Matchup-Zonen-Verteidigung

Schauen Sie sich diesen Beitrag von Adrienne an. Ein großartiges Beispiel für die Verteidigung von Matchup-Zonen, das mit allen Altersgruppen funktionieren kann.

von Adrienne…
Hustle-Drill

Nachdem ich diese Basketballübung benutzt hatte, stellte ich fest, dass meine Spieler eher mehr waren
aggressiv in der Jagd nach losen Bällen und im Boxen!

Platzieren Sie den Basketball auf dem Boden in der Mitte des Mittelfeldes oder der Freiwurflinie.
Spieler sollten sich mit jemandem gleicher Größe und Geschwindigkeit zusammenschließen.
Beginnen Sie mit zwei Spielerpaaren in jedem Kreis.
Wenn der Trainer pfeift, versucht der Spieler innerhalb des Kreises, seinen Partner auszuboxen und ihn außerhalb des Kreises und vom Ball fernzuhalten.

Schalter, damit alle Spieler sowohl innerhalb als auch außerhalb des Kreises sein können.

[Matchup-Zonen-Verteidigung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041098.html ]