Basketballspiele und Übungen

Das Ausführen effektiver Basketballspiele und Übungen ist die wichtigste Aufgabe eines Trainers. Es kann eine Herausforderung sein, nicht mit dem Versuch überfordert zu werden, zu viele Basketballspiele und Übungen zu verstehen.

Deshalb ist es wichtig, die Dinge in der Praxis einfach zu halten. Ich empfehle, einem streng reglementierten Übungsplan zu folgen, der den Aufbau von Fähigkeiten umfasst, Grundlagen, offensive und defensive Sätze, sowie Konditionierung.

Die meisten Teams brauchen nur eine kleine Anzahl von Basketballspielen, um erfolgreich zu sein. Ich würde empfehlen, nur einen offensiven Spielzug gegen Mann gegen Mann und einen offensiven Spielzug gegen eine Zone zu haben. Zur Verteidigung, junge Teams sollten sich zu 90 % darauf konzentrieren, eine gute Mann-zu-Mann-Verteidigung zu lernen.

Zonenverteidigung ist ein wichtiges Werkzeug, das Sie in Ihrem Werkzeugkasten haben sollten. Aber eine übermäßige Abhängigkeit von der Spielzone kann die Fähigkeit Ihrer Spieler, sich zu verbessern, ernsthaft beeinträchtigen. Der Grund dafür ist, dass die Zone den Spielern nicht beibringt, einen Spieler eins zu eins zu stecken ... eine wesentliche Fähigkeit für Spieler, die Uni-Highschool- oder College-Ball spielen möchten. Daher sollten sich nur 10 % Ihrer defensiven Aufmerksamkeit darauf konzentrieren, Zonenverteidigung zu lehren. mit dem Rest von Mann zu Mann.

Außerdem brauchst du eine solide Pressepause, eine Presse, und Inbound-Spiele laufen unter deinem eigenen Korb weg, die Seitenlinie, und unterbietet den Korb der gegnerischen Mannschaft.

Auch die Basketballübungen, die Sie in der Praxis ausführen möchten, müssen sorgfältig durchdacht werden. Ich empfehle, an den spezifischen Fähigkeiten zu arbeiten, die in einem neuen Stück als Aufbau benötigt werden, bevor das Stück tatsächlich unterrichtet wird. Zum Beispiel, Wenn ich eine 1-4-Vergehensweise lehren würde, Ich würde den Spielern zuerst beibringen, wie sie sich von V-Cuts öffnen und zurückgehen, wenn sie geöffnet sind. Ich würde auch meinen Posts und Point Guards beibringen, zu screenen und zu rollen … die verschiedenen Optionen zu verstehen, die entstehen, wenn ein Spiel von 1-4 ausgegangen ist.

Verteidigung ist nicht anders. Bevor Sie eine Fallenpresse installieren, Lassen Sie Ihre Spieler daran arbeiten, ihre Füße zu bewegen und die Spieler auf den Punkt zu bringen. Dies geht am besten mit einem einfachen Zick-Zack-Bohrer, mit einem Spieler, der einen anderen bewacht, während er im Zickzack den Platz hinauffährt.

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