Basketball-Übungsübungen – 4 gegen 1 und Mann zu Mann

Hier sind zwei großartige Basketball-Übungsübungen für die Verteidigung. Diese Übungen eignen sich hervorragend, um den Spielern beizubringen, den Ball in Bewegung zu halten und Bildschirme einzustellen.

Die erste Basketballübung heißt“ 4 auf 1 :Du hast 4 Offensivspieler, aber nur einer kann schießen. Sie haben auch einen Defensivspieler. Alle Spieler dürfen den Ball schneiden und annehmen, Bildschirme für den Schützen einstellen. Das Vergehen muss „immer in Bewegung bleiben, Schneiden und Screening. Die Defensive versucht, die Bildschirme zu umgehen, die Pässe verweigern und den Schuss ablehnen, die Rebounds bekommen.

Der zweite Bohrer ist der Mann-zu-Mann-Positionierungsübung in der Verteidigung .
Wir haben drei Offensivspieler im Umkreis aufgestellt.
Unter dem Korb auf der Grundlinie haben wir drei Linien. Das sind defensive Spieler. Der Basketballtrainer gibt den Ball an einen von drei Offensivspielern weiter. Die drei defensiven“ Spieler greifen in einer defensiven Haltung an, wobei jeder einen Mann aufhebt. Der Basketball geht live und wird fortgesetzt, bis der Schuss gemacht oder der Ball umgedreht wird. Die Abwehr wird dann offensiv und die Offense kommt zurück in die Linie unter dem Korb auf der Grundlinie.

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