a few adjustments the 4-out 1-in motion offense can easily be run against a 2-3 zone defense.

For it to be most effective and easy for the players to understand, we want to do our best to stay within the structure of our current offense with minimal changes.

Here’s a few ways to do it.

1. Post Seal the Middle of the Zone

As the basketball is swung around the perimeter the post player should establish a deep post seal on the inside zone player.

This is a great opportunity to get the basketball inside from the wing.

2. Hook and Look

Within any 2-3 zone there is an area between the bottom line of defenders and the free-throw line that is usually left open for a majority of the possession.

To take advantage of this, any time a player basket cuts they must ‘hook and look’ when passing through that area of the paint.

The player cutting can hold this position for 1-2 seconds before continuing their cut to fill the perimeter.

It’s imperative that the perimeter players are watching these cuts and are ready to feed the basketball inside if it’s open.

Often the middle player of the zone will have to step up leaving an easy drop-down pass to our post player for the layup.

3. Post Player to Short Corner

When playing against a zone you can often find a big advantage by changing the role of your post player and keeping them on the ball-side of the zone.

Especially if you’ve got a post player that can make the midrange shot.

Since we play the wing spots high on free-throw line extended, the bottom post player is often forced to rotate out and help to stop open shooters.

This leaves the short corner completely open for your post player to receive the basketball.

If the middle player of the zone steps out to help the middle of the zone will be open for cutters to receive the pass for an open layup.

4. Corner Cut – Zone Overload

Another great option against a zone is to create a classic overload situation.

We accomplish this by running the slot player to the ball-side corner on a pass to the wing.

This forces 2 defenders to guard 3 players and puts the offensive team at a big advantage.

This action will often lead to an open three-point shot from the corner.

Abschluss

And the 7, 000 word 4-out 1-in motion guide has come to an end!

This is one of the most popular offenses at all levels of basketball for a very good reason.

It can be adjusted to suit any age and skill level, it can be run positionless (rotate the post player), and since it’s a decision-making offense it will develop your players’ basketball IQ.

To quickly recap the progressions, here they are:

1. Pass, Cut, and Fill
2. Add Back Cuts to Pass, Cut, and Fill
3. Dribble Penetration
4. Away Screen – Curl Cuts Only
5. On-Ball Screen
6. Away Screen – Add the Straight Cut
7. Dribble At

Along with the 5-out motion and read and react offense, the 4-out 1-in motion offense is one of my main recommendations for all youth basketball teams.

If you’re coaching a youth basketball team, use it!

[4 Out 1 In Motion Offense – Vollständiger Coaching-Leitfaden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040738.html ]