5-Out Motion Offense – Vollständiger Coaching-Leitfaden

Die 5-out-Motion-Offensive ist eine fantastische Primäroffensive für Basketballteams auf jedem Niveau. aber vor allem Jugendbasketballmannschaften.

Es handelt sich um eine positionslose Offensive, die auf dem Abstand auf dem Boden und einer Reihe von Regeln beruht, die den Spielern helfen, ihre Bewegungen und Aktionen zu bestimmen.

Da Spieler Entscheidungen treffen und das Spiel ihrer Teamkollegen und Verteidiger lesen, Die 5-out-Motion-Offensive eignet sich hervorragend, um Spielern das Basketballspielen beizubringen.

Wer sollte die 5-Out-Motion-Offensive ausführen?

Als positionsloses Vergehen Ich empfehle die 5-out-Motion-Offensive für alle Jugendbasketballmannschaften, da sie es allen Spielern des Teams ermöglicht, sich zu abgerundeten Basketballspielern zu entwickeln.

Dies ist wichtig, da es unmöglich ist zu wissen, welche Spieler an Größe gewinnen und welche nicht.

Unzählige Male habe ich gesehen, dass Spieler, die früh gereift und gewachsen sind, auf den Posten gestellt wurden, nur um von ihren später entwickelten Teamkollegen schnell aufgeholt zu werden.

Wenn dies passiert, hat der Spieler, der sich früh entwickelt hat, kaum Dribbling-Übungen, von außen schießen, usw.

Daher ist es zwingend erforderlich, dass alle Jugendtrainer eine positionlose Offensive wie die 5-out-Motion-Offensive verwenden.

Aber nachdem das gesagt ist (sorry für das Gerede), Es ist besonders eine großartige Offensive für Teams, denen es an Höhe mangelt und die eine schnelle Offense mit viel Bewegung ausführen möchten.

Stärken:

• Erzeugt positionslose Spieler – Alle 5 Spieler auf dem Platz müssen passen, schneiden, dribbeln, schießen, Bildschirm, usw. Dies ist für eine großartige Jugendbasketballoffensive unerlässlich.

• Kann als Verspätungsdelikt verwendet werden – Wenn Ihre Liga keine Shot Clock hat und Sie den Basketball hochhalten möchten, die 5-out-Motion-Offensive sorgt für Bewegung und hält die Verteidigung ehrlich, während sie nicht nach Möglichkeiten zum Scoring sucht.

• Spieler lernen, wie man Basketball spielt – Übersehen Sie diesen Vorteil nicht. Die Spieler lernen, ihre Teamkollegen und Verteidiger zu lesen und entsprechend Entscheidungen zu treffen. Dies ist ein wichtiger Prozess, den die Spieler nicht lernen werden, wenn sie während des gesamten Spiels Set-Plays ausführen.

• Jeder Spieler trägt dazu bei – Wenn Sie diese Straftat ausführen, ein oder zwei Spieler können den Basketball nicht dominieren. Alle Spieler werden beteiligt und müssen zur Offense der Mannschaft beitragen.

• Erfordert große Abstände – Wenn alle Spieler in der richtigen Position sind, Ihr Team wird immer große Abstände haben. Dies öffnet Fahrspuren und erschwert es den Verteidigern, sich gegenseitig zu helfen.

• Schwierig für gegnerische Teams zu scouten – Da es keine „festgelegten“ Pässe oder Aktionen gibt, Teams werden nicht in der Lage sein, eine bestimmte Aktion auszuarbeiten, die sie stoppen können, um die Offensive zu stören.

• Der Gegner kann den Schlüsselbereich nicht besetzen – Alle Verteidiger des gegnerischen Teams müssen alle Bereiche des Bodens bewachen. Dies hindert sie daran, ihre größten Spieler im Inneren zu halten.

• Leicht zu lehren durch Progressionen – Eines der besten Dinge an der 5 Out-Motion-Offensive ist, dass sie in Progressionen gelehrt werden kann. Die Spieler sind nicht gezwungen, die komplette Offensive auf einmal zu lernen, was sie überfordern wird.

Schwächen:

• Nicht ideal für Teams mit einem dominanten Spieler – Wenn Sie einen oder zwei dominante Spieler haben, die den Großteil der Punktzahl Ihres Teams beitragen, Dies ist möglicherweise nicht das Vergehen für Sie, wenn Sie möchten, dass Ihr Team weiterhin so spielt. Alle Spieler müssen in der 5 out-Offensive beitragen. Auch die schwächeren Spieler.

• Spieler können in den Bewegungen der Offense stecken bleiben – Wenn Sie diese Straftat zum ersten Mal mit Ihrem Team umsetzen, Sie werden feststellen, dass sie sich so darauf konzentrieren, die Offensive richtig zu führen, dass sie vergessen, nach Torchancen zu suchen.

• Manchmal schwierig mit einer Shot Clock – Ähnlich wie im obigen Punkt, wenn Ihre Spieler nicht ständig nach Torchancen suchen, Die Schussuhr kann eine Rolle spielen und Ihr Team zwingen, einen Schuss mit ein paar Sekunden Restzeit zu überstürzen.

• Es kann einige Zeit dauern, bis die Spieler sie beherrschen – Während Ihre Spieler die Aktionen und Bewegungen der 5 schnell erfassen können, Es braucht Zeit, bis die Spieler lernen, das Spiel schnell zu lesen und kluge Entscheidungen auf dem Platz zu treffen.

5 Out-Motion-Regeln

Die Offense mit 5 Auswärtsbewegungen unterliegt 5 Regeln, die die Spieler jederzeit befolgen müssen, damit die Offense reibungslos abläuft.

1. Wenn Sie abgelehnt werden und der Spieler mit dem Ball Sie ansieht, Rückenschnitt sofort – Nie zögern. Dies setzt voraus, dass Ihnen nur ein Pass vom Basketball verweigert wird.

2. Wenn Sie glauben, dass Sie den Korb angreifen und auf Ihren Verteidiger treffen können, Tu es - Die Spieler müssen ihre eigenen Fähigkeiten und die Fähigkeiten ihres Verteidigers verstehen. Wenn ein Spieler glaubt, angreifen zu können, sie sollten es sofort beim Fang machen.

3. Die Spieler müssen bis zum Rand aufstehen, wenn sie den Basketball haben – Ein Spieler kann nicht telegrafieren, was er tun wird, indem er in eine bestimmte Richtung schaut. Durch das Quadrieren, Spieler können schießen, passieren, oder dribbeln.

4. Jede Handlung muss mit Absicht durchgeführt werden – Wenn du schneidest, hart schneiden. Wenn Sie ein Screening durchführen, Konzentrieren Sie sich auf die Einstellung eines großen Bildschirms. Gehen Sie nie vorbei und bleiben Sie stehen.

5. Der Abstand ist immer auf der NBA-Drei-Punkte-Linie – Die NBA-Dreipunktlinie liegt etwa 60 m hinter der normalen Dreipunktlinie.

Einrichten der 5 Out Motion Offense

„5 out“ bedeutet einfach, dass alle offensiven Spieler auf dem Boden außerhalb der Drei-Punkte-Linie beginnen.

Es gibt 5 Felder, die immer gefüllt werden müssen, es sei denn, die Spieler führen eine Aktion wie Sichten oder Schneiden aus.

Die fünf Punkte sind:

1. Linke Ecke
2. Linker Flügel
3. Oben
4. Rechter Flügel
5. Rechte Ecke

Diese Punkte sollten auf der NBA-Dreipunktlinie liegen, die ungefähr 2 Fuß hinter der regulären Dreipunktlinie liegt, die von allen anderen Levels verwendet wird.

Wenn Sie Ihrem Team zum ersten Mal die 5-out-Motion-Offensive beibringen, Ich empfehle Ihnen dringend, diese 5 Punkte auf dem Boden mit Kegeln zu markieren, damit sich die Spieler an die jeweilige Position gewöhnen können.

So führen Sie die 5-Out-Motion-Offensive durch

Es gibt 4 Progressionen, die Sie nach und nach in die Kontinuität Ihrer 5-out-Motion-Offensive einführen.

Alle Trainer müssen sicherstellen, dass sie mit Progression eins beginnen und aufsteigen, ohne Schritte zu überspringen.

Auf diese Weise können die Spieler nach und nach die Konzepte der 5-out-Motion-Offensive erlernen, ohne mit der gesamten Offensive auf einmal überfordert zu sein.

Dies sind die 4 Progressionen:

Progression 1:Grundschnitt
Schritt 2:Abschirmen
Progression 3:On-Ball-Bildschirm
Progression 4:Dribbeln bei

Lassen Sie uns die einzelnen Progressionen genauer durchgehen…

Progression #1 – Basic Cutting

Der einfachste Weg, Ihrem Team das 5-Out-Vergehen beizubringen, besteht darin, mit den grundlegenden Bewegungen des Passens und Schneidens in einer 5-0-Situation zu beginnen.

Beginnen Sie damit, 5 Hütchen an den 5 Füllpunkten auf dem Spielfeld aufzustellen. Lassen Sie Ihr Team wissen, dass, wenn es nicht gerade schneidet, sie müssen sich in einer dieser 5 Positionen befinden.

Jetzt ist es an der Zeit, die Schnitte zu lehren…

Es gibt 4 Durchgänge und Schnitte, die während der Progression 1 ausgeführt werden können.

1. Von oben zum Wing Pass

Auf einem Top-to-Wing-Pass, der Passierkorb schneidet den Schlüssel vollständig durch und füllt die gegenüberliegende Ecke.

Sobald 1 geschnitten hat, 3 und 5 müssen die näher am Basketball liegenden Positionen auffüllen.

2. Wing to Corner Pass

Auf einem Flügel-zu-Eck-Pass, der Passierkorb schneidet auch den Schlüssel vollständig durch und füllt die gegenüberliegende Ecke.

Sobald 2 durchgeschnitten hat, 3, 5, und 1 muss alle die näher am Basketball liegenden Positionen besetzen.

3. Ecke zum Wing Pass

An einer Ecke zum Flügelpass, der Passierkorb schneidet und ersetzt sich selbst.

Die anderen 4 Spieler warten an derselben Stelle auf die nächste Aktion.

4. Wing to Top Pass

Auf einem Flügel zum Top-Pass, der Passierkorb schneidet und füllt dann die Ecke derselben Seite, von der aus sie schneiden.

Beim Schnitt von 3, 4 füllt näher am Basketball auf und 3 ersetzt sie dann in der Ecke. Die anderen 3 Spieler warten auf die nächste Aktion.

Fortschrittspraxis:

Lassen Sie Ihre Spieler diese Progression üben, bis sie mit den Pässen und Schnitten vertraut sind.

Diese einfache Entwicklung kann für eine Jugendbasketballmannschaft allein schon ein großes Vergehen sein. Es bietet einen großen Abstand und bringt Ihre Spieler dazu, das Spiel zu lesen und Entscheidungen zu treffen.

Coaching-Punkte beim Lehren von Progression #1:

• Erinnern Sie Ihre Spieler daran, dass, wenn sie überspielt werden, sie müssen sofort zurückschneiden, wenn der Spieler mit dem Basketball sie ansieht.

• Um den Verteidiger aufzustellen und bei einem Frontcut offen zu werden, Nach dem Passen sollte der Spieler einen Schritt vom Ball weggehen und dann auf der Ballseite seines Verteidigers auf dem Schnitt zum Rand explodieren und nach dem Basketball suchen.

• Wenn der Verteidiger „zum Basketball springt“ und den Frontcut wegnimmt, Der Passant sollte einen Backcut machen und versuchen, vor seinen Verteidiger zu treten, um den Passwinkel zu öffnen.

• Beobachten Sie immer den Basketball bei Cuts. Wenn ein Schuss abgegeben wird, sie müssen es sofort wissen, um eine abprallende Position zu etablieren.

• Bei allen Schnitten zum Rand hart schneiden. Dadurch wird der Cutter zu einer Bedrohung für das Tor, wodurch die schwache Seitenverteidigung gezwungen wird, zu helfen.

Progression #2 – Bildschirm weg

Sobald sich Ihr Team mit der Schnittphase vertraut gemacht hat (den richtigen Schnitt in 80–90 % der Fälle durchführen), Es ist an der Zeit, die Aktion des Abschirmens nach einem Pass anstelle des Schneidens einzuführen.

Diese Aktion kann auf jedem Top-to-Wing durchgeführt werden, Flügel zu Ecke, oder Wing to Top Pass. Der einzige Pass, bei dem es nicht ausgeführt werden kann, ist der Pass von der Ecke zum Flügel.

Bevor Sie diese Aktion durchführen, Sie müssen entscheiden, ob der zu überprüfende Spieler immer curlen soll, oder ob Sie ihnen die Möglichkeit geben, nach oben zu schneiden oder sich zu kräuseln.

Ich empfehle allen Jugendbasketballmannschaften (unter der High School), diesen Spieler jedes Mal vom Bildschirm zu rollen, damit es keine Verwirrung gibt.

Für High-School-Teams und höher, Sie können ihnen erlauben, die Verteidigung zu lesen und die am besten geeignete Option auszuführen.

Option 1 – Der gescreente Spieler rollt sich immer vom Bildschirm ab

So funktioniert es bei einem Top-to-Wing-Pass…

1. 1 macht den Pass zu 2 auf dem Flügel. Anstatt zu schneiden, 1 beschließt, einen Abwesenheitsbildschirm einzurichten.

Hinweis – Es ist wichtig, dass 2 wartet, während dieser Bildschirm eingestellt wird, damit die Curling-Option nicht verpasst wird, weil zu schnell auf 4 übergegangen wird.

2. 1 Bildschirme für 3 Stellen Sie sicher, dass der Bildschirm in einem Winkel eingestellt ist, der es den 3 ermöglicht, bis zum Rand zu schneiden.

3. 3 kann entweder nach vorne oder nach hinten zum Rand hin geschnitten werden, je nachdem, wie schnell die Abwehr auf den Bildschirm reagiert. Aber sie müssen bis zum Rand geschnitten werden, da sie gesiebt wurden.

4. Nachdem 3 den Bildschirm verwendet hat, 1 springt zurück an die gleiche Stelle, von der aus sie einen Bildschirm eingestellt haben . Wenn der Verteidiger von 1 versucht, beim Cut von 3 zu helfen, Sie werden feststellen, dass 1 oft einen offenen Schuss von der Oberseite des Schlüssels erhält.

5. Nach dem Schnitt, 3 füllt die Eckposition der Schwachseite, da 5 die vorherige Position von 3 auf dem Flügel gefüllt hat.

Dann sind alle Spieler wieder in Position für die nächste Aktion.

Option 2 – Der gescreente Spieler hat die Wahl zwischen Curling oder Pop-Out

Wenn Sie eine erfahrene Basketballmannschaft trainieren, Sie können dem Spieler, der überprüft wird, die Möglichkeit geben, sich zu kräuseln oder zum Perimeter zu springen und den Pass zu erhalten.

Der Unterschied bei der Verwendung dieser Option besteht darin, dass die Siebmaschine muss in die entgegengesetzte Richtung zur Schneidemaschine gehen.

Wenn der Cutter beschließt, zum Umfang herauszuspringen, das Sieb schneidet bis zum Rand und füllt dann die Ecke.

Entscheidet sich der Cutter, sich zu kräuseln, der Screener springt an seine ursprüngliche Position.

Hier ist ein Beispiel für einen Pass von oben nach Flügel mit Option 2…

1. 1 macht den Pass zu 2 auf dem Flügel. Anstatt zu schneiden, 1 beschließt, einen Abwesenheitsbildschirm einzurichten.

Hinweis – Es ist wichtig, dass 2 wartet, während dieser Bildschirm eingestellt wird, damit die Curling-Option nicht verpasst wird, weil zu schnell auf 4 übergegangen wird.

2. 1 Bildschirme für 3 Stellen Sie sicher, dass der Bildschirm in einem Winkel eingestellt ist, der es den 3 ermöglicht, bis zum Rand zu schneiden.

3. Der Verteidiger von 3 betrügt und geht unter den Bildschirm, sodass 3 an die obere Position des Außenrands springt, um den offenen Schuss zu fangen und zu suchen.

4. Das Lesen, 1 schneidet bis zum Rand weil sie in die entgegengesetzte Richtung des Fräsers gehen müssen .

5. 1 füllt dann die Eckposition, da 5 den vorherigen Platz von 3 auf dem Flügel ausgefüllt hat.

Ich habe festgestellt, dass unerfahrene Teams mit Option 2 Probleme haben können, daher empfehle ich, mit Option 1 zu beginnen und dann zu Option 2 überzugehen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Spieler in der Lage sind.

Coaching-Punkte beim Lehren von Progression #2:

• Die Spieler müssen die Bildschirme im richtigen Winkel einstellen. Das bedeutet, dass der Hintern des Screeners irgendwo zwischen dem Spieler mit dem Basketball oder dem Korb zeigen sollte. Zu oft stellen Jugendspieler die Bildschirme zu hoch auf, damit der Verteidiger schnell darunter schlüpfen kann.

• Der Spieler, der den Bildschirm einstellt, muss den zu überprüfenden Spieler mit einem verbalen Hinweis und einem visuellen Zeichen darauf aufmerksam machen. Ich empfehle Ihnen, dem Screener beizubringen, den Arm zur Faust zu halten und den Namen des Spielers zu rufen, bevor Sie den Bildschirm einstellen.

Progression #3 – On-Ball-Bildschirm

Sobald Ihre Spieler mit dem Schneiden und Abschirmen vertraut sind, Als nächstes folgt die Aktion des Einstellens von On-Ball-Bildschirmen.

Diese Aktion des Pick and Roll ist oft sehr effektiv, da die Offensivspieler gut verteilt sind.

Der On-Ball-Screen kann nach jedem Pass in der Offense verwendet werden.

Hier sind zwei Beispiele für die Einstellung eines On-Ball-Screens in der 5-out-Motion-Offensive:

Beispiel #1 – Top to Wing Pass On-Ball Screen

1. 1 passt von oben zu 2 auf dem Flügel und setzt dann einen On-Ball-Screen auf ihren Verteidiger.

2. 2 nutzt den On-Ball-Screen und fährt hart bis zum Rand, um die angebotenen Optionen zu überblicken.

3. Je nachdem, wie die Abwehr reagiert, 2 kann zu jedem der Perimeter-Spieler passen oder den Schuss in den Schlüssel machen.

Wenn der Basketball rausgeschmissen wird und der Schuss nicht sofort ausgeführt wird, alle Spieler müssen einen der 5 Fill-Spots finden und die 5-Out-Motion-Offensive beginnt erneut.

Beispiel #2 – Flügel-zu-Eck-Pass-On-Ball-Bildschirm

1. 4 passt zu 2 in die Ecke und setzt dann einen On-Ball-Screen auf ihren Verteidiger.

2. 2 nutzt den On-Ball-Screen und fährt hart bis zum Rand, um die angebotenen Optionen zu überblicken.

3. Je nachdem, wie die Abwehr reagiert, 2 kann zu jedem der Perimeter-Spieler passen oder den Schuss in den Schlüssel machen.

Viele Trainer, die das 5-out-Motion-Offensive betreiben, machen es zur Regel, dass der Passer bei jedem Pass zur Ecke einen On-Ball-Screen setzt. Also, wenn es für Sie funktioniert, erwägen Sie, es als Regel in Ihre Straftat aufzunehmen!

Coaching-Punkte beim Lehren von Progression #3:

• Wie bei der vorherigen Progression, Es ist sehr wichtig, dass die Spieler den On-Ball-Bildschirm im richtigen Winkel einstellen, damit der Spieler mit dem Basketball die Felge angreifen kann.

• Die drei Spieler, die nicht am Pick and Roll beteiligt sind, sollten ihr Bestes tun, um sich in offene Positionen zu begeben, in denen sie fangen und schießen oder fangen und fahren können.

• Beginnen Sie damit, den Spielern mitzuteilen, dass sie die Fähigkeiten jedes Spielers berücksichtigen müssen, bevor sie eine Aktion ausführen. Zum Beispiel. Ihr Team sollte keinen On-Ball-Bildschirm für Spieler einrichten, die den Basketball nicht gut dribbeln können.

• Genau wie beim Fortschreiten des Screening-Away, Die Spieler müssen dem Spieler, für den sie einen On-Ball-Bildschirm einrichten möchten, visuell und verbal ein Zeichen geben, indem sie ihren Namen sagen und eine Faust halten.

Progression #4 – Dribble At

Eine weitere Aktion, die zu diesem Kontinuitätsverstoß hinzugefügt wird, ist die Aktion „Dribbeln“.

Dies kann verwendet werden, wenn ein Spieler mit dem Basketball stark unter Druck gesetzt wird und die einzigen Möglichkeiten zum Passen von den balllosen Verteidigern verweigert werden.

In diesem Szenario, Der Spieler mit dem Basketball kann sich entscheiden, an einer anderen Stelle auf einen anderen Spieler zu dribbeln.

Wenn das passiert, Die beiden beteiligten Offensivspieler (der Dribbler und der Spieler, auf den sie dribbeln) haben zwei Möglichkeiten.

1. Rückschnitt

Wenn der Spieler ohne Basketball abgelehnt wird, Sie können einen harten Rückenschnitt machen, um den Basketball für einen Layup zu erhalten.

Wenn sie den Pass nicht erhalten, sie füllen die schwache ecke, die anderen Spieler rotieren zum Basketball, und die nächste Aktion beginnt.

2. Übergabe

Die andere Möglichkeit besteht darin, eine Übergabe zwischen den beiden Spielern durchzuführen.

Dies ist ähnlich wie beim Pick and Roll, bei dem die anderen 3 Spieler auf dem Platz ihre Positionen halten und warten sollten.

Der Spieler, der das Hand-Off erhält, sollte den Rand angreifen und zu den Schützen treten, wenn die Verteidigung zur Hilfe rutscht.

Coaching-Punkte beim Lehren von Progression #4:

• Wenn Sie Übergaben durchführen, Der Spieler mit dem Basketball sollte seine Hände so drehen, dass sie sich oben und unten auf dem Basketball befinden. Dies ermöglicht es dem Spieler, der das Hand-Off erhält, den Basketball an den Seiten zu greifen.

• Meiner Meinung nach, Ich mag keine Übergaben für Jugendbasketball. Für meine Jugendmannschaften Ich habe sie bei einem Dribbling automatisch zurückgeschnitten.

Den 5-Out-Motion-Angriff zusammensetzen

Sobald Ihre Spieler die grundlegenden 4 Progressionen des 5-Out-Motion-Offens erlernt haben, Sie haben ein fantastisches Hauptvergehen aufgestellt, das ihnen beibringt, wie man Basketball liest und spielt.

Jetzt, da sie alle Aktionen selbstbewusst ausführen können, Der nächste wichtige Schritt besteht darin, dass die Spieler herausfinden, welche Aktionen für sie und ihre Teamkollegen am besten funktionieren.

Zum Beispiel:

• Die Spieler werden feststellen, dass die besten Spieler, für die man Bildschirme am Ball aufstellen kann, die schnellen Wächter sind, die großartige Entscheidungen treffen.

• Die besten Spieler zum Auswärtsscreening sind diejenigen, die hart bis zum Rand schneiden und den Layup oder den Nahschuss beenden können.

• Die Wettschützen des Teams sollten in erster Linie die Bildschirme so abstellen, dass sie für den offenen Schlag zurück zum Basketball gehen.

Während sich ein Großteil dieses Wissens mit der Erfahrung entwickeln wird, Ich glaube, es ist wichtig, dass der Trainer mit der Mannschaft und jedem Spieler individuell darüber spricht, was sie gut können und was sie verbessern müssen.

Dies hilft ihren Entscheidungen, wenn sie während des Spiels die 5-out-Motion-Offensive ausführen.

Fortschrittlich

Flex Action-Fortschritt

Sobald Ihr Team die grundlegenden Fortschritte der 5-out-Motion-Offensive gemeistert hat, Sie können wählen, ob Sie einen fortgeschritteneren Flex-Schnittverlauf hinzufügen möchten.

Dies wird am besten bei einem Pass vom Flügel zum oberen Rand des Schlüssels verwendet und kann Ihnen möglicherweise ein offenes Layup vom Flex-Cut oder einen offenen Jump-Shot von einem Downscreen geben.

So funktioniert das:

1. 2 macht den Pass zu 1 am oberen Rand des Schlüssels.

2. Nach dem Passieren, 2 wird wie gewohnt im Korb geschnitten. Aber anstatt auf die gleiche Seite zu füllen, 2 stellt einen Flex-Bildschirm für 5 ein.

3. 5 verwendet den Flex-Screen und schneidet durch, um den Pass für das Layup zu erhalten. Wenn 5 nicht geöffnet ist, Sie schneiden einfach bis zur Ecke durch, da 4 den Flügel nach oben bewegt hat, um den Punkt von 2 zu ersetzen.

4. 3 stellt dann einen Abwärtsbildschirm für 2 ein.

5. 2 nutzt den Abwärts-Bildschirm und springt zum Umkreis, um den Basketball für den Sprungwurf zu erhalten.

6. 3 kann den Pivot umkehren und den Verteidiger von 2 versiegeln, wenn sie eine Diskrepanz im Inneren haben. Wenn nicht, 3 füllt die nächste Ecke.

Auch wenn die Offense durch die Flex-Option nicht gut aussieht, Sie werden jetzt feststellen, dass alle fünf Plätze jetzt besetzt sind und das Team zur nächsten Aktion der Offense übergehen kann.

Variation – Durch den Nagel schneiden

Eine weitere Variante dieses Vergehens, die ich mit Ihnen teilen möchte, ist die Option, jedes Mal, wenn ein Spieler bis zur Spitze der Taste schneidet, „durch den Nagel zu schneiden“.

Dies wird am häufigsten bei Bob Huggins 'Open Post Motion-Vergehen beobachtet.

Anstatt wie bei den anderen 4 Stellen bis zum obersten Punkt zu füllen, Spieler müssen L-Schnitt durch den Nagel.

Hinweis – Der „Nagel“ ist die Stelle ganz in der Mitte der Freiwurflinie.

Wenn Spieler den Nagel durchschneiden, Sie müssen entscheiden, ob sie einen Backcut oder einen Spitzenplatz einnehmen, je nachdem, wie ihr Verteidiger sie spielt.

Wenn der Verteidiger ihnen den Basketball verweigert, der Spieler muss sofort zurückschneiden und dann die schwache Seitenecke füllen.

Wenn der Verteidiger sie ausspielt, der Spieler schneidet auf den obersten Platz, um den Pass zu erhalten.

Durch die Implementierung dieser Variante des 5-out-Motion-Offens erreichen Sie zwei Dinge…

1. Es nimmt dem Verteidiger die Fähigkeit, eine Ablenkung zu erzielen, die zum schnellen Break des Gegners führt.

2. Es kann zu einigen einfachen Kerben bei den Backcuts führen.

Den Basketball zur Post bringen

Der beste Weg, um den Basketball zu Spielern zu bringen, die ein Mismatch haben, besteht darin, diesen Spielern zu ermöglichen, nach jedem Tastendruck eine schnelle Post-Up-Position aufzubauen.

Der postende Spieler darf diese Position nur 1 – 2 Sekunden halten, bevor er ausräumt, wenn er den Pass nicht erhält.

Dadurch wird sichergestellt, dass die 5-out-Motion-Offensive weiterhin reibungslos abläuft.

Um diese Diskrepanz auszunutzen, Es ist wichtig, dass Spieler mit dem Basketball auf die Cutter schauen, um die 1 – 2 Sekunden zu nutzen, die sie ihre Innenposition sichern.

Das Posten ist nicht auf Ihre größten Spieler beschränkt. Jedes Match auf dem Boden mit einem Vorteil im Pfosten kann diese Technik anwenden.

Transition Defense und Rebounding

Eine Sache, die viele Trainer verwirren wird, ist, dass, da alle unsere Spieler außerhalb der Drei-Punkte-Linie stehen, wer wird sich erholen!?

Die Antwort auf diese Frage hängt mehr vom Personal Ihres Teams ab und davon, wie aggressiv Sie den Basketball abprallen möchten.

Ich gebe Ihnen drei Möglichkeiten. Wählen Sie diejenige aus, die Ihnen am besten gefällt, abhängig von Ihrem Trainerstil und den Spielern in Ihrem Team.

1. Der Point Guard spielt immer Sicherheit. Die anderen vier Spieler stürzen die Bretter.

2. Der Point Guard und Shooting Guard spielen immer Sicherheit. Die anderen drei Spieler stürzen die Bretter.

3. Jeder, der sich unterhalb der Freiwurflinie befindet, prallt ab. Jeder über der Freiwurflinie spielt Sicherheit.

Was Sie schnell erkennen werden, ist, dass die 5-Out-Motion-Offensive zu vielen offensiven Rebounds führen kann, solange Ihre designierten Spieler bereit sind, hart für sie zu arbeiten.

Indem Sie bei einem Schuss am Perimeter beginnen, Es ist unglaublich schwer für die Abwehr, einen Offensivspieler mit Anlauf zu boxen.

Wenn Sie harte und athletische Spieler in Ihrem Team haben, erwarten Sie viele offensive Rebounds!

Abschluss

Die 5-out-Motion-Offensive ist eine großartige Offensive für jeden Basketballtrainer, die er mit seinem Team lernen und umsetzen kann.

Da es sich um ein sehr häufiges Vergehen handelt, auch wenn Sie es nicht mit Ihrem eigenen Team verwenden, Es ist wichtig, dass alle Trainer etwas darüber lernen, damit sie wissen, wie sie sich verteidigen können, wenn sie dagegen spielen.

Es ermöglicht den Spielern, alle Fähigkeiten zu üben, bindet das ganze Team ein, und kann leicht zu unterrichten sein, solange Sie die richtigen Progressionen verwenden und nicht versuchen, die ganze Offensive auf einmal umzusetzen.

Jeder Basketballtrainer, der diese Offensive nutzt, wird wissen, dass er seine Spieler verbessert!

[5-Out Motion Offense – Vollständiger Coaching-Leitfaden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040739.html ]