Unterrichten der 1-3-1-Zonenverteidigung

Ich starte im Klassenzimmer mit meinen Spielern und zeige auf der Löschtafel an, wie wir die 1-3-1-Verteidigung und die Spielernummerierung aufbauen. Das mache ich später auf dem Platz. #1 ist die Spitzenposition, #2 ist die Grundposition, # 3 und 4 sind die Flügelpositionen und # 5 ist die Mittelposition.

Ich gebe jedem Spieler ein Handout zum Thema „Verteidigung ist eine Haltung“. Es beinhaltet Folgendes:

1. Wir werden alle Schüsse bestreiten.
2. Wir werden 2. Schüsse begrenzen.
3. Es muss immer ein guter Balldruck vorhanden sein.
4. Spieler müssen immer in Position sein.
5. Jeder Spieler muss wissen, wo der Ball ist – das bestimmt die Position jedes Spielers.
6. Spieler müssen sich immer in der richtigen Position auf dem Platz befinden.
7. Die Spieler müssen ständig sprechen.
8. Jeder Spieler versucht, Ablenkungen zu erzeugen – wir werden unseren Anteil an losen Bällen bekommen.
9. Niemand wird härter arbeiten als unser Team.
10. Wir werden schlauer als unsere Gegner sein.

Dann gehe ich die 1-3-1-Philosophie durch. Jeder Spieler erhält ein Handout mit folgenden Inhalten:

1. Unsere Verteidigung wird die Offensive stören.
2. Wir werden das 1-3-1 mit harten MTM-Prinzipien spielen.
3. Unsere Verteidigung wird jeden Tag und bei jedem Spiel die härteste und klügste Verteidigung sein (es gibt keine Urlaubszeit).
4. Halten Sie den Ball aus der Mitte.
5. Druck bei jedem Schuss.
6. Die Spieler müssen verstehen, welche Pässe wir von der Offense wegnehmen müssen (wir erlauben keine schnelle Ballumkehr).
7. Flügelspieler (#’3 und 4) müssen ihren Mann spielen, um sie von der Seitenlinie zur Grundlinie zu bringen.
8. Wir wollen die Hälfte des Gerichts verteidigen.
9. Die Spieler müssen verstehen, was die Offense gegen ihre Verteidigung zu tun versucht.
10. Die Spieler müssen es glauben.

Ich gehe dann einige Regeln der 1-3-1-Verteidigung durch. Dieses Handout enthält:

1. Bounce – bleib auf den Zehenspitzen.
2. Muss im Stand mit den Händen nach oben und nach außen spielen (beachten Sie die Überholspuren).
3. Muss sich mit ausgestreckten Händen bewegen.
4. Versuchen Sie, Pässe abzulenken und Ihnen die Sicht zu nehmen.
5. Augen ablesen und sich bewegen, wenn der Ball im Flug ist.
6. Gehen Sie immer hart zum Ball – wir wollen, dass die Offensivspieler dribbeln und fahren, nicht fangen und schießen (erzeugt Entscheidungsfindung).
7. Alle Spieler bewegen sich als eine Einheit.
8. Muss einen guten Abstand ohne Lücken haben.
9. Erlauben Sie keine schnelle Umkehr des Balls.
10. Muss bei jedem Dribbling kommunizieren, jeder Durchgang, jeder Schuss und jede Bewegung der Gegner. 11. Alle Spieler müssen bereit sein, drinnen zu helfen. 12. Die Verteidigung wird von innen nach außen gespielt.

Beim Unterrichten des 1-3-1, Ich beginne mit dem 1 zu 1 2 auf2, 3 auf 3 MTM-Bohrer. Ich möchte, dass meine Spieler verstehen, dass das Spielen des 1-3-1 eine sehr aggressive Verteidigung ist und MTM-Prinzipien erfordert. Ich positioniere Spieler auf dem Boden und in den oben aufgeführten Zahlen. Jedem Spieler (Position) werden Spielerverantwortungen übertragen, die Folgendes umfassen:

#1 Oben:

1. Drücken Sie den Ball zur Seite
2. Spielen Sie zwischen zwei Angriffen
3. Erlaube keine schnelle Ballumkehr
4. Hochpostpass mitnehmen
5. Helfen Sie mit, den Flügeln den Antrieb zu nehmen

#2 Grundlinie:

1. Drücken Sie den Ball in die Ecke
2. Bleib beim Dribbler, bis er losgelassen wird
3. Beim Durchgang zum Flügel, in den niedrigen Block gelangen
4. Abdeckung von Ecke zu Ecke
Segmente denken:
Block zu Block
Block bis Ecke
Ecke zu blockieren
5. Lass dich nicht untersuchen

Strongside-Flügel:

1. Drücken Sie den Ball auf eine 3-Punkte-Linie
2. Bringe den Spieler zur Seitenlinie/Grundlinie
2. Stoppen Sie das Eindringen von Dribblings
3. Bleibe beim Dribbler, bis er losgelassen wird
4. Beim Passieren zur Ecke, Hilfestellung bekommen
5. Bei der Ballumkehr, zu blockieren

Schwacher Flügel:

1. Niedriger Block
2. Cutter frühzeitig kommunizieren
3. Sprinten Sie zum Ball beim Skip-Pass

#5 Beitrag:

1. Bewacht keinen bestimmten Spieler
2. Muss zwischen Ball und Korb bleiben
3. Muss groß spielen, die mitte verstopfen
4. Allgemeine Regel – Spielen Sie hinter dem niedrigen Pfosten

Es liegt in der Verantwortung des Trainers, die Spieler in die richtige Position zu bringen. In den frühen Praktiken Ich sage den Spielern, dass sie zwei Positionen lernen und schließlich nur eine spielen müssen. Dies ermöglicht es den Spielern, so hart wie möglich zu spielen und zu wissen, wo sie sein müssen, wenn sich der Ball an einem bestimmten Punkt auf dem Platz befindet.

Wir wollen keine Unentschlossenheit. Wenn Spieler sehr hart spielen, es bedeutet, dass sie sich ausruhen müssen. Das gibt einem anderen Spieler die Chance zu spielen, entwickeln und Vertrauen gewinnen. Beim 1-3-1 kann Ihr Team 10 Spieler rotieren lassen. Jede Position hat dann einen Starter und ein Backup. Damit, Fouls, Krankheit und Verletzung beeinträchtigen Ihr Team weniger. Die Spieler sind auch glücklicher, weil sie wissen, dass sie spielen werden. Ich sage den Spielern, Wenn Sie in den Top 10 sind, werden Sie spielen.

Hier sind einige Spielereigenschaften der verschiedenen Positionen:

#1:Größter Wächter, „ Gutes Gespür für Ball, " Müssen in der Lage sein, an Bord zu gehen

#3 und #4:" Normalerweise die besten Athleten, „ Die talentiertesten Spieler, " Muss in der Lage sein, sich zu erholen

#2:„ Anderer Wächter, „ Muss stark und gemein sein, „ Muss schnell sein

#5:Muss klug sein, " " Größe wichtig, „ Muss groß spielen

Die frühe Herausforderung besteht darin, die Spieler dazu zu bringen, sich mit erhobenen Händen zu bewegen und sie am Ball zu halten. Spieler müssen immer in Position bleiben. Ich möchte meine Spieler reden hören und nicht ihre Schuhe auf dem Boden quietschen. Der Ball ist nicht in der Mitte erlaubt. Dafür sind alle verantwortlich.

Der größte Teil meines Unterrichts erfolgt nach der ganzen Methode, 5 auf 5. Ich mache 5 auf 4 und 4 auf 3 Übungen, aber ich habe festgestellt, dass die ganze Methode sehr effektiv ist. Ich habe eine Offense aufgebaut, um gegen die 1-3-1-Verteidigung zu spielen. Der erste ist der 2-1-2 Angriff, den wir oft sehen. Wir bleiben auf halbem Platz und arbeiten sehr hart, damit die Spieler ein Bild von ihrer Verantwortung und ihren Rutschen bekommen. Wir verfolgen den offensiven Ballbesitz gegen das 1-3-1, um den Spielern die Effektivität dieser Verteidigung zu zeigen.

An diesem Punkt, Ich bringe den Spielern lediglich bei, die Regeln auszuführen, Techniken und Philosophie der Verteidigung. Sie müssen lernen, die richtige Position basierend auf der Ballposition einzunehmen. Zusätzlich, Spieler lernen die Eigenschaften der verschiedenen oben aufgeführten Positionen.

In den frühen Praktiken Ich werde der Offense 10 Besitztümer geben, um zu versuchen, gegen das 1-3-1 zu punkten. Ich unterbreche die Aktion und unterrichte die Spieler bei Bedarf, um die Verteidigung und die Positionen zu verstehen. Wenn Spieler auf die Idee kommen, Ich mache es zu einer Übung, wenn die Verteidigung die Offensive stoppt, sie werden zum Vergehen. Sie können den Ball auf das halbe Feld passen oder dribbeln und dann die Verteidigung angreifen. Der Angriff wird zur Verteidigung und stellt sich in der 1-3-1-Verteidigung auf. Es bringt Spieler in Bewegung, reden und helfen. Wir machen viel davon!

Wenn das Vergehen punktet, das Defensivteam ist außerhalb des Platzes und ein anderes Defensivteam muss sich schnell auf dem Boden bewegen und in Position bringen. Wenn ich keine weiteren 5 Verteidiger habe, dann müssen die U-Boote den Bohrer betreten. Sie müssen dies schnell tun, weil die Straftat, nach dem Torerfolg nimmt er den Ball auf das halbe Feld und greift dann die Abwehr an. Diese Übung fördert das Bewusstsein, Bewegung, Kommunikation zwischen den Spielern und helfen allen mit Spielgeschwindigkeit.

Für defensivere Fähigkeiten und Konzepte“ können Sie in einer 1-3-1-Zone verwenden, Mann zu Mann, oder jede Verteidigungsstrategie, Sehen Sie sich das Team Defense Drillbook an.

Coach-Guthaben

Trainer Don Klasse
College of Dupage

Don Klaas ist seit 34 Jahren (1978 bis heute) Chef-Basketballtrainer am College of DuPage. Sein Karriererekord bei DuPage liegt bei 730-363 mit einer Gewinnquote von fast 70 %. Seine Mannschaften haben in 34 Jahren durchschnittlich 21 Siege pro Saison erzielt. Seine Teams haben 12-mal die North Central Community College Conference (N4C) und 7-mal das Region IV-Turnier gewonnen. Sein Team von 2001-02 gewann die Division III National Championship. 75 seiner Spieler haben mit Stipendien vierjährige Schulen besucht.

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